Новини

19:22
Банкам запретили посягать на жилье штрафников
19:21
Украинский баскетболист забросил невероятный мяч с центра поля (видео)
19:01
ООН: 60% украинцев живут за чертой бедности
17:30
Камера зафиксировала превращение домработницы в «зомби»
17:04
Вице-премьер объяснил, зачем ввели абонплату за газ
15:13
Правила дорожнього руху змінено: Що нового для водіїв
14:22
Луценко объяснил, почему поддерживает легализацию оружия
13:57
Огненное ЧП на заводе в Харькове: все подробности
13:56
Срочное заявление посла ЕС: Украину превращают в банкомат и это путь к развалу
13:51
Ученые: Пауки могут съесть все человечество за год‍
13:39
Продавщица рассказала свою версию конфликта с вдовой киборга
13:25
В Украине посольства Польши будут оставаться закрыты, пока не усилят их защиту
12:11
Министр: украинские дороги непригодны для современных авто
12:09
Украинец чуть не вывез полномера из египетского отеля
11:46
НАБУ открыло дело против судьи, которая вела процесс против Насирова
11:42
Уфологи развенчали главный миф про инопланетян
11:39
Порошенко подписал указ про 8 и 9 мая
10:54
Как Brexit отразится на ЕС и Великобритании?
10:50
Антимонопольный комитет взялся за "Новую почту"
10:45
На Солнце обнаружены волны, вызывающие земные катастрофы
10:25
Кононенко оказался владельцем заводов, миллионных доходов и пальто за 200 тысяч
10:00
Огненное зарево. Масштабный пожар на окраине Киева (видео)
09:43
Член "Единой России" заявила, что Медведев должен быть "жестко наказан"
09:39
Депутат доходчиво объяснил как Фирташ грабит украинцев и Украину на 1,3 млн гривен ежедневно
09:38
Гриценко: Попереду не менш креативні податки: за підключення води, електрики, телефонного кабелю, користування повітрям
09:35
Политика Трампа приведет к расколу США
09:32
С 1 апреля согласовано прекращение огня в Донбассе
09:24
Смешные, удивительные и невероятные факты о космосе
08:51
У Савченко оказалось театральное прошлое
08:46
Кадры из оккупированного Донецка удивили сеть
08:45
Оля Фреймут показала подросшую красавицу-дочь
08:15
"Там и оставайтесь": в соцсетях высмеяли Путина и Медведева в Арктике
08:13
Оля Полякова покорила своими идеальными ногами
08:08
Еще одна авиакомпания открывает новые рейсы из Киева
08:04
Как жители Крыма сопротивляются российской оккупации
08:01
Facebook подарил пользователям долгожданный "дислайк"
07:59
Жуткие кадры: Мужчину вырезали из проглотившего его питона
07:58
Тина Кароль побаловала мужчин страстной фотосессией
Більше новин

Пити більше води зовсім не потрібно!

1

Пити більше води зовсім не потрібно! А ви не п'єте надмірну кількість води? Як вважають експерти в області здорового харчування, багато рекомендацій, що стосуються води, ні на чому не засновані.

Відомий британський експерт в області здорового харчування Сперо Тсіндос вважає, що встановлена в країні офіційна рекомендація для дорослих людей випивати за день не менше 8 склянок води ніяк не допомагає здоров'ю і не сприяє позбавленню від зайвої ваги. На думку Тсіндоса, добовий обсяг рідини треба поповнювати за рахунок фруктів, овочів і соків.

Учений переконаний, що рекомендації з добовими нормами рідини "спонсоровані" великими компаніями, що займаються продажем бутильованої води. В результаті цей сегмент торгівлі постійно зростає, між тим, як твердження про те, що вісім склянок води на день корисні для здоров'я, не засновані ні на яких серйозних наукових доказах".

"Тридцять років тому ви ніде не могли побачити ці пластикові баклажки з водою, а тепер вони буквально всюди, - говорить учений. - Виробники цієї продукції зробили її свого роду модним аксесуаром. Воду тепер називають рідиною для схуднення, а соки, чай і кава, навпаки, помилково заносять до категорії шкідливих напоїв, які призводять до зневоднення. Але вживання великої кількості води саме по собі не призведе до скидання зайвої ваги, для цього також необхідна низькокалорійна дієта".

Крім того, дослідження показали, що вживання закладеної в продуктах харчування води приносить велику користь у боротьбі із зайвою вагою, ніж відмова від їжі на користь води, як підкреслює Тсіндос.


Загрузка...

Юрий 8 июня 2012 15:43
Между прочим, рекомендация пить 8 стаканов воды в день появилась задолго до рождения изобретателя пластиковых бутылей для воды, а именно на рубеже 19 и 20 веков. Познакомьтесь с адвентистами седьмого дня, которые издавна практикуют здоровый способ жизни, в том числе употребление достаточного количества воды