Новини

21:20
Чья Россия? В сети показали празднование Ураза-Байрам в Москве (видео)
20:56
Хакеры Anonymous: NASA объявит об открытии разумных инопланетян
20:33
NASA рассекретило три огромных НЛО возле Солнца
20:11
Блогер: Будет не до шуток, если Тимошенко вместе с экс-регионалами выиграет выборы
20:10
В Николаеве забросали яйцами Надежду Савченко
11:13
Владимира Кличко не включили в топ-15 рейтинга WBO
10:57
Военный эксперт объяснил, что заставит оккупантов удирать с Донбасса
10:31
Тянет на место преступления: в сети волна шуток в связи с визитом Путина в оккупированный Крым
10:25
В Украине хотят многократно увеличить штрафы для водителей
10:23
Украинцы тратят на еду и одежду на 30% больше бюджета, чем немцы
10:21
Как украинцам пересчитают пенсии в 2017
09:48
Танк врезался в дерево и снес фонарный столб в Минске
09:38
«Трудолюбивый» Путин: Шендерович мастерски потроллил российского лидера
09:33
Украина стала аутсайдером в Европе по продаже новых авто на душу населения
09:31
Не похожа не себя: Вера Брежнева показала, как выглядела в школе
09:01
В районе села Заря на Донбассе засняли жуткий смерч
08:59
Тяжелые сутки в АТО: двое украинских военных погибли и трое ранены
08:37
Назван популярный напиток, который вызывает слабоумие и инсульты
08:34
"Эта дура еще и…" В сети высмеяли неожиданный талант Захаровой
08:30
Санта Димопулос сразила пикантными снимками
08:18
Менеджер Ломаченко: У Василия будет бой в августе, но мы не знаем, против кого
07:49
Сборную России затравили в сети после капитальной лажи на Кубке Конфедераций
07:43
К 2019 году крупнейшие города Турции переведут такси на электромобили
07:32
Прощай, несмытая Россия: на выезде с Крыма появился чудо-туалет
07:14
Гонтарева решила приподнести свинью: Скинуть деньги на карточку станет проблемой
07:11
Украинцев предупредили о новом подорожании электроэнергии
07:10
Лучшему вратарю России забили унизительный гол "за шиворот"
07:07
Ирина Шейк снялась в откровенной фотосессии
21:56
Враг готовит наступление – боец относительно событий в АТО
19:33
ВВС Израиля нанесли удар по сирийским войскам в ответ на "случайный" обстрел
19:30
Звезда фильмов для взрослых пообещала сборной России по футболу фантастическую награду
19:25
Шварценеггер и Макрон обсудили размеры и потролили Трампа
19:20
На "стену Яценюка" выделили еще 300 миллионов гривень: Откуда?
17:00
Оползень в Китае: пять человек погибли, 120 пропали без вести
16:26
Поклонская развеселила угрозами в адрес россиян, посмотревших "Матильду"
16:22
Фура сложилась вдвое: в Киеве из-за аварии образовались огромные пробки
15:55
Жестокое убийство бойца АТО в Киеве: новые подробности
15:52
Футболиста удалили за то, что испортил воздух во время матча
Більше новин

Добавки з кальцієм приносять більше шкоди, ніж користі

0

Добавки з кальцієм приносять більше шкоди, ніж користі Мільйони людей регулярно беруть добавки з кальцієм думаючи, що це йде на користь їх здоров'ю. Вчені з'ясували, що насправді подібні ліки приносять більше шкоди, ніж користі.

Кальцієві добавки зазвичай рекомендують пити літнім людям для зміцнення кісток, запобігання остеопорозу і зниженню небезпек важких травм, начебто переломів шийки стегна. Проте дослідники з Університету Окленда у Новій Зеландії з'ясували, що через прийом цих таблеток у людей зростає небезпека інфаркту.

У середньому цей ризик у тих, хто приймає добавки з кальцієм, в два рази вище, ніж у тих, хто їх не приймає. Цей висновок був зроблений на основі аналізу записів 24 тисяч жителів Німеччини у віці від 35 до 64, які брали участь у спеціальному проекті в сфері здорового харчування в 1990-і.

Дієта учасників була ретельно проаналізована, їх розпитували про те, чи приймають вони вітаміни або мінеральні добавки. За добровольцями стежили протягом 11 років, і за цей період у 354 людей відбулися інфаркти, у 260 інсульти. 267 осіб померло через серцево-судинні хвороби.

Люди які брали будь-які добавки з кальцієм на 86% частіше ставали жертвами інфарктів. Кальцій який наповнював їх кров надавав шкідливий вплив на серцево-судинну систему. Втім, цей мінерал дійсно потрібен нашим кісткам, і він чудово підходить для профілактики остеопорозу.

Ось тільки підвищувати його рівень краще не з допомогою мінеральних добавок, а певних продуктів, багатих кальцієм. Серед них молоко, сир та зелені листові овочі.


Загрузка...