Новини

13:46
Туристки запечатлели на видео провалившихся под лед подростков
13:27
Почему Глеб Загорий влияет на "высокий" рейтинг БПП
13:03
Жириновский признал Порошенко агентом Кремля и поблагодарил его
12:57
Дмитрий Раимов: Майдана не будет - его сейчас некому и незачем делать
12:04
"Нищеброды!" Киевская судья с подмогой устроила полицейским разборки на дороге
10:08
Строительные предприятия Украины увеличили объемы работ на 35%
10:05
Агрохолдинг «Мрия»: кнут и пряник для украинских крестьян
09:06
В Сети показали, что сейчас происходит в "Межигорье" Януковича
08:57
Владельцы квартир научились зарабатывать на платежках за тепло
08:34
Оля Полякова «засветила» грудь в откровенном наряде
08:30
Кадры уничтожения БМП боевиков близ Донецка
08:29
Поклонники раскритиковали Настю Каменских за неумение жарить блины
08:21
На День рождения к Ющенко пришли Мосийчук, Ляшко и Поплавский
08:20
Мария Яремчук попала в больницу на Бали
08:15
Фигура-мечта: Анита Луценко в купальнике похвасталась идеальными формами на отдыхе
08:01
Украинского капитала в частных банках почти не осталось. Мы на пороге денационализации банковской системы
07:52
Я уничтожу твоих детей: Нардеп БПП с женой избили мужчину в казино
07:52
Ани Лорак поразила пышными формами в откровенном боди
21:40
Уникальные кадры: тигры раскурочили шпионивший за ними квадрокоптер
21:26
"Укрпочта" повысит тарифы на 50%
20:44
The Daily Signal: Украина медленно вымирает
20:25
У Польщі озвучили нову заяву про Бандеру та Україну
20:15
На взятке попались офицеры Генштаба ВСУ и Госпогранслужбы
20:05
У Меланьи Трамп появился реальный двойник
18:39
В Киеве ограблен банк, полиция ищет злоумышленника
18:22
Гройсман проинспектировал работу лучшего украинского танка
16:21
ГФС хочет отменить обязательную проверку ФЛП при закрытии
16:09
Коломойскому грозит до пяти лет тюрьмы – Гонтарева
16:07
Рада приняла закон, по которому следователи и прокуроры у любого человека смогут конфисковать все - нардеп
16:04
WebProduction предложил компаниям услугу CRM-аудита
15:43
Когда в Украине заработает финансовая полиция
15:09
Есть ли российский след в укрэнергетике и кому идут наши деньги?
15:03
В Раде не исключили, что Гончаренко похитили для пыток
14:34
Украинский беспилотный БТР вызвал фурор на выставке в Дубае
13:25
Провайдеры рассказали, как будут лишать украинцев интернета и связи
12:45
Бизнесмен: Как у самой бедной страны Европы может быть самое дорогое электричество в Европе?
12:33
Всплеск радиации в 7 странах Европы может быть связан с «секретными испытаниями» России
12:28
СМИ: Война между Китаем и США может начаться в любой момент
Більше новин

Украину накроют магнитные бури

0

магнитные бури
Усугубят ситуацию перепады температуры, высокая влажность воздуха и изменения атмосферного давления.

Метеорологи снова обещают волну магнитных колебаний - с 11 по 13 ноября. Из-за этого едва ли не каждый может ощущать головокружение, сонливость, головную боль и раздражительность. Усугубят ситуацию еще и перепады температуры, высокая влажность воздуха и изменения атмосферного давления. Как избежать неприятных симптомов, рассказали терапевт Наталья Гордиенко и фитотерапевт Елена Свитко.

Утром – дыхательная гимнастика
Проснувшись, сделайте несколько дыхательных упражнений – они нормализуют кровоток и помогут предотвратить головокружение и головную боль.

Встаньте прямо, руки – на бедрах. Медленно вдохните, втягивая живот, затем резко выдохните. Повторяйте в течение минуты.
Максимально выдохните, втягивая живот и на 3 секунды задержите дыхание. Расслабьтесь. Повторите 15 раз.
Сядьте на поджатые ноги, спина прямая, руки на коленях, голова опущена к грудной клетке, глаза закрыты. Полностью расслабьте мышцы тела. Сделайте медленный вдох и на 2 секунды задержите дыхание. Повторите 10 раз.

Пейте настойку донника
Чтобы избежать повышения артериального давления, головной боли и раздражительности принимайте настойку донника. Эта трава содержит производные кумаровой кислоты, мелилотин и эфирные масла, которые успокаивают нервную систему, снимают тонус сосудов, нормализуют кровоток, за счет чего улучшается самочувствие. Чтобы приготовить настойку, возьмите 1 стол. ложку сухой травы донника, залейте стаканом охлажденной кипяченой водой, оставьте настояться на 4 часа, затем доведите до кипения. После остывания процедите и принимайте по полстакана напитка дважды раза в день за полчаса до еды.

Вечером – хвойная ванна
Перед сном принимайте ванну с хвойными аромамаслами – пихты, кедра, сосны, кипариса, можжевельника. Все они расслабляют нервную систему, устраняют раздражительность и последствия стресса, а также настраивают на сон. Добавьте 15 капель аромамасла в теплую ванну и полежите в ней 15-20 минут.


Загрузка...