Новини

22:16
Ольга Сумская показала фото, как выглядела в 20 лет
21:20
СМИ рассказали, кто станет президентом США после убийства Трампа
20:54
Фото дня: Крещенское купание в Киеве с высоты птичьего полета
20:50
Как украинских водителей обманывают на заправках
20:23
В Киеве судья-взяточник сбежал от журналистов
20:04
НБУ признал неплатежеспособным еще один банк
19:53
В Бразилии трагически погибла всемирно известная певица
17:06
Инаугурация Трампа в цифрах: сколько заплатят украинские депутаты за визит
15:29
Порошенко позвал иностранцев приватизировать украинские компании
15:24
5 типов Android-приложений, которые нужно удалить немедленно
15:20
Nokia 6 был распродан менее чем за одну минуту
15:12
Ученые назвали главную угрозу для планеты в 2017 году
13:46
Жуткие кадры: В Иране упал небоскреб, пострадало более 70 человек
13:42
Столичные маршрутки продолжат дорожать
13:36
Во Французских Альпах молния сбила НЛО
13:12
Под гимн Украины во Львовском горсовете устроили массовую драку
11:37
Савченко связала свое исключение из Комитета по нацбезопасности с Пашинским
11:20
Кабмин сообщил о росте стипендий и зарплат в Украине
10:50
Порошенко ожидает запуска безвиза с ЕС «через несколько недель»
10:45
Шутка Жванецкого о продаже Курил разозлила россиян
10:39
"Дорога в ад выложена компромиссами, мародерством и постоянным враньем своему народу", - журналистка
10:25
В Украине увеличилось количество ликвидированных ФЛП
10:10
СМИ: Вернувшись из АТО, боец "Азова" прикупил себе две квартиры в Киеве, самолет и ручку за 120 тысяч грн
10:07
Катастрофическая эко-ситуация во Львове. Заявление Садового
09:04
В Украине набирает популярности новый вид авторазвода
08:58
Новый контракт с МВФ: катастрофа неизбежна?
08:50
Эксперт: Большинство украинцев смогут претендовать на 30% от минимальной пенсии
08:47
В Молдове мужчина решил спилить верхушку сосны, сидя на дереве
08:44
Китай и Европа переходят на электромобили
08:24
Катя Осадчая и Юрий Горбунов: все-таки они вместе
08:23
Кадры громкой перепалки Савченко с Тетеруком в Раде
08:03
Мир в опасности: Северная Корея создала межконтинентальные баллистические ракеты
08:01
Бывшая жена обвинила Армена Джигарханяна в многолетних изменах
07:42
В Одессе замерз весь военный флот Украины
07:39
Ани Лорак ошеломила фанатов фигурой в купальнике
07:29
Савченко: Те, кто кричит «мы вернем Крым», сольют вас в «котлы»
07:20
Повышение зарплаты не повлияло на курс гривны - Гройсман
07:16
Популярная украинская певица похвасталась выступлением в России
Більше новин

Що робити, щоб покращити стан нігтів

0

Що робити, щоб покращити стан нігтівТе, що Ви їсте, безпосередньо впливає на Ваші нігті. А недолік деяких вітамінів може відразу проявиться на нігтях. Наприклад:

Нестача вітаміну А і кальцію є причиною ламкості і сухості нігтів.
Білі смуги на нігтях свідчать про дефіцит протеїну.
Дефіцит соляної кислоти може сприяти ламкості нігтів.
Недостатнє отримання вітаміну В12 може сприяти сухості нігтів, а також робить кінчики нігтів нерівними і темними.
Недолік цинку в організмі сприяє появі білих плям на нігтях.
Ламкість нігтів і горбатість свідчить про те, що Вам слід пити більше рідини.
Почервоніння шкіри навколо нігтів може свідчити про те , що у вас поганий обмін жирних кислот.


Пропонуємо здоровий догляд, який допоможе Вам поліпшити здоров'я Ваших нігтів

Щоб отримувати необхідну кількість вітамінів, мінеральних речовин і ензиму, потрібно їсти фрукти і сирі овочі, частина яких повинна становити 50% від всього харчування.
Вживайте їжу, багату сіркою і силіциєм, наприклад, брокколі, рибу і цибулю. Включіть в дієту продукти, які містять біотіни, наприклад, сою, пивні дріжджі і житні продукти.
Пийте більше води та інших рідин.
Додайте в раціон бджолине маточне молочко, спірулін або морські рослини, в яких багато силіція, цинку і вітаміну В.
Для зміцнення нігтів кожен день пийте свіжовичавлений морквяний сік, оскільки він містить велику кількість кальцію і фосфору.


Харчуйтеся правильно, і Ваше тіло стане більш здоровим і набагато привабливішим.

Загрузка...