Всі новини

Як запобігти руйнуванню зубів

Запобігти утворенню карієсу набагато легше і ефективніше, ніж лікувати пломбуванням або іншими стоматологічними втручаннями. До того ж це незрівнянно дешевше, що теж важливо. Залежно від ступеня лиха лікування може коштувати серйозних грошей.

Якщо ви хочете знати, як запобігти руйнуванню зубів природним шляхом (без хімії або звичайного лікування) ми можемо дати вам кілька простих порад:

Їжте більше продуктів, багатих лугом. Луг робить кістки міцніше і здоровішими. Отже, споживання продуктів, багатих лугом, запобігає появі каріозних порожнин. У число таких продуктів входять овочі і фрукти.

Збалансуйте рівень кислотності. Підвищений рівень кислотності може призвести до порушення pH рівноваги в організмі, і до втрати кальцію. А він необхідний для здоров'я кісток. Намагайтеся їсти поменше продуктів з високим вмістом кислоти і цукру, оскільки вони ведуть до підвищення кислотності і порушують pH баланс у вашому організмі.

Їжте овочі сирими. В процесі термальної обробки овочі втрачають частину поживних речовин, що є будівельним матеріалом для клітин. Їжте овочі сирими хоча б час від часу, щоб ваш організм отримував як можна більше поживних речовин.

Використовуйте масло чайного дерева. Додайте масло чайного дерева до кількості продуктів, які ви використовуєте для щоденного догляду за порожниною рота. Чайне дерево дійсно може захистити ваші зуби від розмноження бактерій, а отже, і від руйнування зубної емалі.

Пийте більше води. Вода необхідна для утворення слини. А слина дуже важлива для збереження здоров'я порожнини рота. Вона містить важливі ферменти, які покривають зуби і захищають їх від мікробів.

Це елементарні кроки, які ви можете зробити, щоб запобігти руйнуванню зубів. Вони допоможуть вам зберегти здоров'я не тільки зубів, але і всього організму.

Загрузка...


Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
Варить капусту для голубцов час не обязательно! Есть один трюк

От голубцов отказаться невозможно. Все любят это простое, ...

Мать девятерых детей ушла из семьи ради африканца

44-летняя женщина бросила мужа и детей и уехала в Гамбию, ...

Пять правил безопасного орального секса

Забеременеть от орального секса невозможно, но есть и ...

Обратное мытье: парикмахеры рекомендуют мыть волосы по-новому

Каждый год в сфере красоты появляются новые тренды. Мы ...