Новини

10:35
Новые схемы: Как мошенники воруют деньги с банковских карт
10:30
В ЕС Украину признали самой коррумпированной страной
09:17
Довгий признал, что ездил к Онищенко и рассказал, о чем говорили
08:59
Почему в роте "Торнадо" появились насильники и разбойники
08:15
Хто в YouTube цього року найбагатший: версія Forbes 2016
08:12
Дженнифер Энистон резко отказала Брэду Питту во встрече
08:08
Что происходит с "стройкой века" - мостом через Керченский пролив
08:00
Тимошенко: компромат Онищенко на Порошенко - скандал мирового масштаба
07:54
Рада повысила минимальную зарплату до 3,2 тыс. грн
07:52
Еврокомиссар Хан призвал ЕС ускорить безвизовый режим для Украины
07:33
Мережу вразила краса мами Насті Каменських
07:21
Перестрелка в Княжичах: выживший полицейский вопреки приказу дал интервью
07:14
Племянница Ротару отказалась выступать в России
20:47
Новое приложение Google уведомит родных о местонахождении пользователя
20:17
Опубликована первая "пленка" Онищенко
18:24
США скорочують фінансову допомогу Україні через корупцію, — Наливайченко
18:09
Кремль поставил единственное условие прекращения войны на Донбассе: Грызлов передал слова Путина
16:22
Родственники погибших полицейских обвинили КОРД на церемонии прощания
16:16
Новое поколение Mitsubishi Lancer появится через 2 года
16:13
Порошенко назвал основную задачу ВСУ на 2017 год
15:41
Соратник Трампа удивил резонансным заявлением по аннексии Крыма
15:31
Игорь Коломойский: Пленки с записями существуют 100%
15:27
Овечья шкура поверх крокодиловой кожи Александра Дубового
15:21
Во Франции назначен новый премьер-министр
15:20
Загадочное светящееся существо найдено в Тихом океане
14:25
Путинский пропагандист Соловьев публично "опустил" сепаратиста ДНР
12:14
В США сошел с рельсов поезд со 120 авто BMW
11:58
Киевские перевозчики поднимут стоимость проезда до 8 грн
11:55
Amazon открыла "супермаркет будущего", в котором нет касс
11:21
Роботов уравняют в правах с людьми к 2056 году
11:10
Кредит под залог недвижимости: правильный выбор?
10:36
Секретное хранилище времен Второй мировой войны обнаружено во Франции
10:30
Население существует для того, чтобы платить налоги, – финансист Порошенко
10:21
Золотовалютные резервы Украины снизились впервые в 2016 году
10:18
Налички из деклараций нардепов хватит, чтобы год строить дороги по всей стране. Инфографика
10:15
Успешно запущена ракета «Вега» с украинским двигателем
09:54
Порошенко очень заинтересован в продолжении войны - опальный Онищенко
09:42
Трамп резко поменял свою позицию относительно Украины
Більше новин

Украину накроют магнитные бури

0

магнитные бури
Усугубят ситуацию перепады температуры, высокая влажность воздуха и изменения атмосферного давления.

Метеорологи снова обещают волну магнитных колебаний - с 11 по 13 ноября. Из-за этого едва ли не каждый может ощущать головокружение, сонливость, головную боль и раздражительность. Усугубят ситуацию еще и перепады температуры, высокая влажность воздуха и изменения атмосферного давления. Как избежать неприятных симптомов, рассказали терапевт Наталья Гордиенко и фитотерапевт Елена Свитко.

Утром – дыхательная гимнастика
Проснувшись, сделайте несколько дыхательных упражнений – они нормализуют кровоток и помогут предотвратить головокружение и головную боль.

Встаньте прямо, руки – на бедрах. Медленно вдохните, втягивая живот, затем резко выдохните. Повторяйте в течение минуты.
Максимально выдохните, втягивая живот и на 3 секунды задержите дыхание. Расслабьтесь. Повторите 15 раз.
Сядьте на поджатые ноги, спина прямая, руки на коленях, голова опущена к грудной клетке, глаза закрыты. Полностью расслабьте мышцы тела. Сделайте медленный вдох и на 2 секунды задержите дыхание. Повторите 10 раз.

Пейте настойку донника
Чтобы избежать повышения артериального давления, головной боли и раздражительности принимайте настойку донника. Эта трава содержит производные кумаровой кислоты, мелилотин и эфирные масла, которые успокаивают нервную систему, снимают тонус сосудов, нормализуют кровоток, за счет чего улучшается самочувствие. Чтобы приготовить настойку, возьмите 1 стол. ложку сухой травы донника, залейте стаканом охлажденной кипяченой водой, оставьте настояться на 4 часа, затем доведите до кипения. После остывания процедите и принимайте по полстакана напитка дважды раза в день за полчаса до еды.

Вечером – хвойная ванна
Перед сном принимайте ванну с хвойными аромамаслами – пихты, кедра, сосны, кипариса, можжевельника. Все они расслабляют нервную систему, устраняют раздражительность и последствия стресса, а также настраивают на сон. Добавьте 15 капель аромамасла в теплую ванну и полежите в ней 15-20 минут.

Загрузка...