Всі новини

Ученые назвали фрукт, который особенно полезен для здоровья сердца

Ученые назвали фрукт, который особенно полезен для здоровья сердца
Этот летний суперфуд, защищает от инсульта и онкологии.

В августе созревают дыни, поэтому у каждого из вас есть возможность оздоровить себя изнутри и наполнить клетки витаминами. Дыня на 90% состоит из воды, а все остальное - это полезные микроэлементы, минералы и витамины.

В дынях содержится йод, железо, витамины А, В1-В9, С, Е, РР и так далее. На 100 г дыни приходится всего 34 калории, но не стоит называть этот суперфуд безвредным, ведь в его мякоти содержится много фруктозы и углеводы, поэтому тем, кто хочет похудеть, дыню есть можно, но по чуть-чуть.

Полезные свойства дыни, о которых вы могли не знать:

1. Профилактика онкологических заболеваний. Не многие знают, что дыня вмещает в себе каротиноиды - вещества, которые блокируют рост злокачественных клеток. Так что для поддержания здоровья и одновременной защиты против заболевания 21 века необходимо есть дыню.

2. Забота о сердечно-сосудистой системе и защита от заболеваний сердца и сосудов. В мякоти дыни содержится антикоагулянт аденозин, который способен разжижать кровь и таким образом улучшать ее проходимость. Получается, что благодаря умеренному потреблению дыни, вы заранее позаботитесь о своем сердце.

3. Польза для кожи. Так как в дыне есть достаточное количество витамина А, то ее можно использовать в качестве средства по уходу за кожей. Из мякоти дыни можно приготовить маску для лица, а из семян - отвар для ополаскивания волос или очищения кожи лица.

4. Восстановление нервной системы. Врачи утверждают, что присутствие дыни в рационе питания несколько успокаивает человека и избавляет его от негативного влияния стрессов. Также, можно кушать дыню для того, чтобы хорошо спать и не мучиться от бессонницы.

5. Лечение простуды и кашля. За счет витамина С дыня укрепляет иммунные клетки, а еще благодаря ей в организме успокаиваются воспалительные процессы. Отвар из дынных семян поможет быстро вылечить кашель, так что есть смысл заморозить их на зиму.
СобКор

Загрузка...


Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
Лавров обзавидуется: соблазнительная помощница Шойгу вызвала ажиотаж в Сети
32 302
В сети истерика из-за выступления "Черного Ленина" в Донецке
21 575
В Киеве водителя маршрутки застукали за неожиданным занятием
19 779
"Бронетапки" Медведева: В сети троллят высокую платформу ботинок премьера России
16 152
Гордон: Ани Лорак перепутала родину и деньги
14 222
Арбитр отказался засчитывать яркий гол Ярмоленко в ворота "Штутгарта"
12 281
Гордон в эфире росТВ: Попробуйте у вас на канале сказать, что Путин развязал войну в Украине
12 051
«Пугало за миллиард»: модернизацию российского стадиона высмеяли в соцсетях
11 607
Московский патриарх Гундяев анонсировал конец света
11 287
Специалисты назвали лучший напиток для очищения организма
10 947
"Бандеровцы замучили": с российским политиком произошел эпичный конфуз
10 543
Deutsche Welle выпустила мультик о "попрошайке" Порошенко: Украинцы возмущены
10 389
Жесткая оценка: Приходько прокомментировала выступление Лорак в Киеве
12
В последний бой с тобой: Пропагандистский клип российских школьников ужаснул сеть
11
Московский патриарх Гундяев анонсировал конец света
9
"Она была искренней": украинский продюсер сделал неожиданное заявление о выступлении Лорак
7
"Схватил за волосы и тащил": в Тернополе депутат избил женщину-полицейского
5
Лавров обзавидуется: соблазнительная помощница Шойгу вызвала ажиотаж в Сети
5
Гордон: Ани Лорак перепутала родину и деньги
5
А как же скрепы? Медведев похвастался новеньким iPhone X
5
Как же я скучала: Лорак прокомментировала внезапное выступление в Киеве
5
Гордон в эфире росТВ: Попробуйте у вас на канале сказать, что Путин развязал войну в Украине
4
"Верю в оружие, Христа и презервативы": Сеть смеётся над Instagram Ильи Кивы
4
Медведь с крыльями: в РФ сделали угарную "голую" скульптуру Путина
4
Исследователи запретили тушить продукты на открытой сковороде

Считается, что тушеные продукты отличаются пользой по ...

Диетические таблетки с зеленым чаем оказались опасными для жизни

Канадские эксперты выпустили тревожное предупреждение в ...

Обычный поцелуй чуть не убил маленького ребенка

Этот малыш чуть не умер в результате того, что он подхватил ...

Выпадение волос: как бороться с этой проблемой

Женщины часто замечают у себя сезонные проблемы, а именно: ...