Новини

08:07
У кого в Украине заберут стипендии и как изменится ее размер
07:59
Леся Никитюк рассказала об уходе из шоу "Орел и решка"
07:56
Медики назвали "легкий" способ продлить жизнь более чем на 10 лет
07:53
В сентябре в Украине подорожают мясо и яйца
07:50
Дороги на восток Украины строить не будут - СМИ
07:41
В Atlantic Council объяснили, что создаст экономический прорыв в Украине
07:34
На Землю надвигается мощная магнитная буря
07:29
София Ротару покрасовалась в стильном платье-вышиванке
07:20
Дело Януковича обрастает интересными подробностями
07:19
За терактом в Барселоне стоят боевики ИГИЛ
07:11
Стадии алкоголизма: Это стоит знать, чтобы вовремя распознать проблему
07:07
СБУ отслеживает обходы блокировки запрещенных в Украине сайтов
07:05
Украинцам прогнозируют новый скачок цен на лекарства
07:04
Леся Никитюк похвалилась длинными ногами в откровенных шортах
20:41
Рада потратит сотни тысяч на потолок, 50 тысяч на статуэтки и 7 миллионов на разработку сенсорной системы голосования
20:36
Гордон: Украинский парламент – это клуб олигархов, которых представляют депутаты
20:34
Почему нельзя мыть сырую курятину
17:52
Израиль отказался признать Холокост геноцидом
17:39
"Миротворец" запустит систему распознавания кричавших "Путин, введи войска!" за 1 миллион гривен
17:28
Как правильно пить вино для омоложения организма
17:25
Тина Кароль выпустила новый альбом
17:20
Украинский завод будет чинить самолеты Boeing
17:16
Платные дороги в Украине: участие в обмен на особые условия
16:52
Муж Веры Глаголевой впервые прокомментировал смерть актрисы
16:31
Назван самый популярный в мире смартфон
16:24
Украинцев предупредили о возможной вирусной атаке
16:12
В Нацгвардии озвучили небоевые потери в АТО
16:03
Анна Седокова заявила о расставании с отцом третьего ребенка
15:57
В НБУ высказались касательно планов "Укрпочты" стать банком
15:50
Названы самые необычные способы похудения
15:50
Украинцам повысят комиссии на самые ходовые банковские услуги
15:35
Мужчина на Крещатике хотел прыгать с отеля
15:29
Порошенко позволил проводить призыв по мобилизации в Украине
15:14
Бывшая участница Spice Girls шокировала неудачным образом
15:00
Супрун занимает свой кабинет незаконно - Рабинович
14:48
Украине грозит всплеск трудовой миграции: названа причина
14:34
Россия экспортирует донецкий уголь в Европу - Тука
14:32
Бабло побеждает: люстрированный миллионер Рафальский перебежал от Януковича к Порошенко
Більше новин

Добавки з кальцієм приносять більше шкоди, ніж користі

0

Добавки з кальцієм приносять більше шкоди, ніж користіМільйони людей регулярно беруть добавки з кальцієм думаючи, що це йде на користь їх здоров'ю. Вчені з'ясували, що насправді подібні ліки приносять більше шкоди, ніж користі.

Кальцієві добавки зазвичай рекомендують пити літнім людям для зміцнення кісток, запобігання остеопорозу і зниженню небезпек важких травм, начебто переломів шийки стегна. Проте дослідники з Університету Окленда у Новій Зеландії з'ясували, що через прийом цих таблеток у людей зростає небезпека інфаркту.

У середньому цей ризик у тих, хто приймає добавки з кальцієм, в два рази вище, ніж у тих, хто їх не приймає. Цей висновок був зроблений на основі аналізу записів 24 тисяч жителів Німеччини у віці від 35 до 64, які брали участь у спеціальному проекті в сфері здорового харчування в 1990-і.

Дієта учасників була ретельно проаналізована, їх розпитували про те, чи приймають вони вітаміни або мінеральні добавки. За добровольцями стежили протягом 11 років, і за цей період у 354 людей відбулися інфаркти, у 260 інсульти. 267 осіб померло через серцево-судинні хвороби.

Люди які брали будь-які добавки з кальцієм на 86% частіше ставали жертвами інфарктів. Кальцій який наповнював їх кров надавав шкідливий вплив на серцево-судинну систему. Втім, цей мінерал дійсно потрібен нашим кісткам, і він чудово підходить для профілактики остеопорозу.

Ось тільки підвищувати його рівень краще не з допомогою мінеральних добавок, а певних продуктів, багатих кальцієм. Серед них молоко, сир та зелені листові овочі.


Загрузка...