Новини

22:07
Из-за нового реестра долгов украинцы останутся без жилья и без работы
22:05
Сакварелидзе: "посадить" надо десятки тысяч чиновников
21:58
Меркель ответила на критику Трампа
21:56
Весной в Украине резко взлетят тарифы на электроенергию
19:02
Министр соцполитики Рева: Украинцев ждет шоковая пенсионная терапия. Но это необходимый шаг
18:58
Шовковский вместе с женой убегали от полиции в аэропорту Борисполь
17:43
Автопроизводство в Украине упало на 63 процента
17:40
Порошенко: Украина никогда не вернется в стойло Российской империи
16:20
Подводного, двухметрового червя-убийцу сняли на камеру во время охоты
16:02
Снегопады убивают людей в Японии. Погибли семь человек
16:00
Депрессия охватила мир. Сегодня самый грустный день в году
14:15
Пашинский заявил о готовности лишиться депутатской неприкосновенности
14:06
Кто тормозит процесс предоставления безвизового режима Украине?
13:58
МВФ сообщил, что требует от Украины в 2017 году
13:45
Апокалипсис: Евреи и мир. Финальная схватка
13:42
Насколько упали доходы украинцев: озвучена тревожная статистика
13:37
Выручка Google Play за год выросла на 82%
13:34
2 февраля состоится окончательное голосование о присвоении Грузии безвизового режима
09:07
Откуда взялось "русскоязычное население" Украины: соцсети в восторге от речи известного филолога
08:56
В Евросоюзе дали очередные прогнозы относительно "безвиза" для украинцев
08:52
Кадры шокирующего падения знаменитой горнолыжницы на тренировке
08:48
Моника Беллуччи: У меня те же проблемы с мужчинами, что и в 20 лет
08:42
Трамп заявил, что НАТО уже давно устарело и раскритиковал Меркель
08:36
Долг жителей Киевщины за газ перевалил за 1 млрд гривен
08:32
В аэропорту Нью-Йорка заметили растерянного Саакашвили
08:26
«Не держит никто»: Анфиса Чехова переживает разрыв с мужем
08:19
В Москве жестоко избили водителя "скорой помощи"
08:14
В Украине из обменок исчез доллар
08:07
Про мінімалку та курс: Київський ресторатор звернувся до Порошенка і Гройсмана
08:01
Юрий Горбунов рассказал о серьезных переменах в личной жизни
07:57
Восемь человек имеют столько денег, как половина населения Земли
07:47
Проезд в киевской маршрутке подорожает до 16 гривен
07:43
Не торгуясь: украинцы расхватывают подержанные иномарки
07:35
Ответ сестрам Савченко от экс-комбата "Донбасса" становится хитом в сети
07:35
Сергей Лазарев и Лера Кудрявцева снова вместе
07:22
Поразительные кадры: сноубордист устроил лавину
07:20
"Революция" в коммуналке: тепло подешевеет на 15%, но каждый украинец заплатит за аудит квартиры
07:13
Даша Астафьева заметно изменилась
Більше новин

Добавки з кальцієм приносять більше шкоди, ніж користі

0

Добавки з кальцієм приносять більше шкоди, ніж користіМільйони людей регулярно беруть добавки з кальцієм думаючи, що це йде на користь їх здоров'ю. Вчені з'ясували, що насправді подібні ліки приносять більше шкоди, ніж користі.

Кальцієві добавки зазвичай рекомендують пити літнім людям для зміцнення кісток, запобігання остеопорозу і зниженню небезпек важких травм, начебто переломів шийки стегна. Проте дослідники з Університету Окленда у Новій Зеландії з'ясували, що через прийом цих таблеток у людей зростає небезпека інфаркту.

У середньому цей ризик у тих, хто приймає добавки з кальцієм, в два рази вище, ніж у тих, хто їх не приймає. Цей висновок був зроблений на основі аналізу записів 24 тисяч жителів Німеччини у віці від 35 до 64, які брали участь у спеціальному проекті в сфері здорового харчування в 1990-і.

Дієта учасників була ретельно проаналізована, їх розпитували про те, чи приймають вони вітаміни або мінеральні добавки. За добровольцями стежили протягом 11 років, і за цей період у 354 людей відбулися інфаркти, у 260 інсульти. 267 осіб померло через серцево-судинні хвороби.

Люди які брали будь-які добавки з кальцієм на 86% частіше ставали жертвами інфарктів. Кальцій який наповнював їх кров надавав шкідливий вплив на серцево-судинну систему. Втім, цей мінерал дійсно потрібен нашим кісткам, і він чудово підходить для профілактики остеопорозу.

Ось тільки підвищувати його рівень краще не з допомогою мінеральних добавок, а певних продуктів, багатих кальцієм. Серед них молоко, сир та зелені листові овочі.

Загрузка...