Новини

17:55
На Филиппинах за сутки полицейские убили более 30 человек
17:45
Киев попал в десятку худших городов
17:15
Веские причины заменить сахар медом
16:55
Главные ошибки использования солнцезащитного крема
16:45
В СБУ рассказали о сотруднице, которая работала на ФСБ
16:23
В лондонском аэропорту прогремел взрыв
16:15
Даша Астафьева в пикантной фотосессии
16:14
В Украине падает уровень безработицы
16:12
"Южмаш" прокомментировал пранк Вована и Лексуса: "Вырвали из контекста и переврали"
16:09
Скончалась актриса Вера Глаголева
15:42
В Беларуси появились антироссийские плакаты
15:24
Парень, который на матрасе доплыл до Крыма, стал психически больным
15:16
Киевлян напугала красная змея
15:07
5 способов выглядеть моложе
14:53
Квартиру и дом министра энергетики Насалика арестовали
14:50
Племянница Ротару едет покорять Голливуд
14:28
Стало известно, когда исчезнут очереди в детсады
14:06
15-летняя дочь Синди Кроуфорд снялась в рекламной кампании Hudson
13:55
Чем грозит Великобритании отказ от выплаты за Brexit?
13:43
Ученые нашли новый способ победить аллергию
13:41
Откровенный наряд Дженнифер Лоуренс на вечеринке Dior
13:28
В Южной Корее модернизировали американские ПРО
13:15
Генштаб готов к вторжению России с территории Беларуси
13:14
Ученые: Все больше людей не видят смысла в жизни
12:48
Прокуратура проверит, кого именно ударил Шабунин
12:43
Как получить субсидию на съемной квартире
12:20
Макс Барских рассказал о смене гражданства
12:17
В Португалии произошла трагедия перед матчем "Динамо" в Лиге Европы: есть погибшие
12:09
В Украине нужно проводить выборы в два раза чаще – эксперт
12:08
Украину может накрыть "волна" опасных товаров
12:06
Яйца и мясо в Украине существенно подорожают
12:03
В Славянске ребенок отдал телефонному аферисту 130 тысяч гривен
11:45
Валюта дешевеет уже три дня кряду
11:37
На Закарпатье свои доходы задекларировали 26 миллионеров
11:30
Медики рассказали, как избавиться от храпа
11:15
Дэниел Крэйг сделал заявление в новом фильме о Бонде
10:55
В Одессе пьяный водитель тяжело ранил молодого полицейского
10:42
Полмиллиона человек смотрели на запуск ракеты Faclon 9
Більше новин

Сонливість вказує на проблеми з мозком

0

Ви відчуваєте постійну сонливість, яка заважає нормально жити і працювати? Експерти пояснили, звідки вона виникає і чому.

Сонливість вказує на проблеми з мозком

Темп сучасного життя змушує людину ігнорувати сигнали від однієї з найбільш важливих зон мозку, що відповідає за біологічний годинник. Ми не лягаємо спати, коли мозку і тілу це необхідно, і змушуємо себе прокинутися в той момент, коли потребуємо відпочинку. Біологічний годинник - це крихітна частина мозку, розташована між очей, яка складається з 20 тисяч клітин. У науці її називають супрахіазматичне ядро (СХЯ).

Незважаючи на більш ніж скромні розміри цей диригент біологічних ритмів відповідає буквально за все - від циклів сну і виробництва гормонів до функціонування внутрішніх органів і навіть когнітивні процеси. Професор Тім Роннеберг з Інституту медичної психології при Університеті Людвіга-Максимілліана в Мюнхені присвятив все своє життя вивченню механізму роботи біологічних годин.

Він виявив, що вони реагують на промені світла. В ході експерименту у замкненому цілодобово темному бункері у людей біологічний годинник "сходив з розуму", і добровольці пильнували на кілька годин довше звичайного, а потім спали цілодобово. Цікаво, що біологічний годинник працює навіть у сліпих людей, надсилаючи інформацію в мозок про світло, що вони не в змозі побачити.

На жаль, останнім часом біологічний годинник вступає у протиріччя з реальним, за яким ми будуємо свій ритм життя. У битві двох годин перемагають «соціальні», що серйозно загрожує людській расі.

"Люди, що живуть не за біологічним годинником, частіше палять і зловживають спиртним, поглинають величезні дози кофеїну, - говорить професор Роннеберг. - У них спостерігається гормональний дисбаланс, перепади настрою, проблеми з концентрацією, вони швидше набирають зайву вагу. Людство все більше стає "совами", хоча за природою має бути "жайворонками". Це шкодить організму людини, і наслідки цього тренду будуть досить сумними".


Загрузка...