Новини

07:39
В американском ресторане камеры наблюдения засняли призрака (видео)
07:36
Откровения звезд о любви: Ирина Билык
21:55
Виталий Козловский высказался о конфликте с Кондратюком
21:54
В сети высмеяли студентов "ЛНР" целовавших "священный" коленвал
21:31
Харківську «мажорку» Зайцеву вже почали «відмазувати»
21:26
Сколько людей погибает и травмируется под колесами авто на еврономерах
21:22
Карикатура на Поклонскую: российские верующие «оскорбились», назревает крупный скандал
21:21
Похищение ребенка в Киеве – политика и бред
21:14
Журналист: Жена Луценко хвастается новым дорогим ожерельем, а у вас АТО, нищета, коррупция
21:09
Руслана показала, как должна выглядеть идеальная фигура
21:09
На Тернопільщині викрили підземну нарколабораторію завбільшки з футбольне поле
21:02
В Барселоне начались массовые митинги за отделение Каталонии
20:50
На Тернопольщине молоковоз задавил ребенка
20:47
Фреймут призналась, как беременной сбежала от первого мужа
20:44
В Сети высмеяли известного российского боксера
19:58
Среди погибших в харьковском ДТП - вдова и дочь снайпера из АТО
19:56
Володимир Зеленський зробив офіційну заяву, яку довго чекали українці
19:34
Россия показала новые боевые вертолеты
19:31
Украинскую телеведущую подозревают в беременности
18:49
49-летняя Джулия Робертс изумила красотой в мини
18:45
Охрименко: С МВФ нужно говорить языком силы
18:38
Похитившая ребенка в Киеве девушка объяснила свой поступок
18:23
"Машина-призрак" стала причиной ДТП: В Сети бурные дискуссии
14:24
В Кабмине рассказали, вырастут ли цены на продукты после повышения пенсий
14:23
Супермодель Бар Рафаэли снова стала мамой
13:49
Президент утвердил официальную символику СНБО
13:30
В Белом доме рассказали, от чего будут зависеть отношения США и РФ
13:15
Дефицит бюджета США достиг почти $666 млрд
12:45
В НАТО усомнились в своей способности отразить возможный удар России
12:30
Ситуация на Донбассе накаляется
12:00
Украинцам будут по-другому начислять баллы за нарушения ПДД
11:36
Миллиардер из США начал кампанию за импичмент Трапма
11:04
Могилевская шокировала подписчиков пикантным фото
10:50
Украина обратилась к ООН с насущной просьбой
10:26
Лобода роскошно отпраздновала 35-летие со звездными гостями
10:22
Бразильский подросток устроил смертельную стрельбу в школе
10:12
В Украине не хватает высококвалифицированных рабочих
10:08
НАТО назвало дату и место проведения саммита в 2018 году
Більше новин

Украину накроют магнитные бури

0

магнитные бури
Усугубят ситуацию перепады температуры, высокая влажность воздуха и изменения атмосферного давления.

Метеорологи снова обещают волну магнитных колебаний - с 11 по 13 ноября. Из-за этого едва ли не каждый может ощущать головокружение, сонливость, головную боль и раздражительность. Усугубят ситуацию еще и перепады температуры, высокая влажность воздуха и изменения атмосферного давления. Как избежать неприятных симптомов, рассказали терапевт Наталья Гордиенко и фитотерапевт Елена Свитко.

Утром – дыхательная гимнастика
Проснувшись, сделайте несколько дыхательных упражнений – они нормализуют кровоток и помогут предотвратить головокружение и головную боль.

Встаньте прямо, руки – на бедрах. Медленно вдохните, втягивая живот, затем резко выдохните. Повторяйте в течение минуты.
Максимально выдохните, втягивая живот и на 3 секунды задержите дыхание. Расслабьтесь. Повторите 15 раз.
Сядьте на поджатые ноги, спина прямая, руки на коленях, голова опущена к грудной клетке, глаза закрыты. Полностью расслабьте мышцы тела. Сделайте медленный вдох и на 2 секунды задержите дыхание. Повторите 10 раз.

Пейте настойку донника
Чтобы избежать повышения артериального давления, головной боли и раздражительности принимайте настойку донника. Эта трава содержит производные кумаровой кислоты, мелилотин и эфирные масла, которые успокаивают нервную систему, снимают тонус сосудов, нормализуют кровоток, за счет чего улучшается самочувствие. Чтобы приготовить настойку, возьмите 1 стол. ложку сухой травы донника, залейте стаканом охлажденной кипяченой водой, оставьте настояться на 4 часа, затем доведите до кипения. После остывания процедите и принимайте по полстакана напитка дважды раза в день за полчаса до еды.

Вечером – хвойная ванна
Перед сном принимайте ванну с хвойными аромамаслами – пихты, кедра, сосны, кипариса, можжевельника. Все они расслабляют нервную систему, устраняют раздражительность и последствия стресса, а также настраивают на сон. Добавьте 15 капель аромамасла в теплую ванну и полежите в ней 15-20 минут.


Загрузка...


Оставить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent