Всі новини

Борьба с эмоциями может нести вред для здоровья

Борьба с эмоциями может нести вред для здоровья
Не нужно бороться с неприятными эмоциями – достаточно к ним правильно относиться. Американские исследователи уверяют: люди, которые не признают у себя "темных сторон" и жестко критикуют проявления негативных эмоций (например, депрессию), чаще других пребывают в состоянии стресса.

В противовес им люди, считающие, что в жизни есть место грусти, разочарованиям и душевной боли, защищены от стресса гораздо лучше.

Для подтверждения этой теории американцы провели три независимых исследования и выяснили: непринятие негатива создает дополнительный стресс и подрывает психическое здоровье.

Интересно, что ранее исследователи из Калифорнии опубликовали статью по результатам научной работы, в которой говорилось: борьба с эмоциями может быть опасна для людей.

Тогда психологи задались вопросом: может ли сдерживание эмоций навредить человеку и провели исследование. Оказалось, что первичный импульс негативных эмоций превращается в эдакий "разрушающий фактор", который, в свою очередь, приводит к стрессу, увлечению алкоголем, неправильному питанию.

Психологи сделали вывод: когда люди сосредоточены на подавлении своих эмоций, это мешает им жить полноценной жизнью. Поэтому намного полезнее для здоровья проявлять свои эмоции или "выпускать пар" каким-то другим способом - например, занимаясь спортом.

Комсомольская правда

Загрузка...


Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
Варить капусту для голубцов час не обязательно! Есть один трюк

От голубцов отказаться невозможно. Все любят это простое, ...

Мать девятерых детей ушла из семьи ради африканца

44-летняя женщина бросила мужа и детей и уехала в Гамбию, ...

Пять правил безопасного орального секса

Забеременеть от орального секса невозможно, но есть и ...

Обратное мытье: парикмахеры рекомендуют мыть волосы по-новому

Каждый год в сфере красоты появляются новые тренды. Мы ...