Новини

13:03
Самый богатый человек в Китае: Мы стоим на пороге нового мира
12:34
Украину ждет еще одно потепление
12:32
Вера Брежнева угодила младшей дочери: певица заплела розовые косы
12:29
"Умом Россию не понять": свежая подборка курьезных фото
12:24
В столице рассказали, как изменилась зарплата киевлян за полгода
12:23
ТОП-5 витаминов и минералов для женского организма
11:37
"Истребитель Гитлера": стало известно об очередном военном провале России
11:31
Наталья Могилевская откровенно рассказала об отношениях с Ямой
11:23
Что нельзя делать при гриппе и простуде: ТОП-5 ошибок быстрого выздоровления
10:49
Стало известно, сколько и где зарабатывают украинцы в Польше
10:43
Заважаємо будувати "Велику Мадярію": Угорщина накинулась на Україну
10:35
Папу Римского обвинили в ереси
10:26
Как обмануть аппетит, чтобы похудеть без диет
10:22
Даша Астафьева покорила необычным снимком
10:19
Новый военный прокурор сил АТО не служил и прославился пьяным вождением
10:18
Сын Порошенко был минометчиком в АТО. Старший сын Луценко, как оказалось удерживал оборону Донецкого аэропорта
10:14
Пьяные российские моряки случайно заплыли в Швецию
09:53
Трамп: "Северной Кореи больше не будет"
09:50
Децентрализация в Украине: о чем нужно знать в преддверии первых выборов
09:44
Украина заручилась мощным союзником по миротворцам на Донбассе
09:40
МИД КНДР: направление ракет на США неизбежно
09:33
Медики определили последствия отсутствия секса
09:30
Американцы дали старт концу света
09:21
Мосты и водопады: Руслана устроила фотосессию в Карпатах
09:15
Выступление Михаила Ефремова погасило рейтинг Путина до нуля
09:14
У Гройсмана готовят зарплатный сюрприз копам и детективам НАБУ
09:08
Западные СМИ: что будет с конфликтом на востоке Украины?
08:56
"Я в тюрьме умру!" Дававшая взятку Холодницкому судья обещает уйти в монастырь
08:50
Ани Лорак в сексуальном купальнике блеснула бюстом на Сардинии
08:48
В какие страны украинцы могут ездить без виз
08:43
Найден общедоступный способ продлить жизнь
08:40
Саакашвили спокойно разгуливает по Киеву
08:38
Анна Седокова примерила свадебное платье
08:33
У дурдома нет конца: Сеть развеселили билборды в оккупированном Луганске
22:34
Николь Кидман поразила фигурой в прозрачном платье
22:32
"Позор!" Российский тренер устроил пьяный разбор футболистам после матча
20:56
Найден способ защитить поджелудочную от действия алкоголя
20:17
Норма влажности в жилом помещении
Більше новин

Пити більше води зовсім не потрібно!

1

Пити більше води зовсім не потрібно!А ви не п'єте надмірну кількість води? Як вважають експерти в області здорового харчування, багато рекомендацій, що стосуються води, ні на чому не засновані.

Відомий британський експерт в області здорового харчування Сперо Тсіндос вважає, що встановлена в країні офіційна рекомендація для дорослих людей випивати за день не менше 8 склянок води ніяк не допомагає здоров'ю і не сприяє позбавленню від зайвої ваги. На думку Тсіндоса, добовий обсяг рідини треба поповнювати за рахунок фруктів, овочів і соків.

Учений переконаний, що рекомендації з добовими нормами рідини "спонсоровані" великими компаніями, що займаються продажем бутильованої води. В результаті цей сегмент торгівлі постійно зростає, між тим, як твердження про те, що вісім склянок води на день корисні для здоров'я, не засновані ні на яких серйозних наукових доказах".

"Тридцять років тому ви ніде не могли побачити ці пластикові баклажки з водою, а тепер вони буквально всюди, - говорить учений. - Виробники цієї продукції зробили її свого роду модним аксесуаром. Воду тепер називають рідиною для схуднення, а соки, чай і кава, навпаки, помилково заносять до категорії шкідливих напоїв, які призводять до зневоднення. Але вживання великої кількості води саме по собі не призведе до скидання зайвої ваги, для цього також необхідна низькокалорійна дієта".

Крім того, дослідження показали, що вживання закладеної в продуктах харчування води приносить велику користь у боротьбі із зайвою вагою, ніж відмова від їжі на користь води, як підкреслює Тсіндос.


Загрузка...

Юрий 8 июня 2012 15:43
Между прочим, рекомендация пить 8 стаканов воды в день появилась задолго до рождения изобретателя пластиковых бутылей для воды, а именно на рубеже 19 и 20 веков. Познакомьтесь с адвентистами седьмого дня, которые издавна практикуют здоровый способ жизни, в том числе употребление достаточного количества воды