Всі новини

Какое количество сахара может навредить здоровью: названы правдивые дозы

Какое количество сахара может навредить здоровью: названы правдивые дозы
Американские ученые выяснили, что для человека, который ведет активный образ жизни и занимается спортом, является необходимым употребление сахара - главного источника глюкозы, наиболее быстро превращающейся в энергию.

Сообщается, что, в результате продолжительных исследований, было установлено, что 80 грамм сахара в день являются идеальной дозой для человека, который физически активен. В данную дозу входят и сахар, и кондитерские изделия вроде печенья, конфет, пирожных или шоколада.

По словам экспертов, отказ от сахара - не очень полезен. Это связано с тем, что сахар является источником глюкозы, которая очень важна для поддержания тонуса мышечной ткани и нервной системы. Если ежедневно употреблять 80 грамм сахара - можно гарантировать себе сохранение бодрости, выносливости и ясности ума, а также отлично поднять настроение.

Однако порция сахара должна быть умеренной. Так, употребление сахара в огромных количествах приводит к развитию множества патологий, например, сахарного диабета, ожирения и тому подобных.

Дыня из давних времен славится не только своими вкусовыми качествами, а и огромным количеством полезных веществ, которые в ней содержатся. В странах Востока говорят, что она "делает волосы блестящими, глаза молодыми, губы свежими, желания сильными, мужчин желанными, а женщин прекрасными".
neboley.com.ua

Загрузка...


Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
Лавров обзавидуется: соблазнительная помощница Шойгу вызвала ажиотаж в Сети
34 128
В Киеве водителя маршрутки застукали за неожиданным занятием
21 084
В українців буде вибір: або працювати, або отримувати пенсію, поєднувати буде неможливо, — Рева
18 833
"Бронетапки" Медведева: В сети троллят высокую платформу ботинок премьера России
16 935
"Бандеровцы замучили": с российским политиком произошел эпичный конфуз
15 763
С грохотом: Путин оконфузился со стулом на встрече с Эрдоганом
13 932
Гордон в эфире росТВ: Попробуйте у вас на канале сказать, что Путин развязал войну в Украине
13 634
Арбитр отказался засчитывать яркий гол Ярмоленко в ворота "Штутгарта"
12 800
«Пугало за миллиард»: модернизацию российского стадиона высмеяли в соцсетях
11 964
Московский патриарх Гундяев анонсировал конец света
11 622
Специалисты назвали лучший напиток для очищения организма
11 444
Deutsche Welle выпустила мультик о "попрошайке" Порошенко: Украинцы возмущены
10 833
Жесткая оценка: Приходько прокомментировала выступление Лорак в Киеве
12
Зеленский грубо ответил власти в новом обращении
10
Московский патриарх Гундяев анонсировал конец света
10
В українців буде вибір: або працювати, або отримувати пенсію, поєднувати буде неможливо, — Рева
7
"Она была искренней": украинский продюсер сделал неожиданное заявление о выступлении Лорак
7
Гордон: Ани Лорак перепутала родину и деньги
6
"Схватил за волосы и тащил": в Тернополе депутат избил женщину-полицейского
5
Лавров обзавидуется: соблазнительная помощница Шойгу вызвала ажиотаж в Сети
5
А как же скрепы? Медведев похвастался новеньким iPhone X
5
Как же я скучала: Лорак прокомментировала внезапное выступление в Киеве
5
Гордон в эфире росТВ: Попробуйте у вас на канале сказать, что Путин развязал войну в Украине
4
"Верю в оружие, Христа и презервативы": Сеть смеётся над Instagram Ильи Кивы
4
Диетологи раскрыли самый полезный рецепт приготовления картофеля

Всем давно известно, как дважды два, что картофель — далеко ...

Названа главная опасность ополаскивателей для рта

Американские ученые обнаружили неожиданные негативные ...

Есть и худеть: десять продуктов, которые содержат совсем мало калорий

Чтобы худеть без вреда для здоровья, нужно правильно ...

Если он делает эти восемь вещей со своим телефоном, что-то определенно не так

Вы встречаетесь уже какое-то время, и все вроде бы хорошо. ...