Новини

11:29
Война на Донбассе: среди украинских военных – много раненых (видео)
10:59
Знаменитый российский боксер позорно проиграл бой за титул суперчемпиона мира
10:48
Ожидается увеличение пассажиропотока в первые дни безвиза на 30%
10:47
Где в Европе самое дорогое топливо
10:25
Новые кадры строительства Керченского моста в Крыму
10:09
"Квартал 95" взорвал сеть исповедью украинского коррупционера
09:58
Памела Андерсон свела мужчин с ума своим декольте
09:54
Эксперт назвал идеальную зарплату для украинцев
09:52
Стала известна средняя цена подержанного автомобиля в Украине
09:50
"В новогоднюю ночь мне грозили сексуальным насилием": Пашинский позабавил сеть новыми перлами
09:47
Сын Виктора Ющенко вышел в свет с возлюбленной
09:29
Во Львове пьяный фанат безуспешно пытался побегать по полю
09:15
Фанаты не узнали Памелу Андерсон после пластической операции
09:14
На Марсе замечены загадочные цифры и иероглифы
09:10
Торопиться некуда: Свежие снимки из курортной Ялты взбудоражили Сеть
09:01
ВР может запретить суду выпускать чиновников под залог
08:56
Президент Литвы показала, как правильно общаться с российскими пропагандистами
08:50
Борьба с "мягкой силой". Почему Украина запретила георгиевскую ленточку
08:46
49-летняя Николь Кидман удивила своим внешним видом
06:52
Анджелина Джоли отпраздновала день рождения дочери без нижнего белья
06:49
Ниже среднего: в Крыму оценили уровень сервиса
06:47
США направят к берегам КНДР третий авианосец - один из крупнейших в мире
06:45
Стало известно, когда в Украине появятся платные дороги
06:40
Ягоды и фрукты в этом году обойдутся украинцам на 50% дороже, чем в прошлом году
06:34
Страдают люди и коты: звезда КремльТВ сочинила новый фейк об Украине
06:22
Первое интервью Путина на посту президента РФ: робкий и стеснительный
05:34
Как первые леди "развлекались" без мужей: яркие фото с саммита НАТО
21:21
Наталья Могилевская впервые рассказала о своем возлюбленном
21:19
Как дети в Ивано-Франковске проучили наглых взрослых (видео)
20:16
Как украинцам сэкономить на растаможке авто
20:08
Мадонна крутит роман с молодой моделью
20:00
Жуткие кадры: Столкновение поездов в Хмельницкой области сняли с беспилотника
19:56
Смешные фотографии, на которых второй план значительно интересней
19:16
43-летняя Хайди Клум полностью обнажилась для книги
18:58
Белый дом предлагает предоставить Украине летальное оружие, - Чалый
18:57
Турки показали украинцам, как нужно латать дороги
18:23
Тина Кароль покорила фанатов соблазнительным образом
18:20
Повышения пенсий не будет?
Більше новин

Пити більше води зовсім не потрібно!

1

Пити більше води зовсім не потрібно! А ви не п'єте надмірну кількість води? Як вважають експерти в області здорового харчування, багато рекомендацій, що стосуються води, ні на чому не засновані.

Відомий британський експерт в області здорового харчування Сперо Тсіндос вважає, що встановлена в країні офіційна рекомендація для дорослих людей випивати за день не менше 8 склянок води ніяк не допомагає здоров'ю і не сприяє позбавленню від зайвої ваги. На думку Тсіндоса, добовий обсяг рідини треба поповнювати за рахунок фруктів, овочів і соків.

Учений переконаний, що рекомендації з добовими нормами рідини "спонсоровані" великими компаніями, що займаються продажем бутильованої води. В результаті цей сегмент торгівлі постійно зростає, між тим, як твердження про те, що вісім склянок води на день корисні для здоров'я, не засновані ні на яких серйозних наукових доказах".

"Тридцять років тому ви ніде не могли побачити ці пластикові баклажки з водою, а тепер вони буквально всюди, - говорить учений. - Виробники цієї продукції зробили її свого роду модним аксесуаром. Воду тепер називають рідиною для схуднення, а соки, чай і кава, навпаки, помилково заносять до категорії шкідливих напоїв, які призводять до зневоднення. Але вживання великої кількості води саме по собі не призведе до скидання зайвої ваги, для цього також необхідна низькокалорійна дієта".

Крім того, дослідження показали, що вживання закладеної в продуктах харчування води приносить велику користь у боротьбі із зайвою вагою, ніж відмова від їжі на користь води, як підкреслює Тсіндос.


Загрузка...

Юрий 8 июня 2012 15:43
Между прочим, рекомендация пить 8 стаканов воды в день появилась задолго до рождения изобретателя пластиковых бутылей для воды, а именно на рубеже 19 и 20 веков. Познакомьтесь с адвентистами седьмого дня, которые издавна практикуют здоровый способ жизни, в том числе употребление достаточного количества воды