Новини

19:17
Ученые не могут разгадать тайну гигантского шестиугольника на Сатурне‍
19:12
Как россияне маскируют свои авто "под украинские"
19:09
ПриватБанк разрешит властям мониторить доходы своих клиентов
16:55
Звезда российского кино приехала на Одесский кинофестиваль
16:49
В Сети высмеяли реакцию боевиков на заявление Суркова
16:30
Новый украинский автобус с космическим дизайном (видео)
16:11
Педофил развращал 7-летнюю внучку жены на пляже
15:56
Сообщили имя убитого в Киеве российского преступника
15:23
Жуткие подробности группового изнасилования в Одессе (видео)
15:21
Американский ведущий показал уморительное видео из России
15:14
Шкиряк рассказал, что будет с Плотницким и Захарченко
14:49
На минской остановке появился диван для тех, кто ждет автобус
14:48
Радикал Рыбалка спрятал в оффшоры свою парижскую квартиру
14:16
В Китае прогремел мощный взрыв (видео)
14:15
Девять человек умерли от ботулизма - Минздрав
13:50
Россия пошла в наступление на Донбассе
13:42
В соцсетях смеются над идеей установки памятника туристу в Ялте
13:33
В Киеве застрелили убийцу из РФ: подробности происшествия (видео)
13:09
Блогер записал песню с помощью спиннера (видео)
12:53
За две недели одна из станций метро перестанет принимать жетоны
12:51
"Укрзалізниця" запустила приложение для iPhone
12:13
В Библии нашли строки о Путине
12:08
Крым атаковала перелетная азиатская саранча (видео)
11:10
Сигареты и водка могут снова подорожать
08:38
Лесю Никитюк раскритиковали за неудачную одежду
08:36
"Легитимный" пытается понять: в соцсети Януковичу "вручили" спиннер
08:28
Ученые выяснили, что фейерверки загрязняют атмосферу
08:22
Google "научил" ленту новостей подстраиваться под интересы пользователей
08:18
Отмена депутатской неприкосновенности: в Раду внесли громкий законопроект
08:13
Стало известно об афере с полицейскими автомобилями
08:12
Настя Каменских произвела фурор своим внешним видом
08:07
Силы АТО понесли потери: в Штабе сообщили о четырех погибших, есть раненые
08:03
Названы регионы, где украинцы больше всего задолжали за коммуналку
07:59
Впечатляющие кадры: "левитация" воробья поразила пользователей Сети
07:56
Ученые намерены клонировать Леонардо да Винчи
07:52
На фоне "новинки": в сети подняли на смех фото Путина на авиасалоне МАКС-2017
07:48
Алина Гросу "засветила" пышную грудь в купальнике
21:01
Савченко зарегистрировала свою политическую партию
Більше новин

Пити більше води зовсім не потрібно!

1

Пити більше води зовсім не потрібно! А ви не п'єте надмірну кількість води? Як вважають експерти в області здорового харчування, багато рекомендацій, що стосуються води, ні на чому не засновані.

Відомий британський експерт в області здорового харчування Сперо Тсіндос вважає, що встановлена в країні офіційна рекомендація для дорослих людей випивати за день не менше 8 склянок води ніяк не допомагає здоров'ю і не сприяє позбавленню від зайвої ваги. На думку Тсіндоса, добовий обсяг рідини треба поповнювати за рахунок фруктів, овочів і соків.

Учений переконаний, що рекомендації з добовими нормами рідини "спонсоровані" великими компаніями, що займаються продажем бутильованої води. В результаті цей сегмент торгівлі постійно зростає, між тим, як твердження про те, що вісім склянок води на день корисні для здоров'я, не засновані ні на яких серйозних наукових доказах".

"Тридцять років тому ви ніде не могли побачити ці пластикові баклажки з водою, а тепер вони буквально всюди, - говорить учений. - Виробники цієї продукції зробили її свого роду модним аксесуаром. Воду тепер називають рідиною для схуднення, а соки, чай і кава, навпаки, помилково заносять до категорії шкідливих напоїв, які призводять до зневоднення. Але вживання великої кількості води саме по собі не призведе до скидання зайвої ваги, для цього також необхідна низькокалорійна дієта".

Крім того, дослідження показали, що вживання закладеної в продуктах харчування води приносить велику користь у боротьбі із зайвою вагою, ніж відмова від їжі на користь води, як підкреслює Тсіндос.


Загрузка...

Юрий 8 июня 2012 15:43
Между прочим, рекомендация пить 8 стаканов воды в день появилась задолго до рождения изобретателя пластиковых бутылей для воды, а именно на рубеже 19 и 20 веков. Познакомьтесь с адвентистами седьмого дня, которые издавна практикуют здоровый способ жизни, в том числе употребление достаточного количества воды