Новини

16:07
Елена Кравец из "Квартала 95" показала фото в купальнике
15:20
Жвачка помогает выявить скрытые заболевания
15:13
Я не сепаратист, нас заставляли - Кернес о попытке создать ХНР
15:10
Украинские пограничники перешли на усиленный режим работы
13:29
Эксперты составили «черный список» косметики
12:52
В Раде готовят самое суровое наказание для пьяных водителей
12:50
В Украине появился новый вид мошенничества: воры «модернизируют» банкоматы
12:47
В Украине запущен масштабный процесс эмансипации от России
12:35
Стоп мясу. Сосиски и котлеты вызывают рак
12:33
Могилевская показала пикантную фотографию из спортзала
08:31
Видеошок: апокалиптическое облако в виде "руки Бога" напугало бразильцев
08:26
У Ани Лорак взлетело платье на пляже в Турции
08:19
Как не заразиться вирусом Petya.A и ему подобными
08:02
Как быстро избавиться от похмелья без таблеток
07:54
Даша Астафьева похвасталась пышной грудью в необычном купальнике
07:48
Девушка с собакой: Появились фото нового заместителя министра Ревы по евроинтеграции
07:44
Россияне завидуют Украине: генерал сделал яркое заявление
07:39
В Запорожье собрали первый украинский вертолет
07:38
"Великое американское затмение" погрузит материк во тьму
07:25
Как очистить кишечник от шлаков
07:25
Снимки Софии Ротару без макияжа облетели весь интернет
21:21
Бороться с целлюлитом поможет кофе и корица
19:08
СМИ: Яценюк купил Эспрессо за день до Майдана
17:44
ОБСЕ: Сепаратисты затирают номера на оружии
17:32
Отец барселонского террориста рассказал о сыне
17:18
Чечня берет верх над Россией?
17:16
Украинцев готовят к новому виду рабства
17:12
Власть готовит сюрпризы украинским «ФОПам»: резонанс будет очень большой
17:11
В Херсоне мужчина угрожал взорвать местных жителей
16:35
Ученые сообщили приятные новости для обладательниц фигуры «груша»
16:17
Боевики подпалили дома мирных жителей на Донбассе
15:57
Проблему с нехваткой детсадов в Украине решат через три года
15:45
"Танцы со звездами": названы все участники проекта
15:40
В России неизвестный устроил кровавую резню прямо на улице
15:25
В Греции автобус с туристами упал с моста
15:19
Ученые рассказали о самом простом способе похудения
14:49
Взрыв грузовика с оружием: боевики обвинили Украину
14:25
Правительство утвердило Энергетическую стратегию Украины
Більше новин

Довгий сон - симптом смертельної хвороби

0

Лікарі намагаються зрозуміти, чому ті, хто проводить у ліжку більше восьми годин, частіше стають жертвами хвороб серця.

Довгий сон - симптом смертельної хвороби
Але вже ясно, що надлишок сну шкодить здоров'ю не менше, ніж недолік.

Показники здоров'я 3 019 пацієнтів у віці старше 45 років, які були обстежені кардіологами з Чиказької медичної школи в рамках державної програми National Health and Nutrition Examination Survey, показав, що систематичне недосипання не просто погіршує здоров'я серця - воно вбиває його. Пацієнти, що спали менше шести годин за ніч, в два рази частіше інших ставали жертвами інсульту або інфаркту, а застійні явища в серцевому м'язі у них діагностували у 1,6 рази частіше.

Однак при перевірці отриманих даних фахівці зіткнулися з несподіваним фактом - цифри серцевих патологій показали, що смертельну загрозу серця являє собою і тривалий сон. Люди, які проводили в ліжку більше восьми годин, вдвічі частіше хворіли на стенокардію і в 1,1 рази - коронарної хворобою серця.

Вчені поки не розуміють, чому довгий сон виявився взаємозалежний з хворобами серця. Негативний вплив недосипання вивчено більш докладно. Недолік сну викликає такі наслідки, як гіперактивність симпатичної нервової системи, переддіабет (порушення сприйнятливості до глюкози) і діабет , зростання кров'яного тиску - а все це фактори, що провокують виникнення серцево-судинних захворювань. Автори роботи вважають, що любителі поспати частіше звертаються до лікарів через болі в грудях і піддаються більш ретельному обстеженню, але щоб остаточно з'ясувати, чи це так, потрібні додаткові дослідження.

Який сон найкорисніший?
Здоровій людині необхідний сон тривалістю не менше шести і не більше восьми годин. Саме з такою тривалістю він мінімізує ризик розвитку серцево-судинних хвороб з віком.


Загрузка...