Новини

21:58
В Запорожье водитель маршрутки нахамил участнику АТО (видео)
21:52
Ученый: Искусственный интеллект - убийца человечества
21:09
Бешеный регбист во время матча нокаутировал арбитра, а затем избил соперников
21:04
Даже россияне назвали футболки с Путиным мерзостью
20:39
Сеть Ланет объявила об аннуляции ограничения доступа в интернет к майским праздникам
08:59
Впечатляющие кадры совместных учений США, Японии и Южной Кореи
08:41
В Нацбанке объяснили, как с ПриватБанка за ночь пропали 16 млрд грн
08:40
Российский актер-священник Охлобыстин хочет отправиться с женой воевать за "ДНР"
08:32
Сын Ющенко обзавелся бородой и новой девушкой
08:29
Настю Каменских жестко раскритиковали собственные фанаты
08:26
Хватит ли сил Раде, чтобы удовлетворить главное требование МВФ
08:18
Порошенко пригласил белорусские предприятия строить дороги в Украине
08:08
59-летняя Шерон Стоун поразила шикарным внешним видом
08:05
"Будут вместе угрожать миру": Невзоров нашел главарю "ДНР" друга среди западных диктаторов
07:59
Северная Корея снова "уничтожила" Белый дом и США
07:54
Ученые NASA: Pacкpытa глaвнaя тaйнa Mapca
07:53
Доктор Комаровский: Любой госчиновник должен лечиться только в Украине, только украинскими лекарствами, ездить только на наших авто
07:50
Больницы по всей Украине начали отменять операции из-за нехватки денег на лекарства и наркоз
07:46
Катя Осадчая: Не могла и представить, что моим мужем будет Юра Горбунов
07:26
Названий алкоголь, здатний викликати рак
07:23
В Македонии протестующие штурмом взяли парламент и устроили самосуд над депутатами
07:19
Ученые вырастили ягненка в искусственной среде
07:14
Киев потратит два миллиарда гривен на новые трамваи
07:12
Крушение военного корабля РФ возле Босфора высмеяли в карикатуре
07:08
Вручение повесток на границе: в ВСУ объяснили "новшество" военкомов
07:01
Невеста Владимира Кличко покорила британцев своей красотой
20:51
Безвизовый режим с ЕС: что разрешат украинцам в Европе
20:24
Зірка "Джентльмен-шоу" Олег Філімонов у 65 років заговорив українською мовою
19:45
Ученые NASA стоят на пороге открытия внеземной жизни
19:42
Ляшко заявил, что купил дом за 15 млн гривен в рассрочку на пять лет
19:07
У берегов Турции потопили военный корабль Путина
18:56
Полезные функции Viber, о которых вы могли не знать
18:43
У Європарламенті назвали точну дату запровадження безвізу для українців
17:16
Google обязали признать Крым частью России
14:35
Украина будет закупать уголь у Грузии
14:34
Ляшко ворвался в кабинет Холодницкого, тот отдал ему свои погоны
14:14
Насиров намерен вернуться к обязанностям главы ГФС
11:52
Администрация Трампа представила "крупнейшую налоговую реформу" в истории США
Більше новин

Добавки з кальцієм приносять більше шкоди, ніж користі

0

Добавки з кальцієм приносять більше шкоди, ніж користі Мільйони людей регулярно беруть добавки з кальцієм думаючи, що це йде на користь їх здоров'ю. Вчені з'ясували, що насправді подібні ліки приносять більше шкоди, ніж користі.

Кальцієві добавки зазвичай рекомендують пити літнім людям для зміцнення кісток, запобігання остеопорозу і зниженню небезпек важких травм, начебто переломів шийки стегна. Проте дослідники з Університету Окленда у Новій Зеландії з'ясували, що через прийом цих таблеток у людей зростає небезпека інфаркту.

У середньому цей ризик у тих, хто приймає добавки з кальцієм, в два рази вище, ніж у тих, хто їх не приймає. Цей висновок був зроблений на основі аналізу записів 24 тисяч жителів Німеччини у віці від 35 до 64, які брали участь у спеціальному проекті в сфері здорового харчування в 1990-і.

Дієта учасників була ретельно проаналізована, їх розпитували про те, чи приймають вони вітаміни або мінеральні добавки. За добровольцями стежили протягом 11 років, і за цей період у 354 людей відбулися інфаркти, у 260 інсульти. 267 осіб померло через серцево-судинні хвороби.

Люди які брали будь-які добавки з кальцієм на 86% частіше ставали жертвами інфарктів. Кальцій який наповнював їх кров надавав шкідливий вплив на серцево-судинну систему. Втім, цей мінерал дійсно потрібен нашим кісткам, і він чудово підходить для профілактики остеопорозу.

Ось тільки підвищувати його рівень краще не з допомогою мінеральних добавок, а певних продуктів, багатих кальцієм. Серед них молоко, сир та зелені листові овочі.


Загрузка...