Всі новини

Ученые назвали самый полезный фрукт для очищения кишечника

Ученые назвали самый полезный фрукт для очищения кишечника
Дыня – настоящий кладезь витаминов, минералов и других полезных веществ, которые помогают организму нормально функционировать.

Также дыня способна защитить от серьезных болезней.

1. Источник витамина С

100 г дыни содержат около 20-30% суточной нормы витамина С. Этот витамин важен для поддержания в нормальном состоянии наш организм, в частности, помогает заживлению ран и восстановления костей и зубов.

2. И витамина А

Витамин А также очень важен для здоровья зубов и костей, а также кожи и слизистых оболочек. Кроме того, он улучшает остроту зрения. Если организму не хватает витамина А, то это приводит к проблемам в иммунной системе.

3. Зарядка энергией

Большинство сортов содержат витамины группы В, которые участвуют в переработке сахара и углеводов. Поэтому дыня наполняет нас энергией.

4. Способствует похудению

Дыня прекрасно подойдет для тех, кто пытается похудеть. В ней немного калорийности, а жиров практически нет. В то же время вода, содержащаяся в плоде, дает чувство сытости.

5. Имеет противораковые свойства

Высокое содержание каротиноидов (природные органические пигменты) помогает предупредить и остановить развитие рака.

6. Здоровое сердце и сосуды

В дыне присутствует вещество антикоагулянт аденозин, который разжижает кровь и тем самым снижает риск развития инсульта и болезней сердца.

Кроме того, в ней содержится калий, важный минерал для сердечно-сосудистой системы.

7. Лечит почки

Как известно, дыня обладает мочегонными свойствами. Если регулярно есть ее утром – это улучшит работу почек.

8. Нормализует пищеварение

Дыня помогает очистить кишечник и справиться с запорами. Вместе с тем минералы, входящие в ее состав, устраняют кислотность, которая часто провоцирует проблемы с желудком.

9. Здоровая кожа

Витамины, содержащиеся в дыни, сохраняют кожу упругой и даже борются со старением.

10. Густые волосы

Витамины и полезные вещества, которые входят в состав дыни, способствуют росту волос и предотвращают их выпадение.

Загрузка...


Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
Лавров обзавидуется: соблазнительная помощница Шойгу вызвала ажиотаж в Сети
33 210
В Киеве водителя маршрутки застукали за неожиданным занятием
20 446
"Бронетапки" Медведева: В сети троллят высокую платформу ботинок премьера России
16 530
"Бандеровцы замучили": с российским политиком произошел эпичный конфуз
14 980
В українців буде вибір: або працювати, або отримувати пенсію, поєднувати буде неможливо, — Рева
14 009
С грохотом: Путин оконфузился со стулом на встрече с Эрдоганом
13 314
Гордон в эфире росТВ: Попробуйте у вас на канале сказать, что Путин развязал войну в Украине
12 981
Арбитр отказался засчитывать яркий гол Ярмоленко в ворота "Штутгарта"
12 509
«Пугало за миллиард»: модернизацию российского стадиона высмеяли в соцсетях
11 774
Московский патриарх Гундяев анонсировал конец света
11 452
Специалисты назвали лучший напиток для очищения организма
11 158
Deutsche Welle выпустила мультик о "попрошайке" Порошенко: Украинцы возмущены
10 596
Жесткая оценка: Приходько прокомментировала выступление Лорак в Киеве
12
Московский патриарх Гундяев анонсировал конец света
9
"Она была искренней": украинский продюсер сделал неожиданное заявление о выступлении Лорак
7
Гордон: Ани Лорак перепутала родину и деньги
6
"Схватил за волосы и тащил": в Тернополе депутат избил женщину-полицейского
5
Лавров обзавидуется: соблазнительная помощница Шойгу вызвала ажиотаж в Сети
5
А как же скрепы? Медведев похвастался новеньким iPhone X
5
Как же я скучала: Лорак прокомментировала внезапное выступление в Киеве
5
Гордон в эфире росТВ: Попробуйте у вас на канале сказать, что Путин развязал войну в Украине
4
"Верю в оружие, Христа и презервативы": Сеть смеётся над Instagram Ильи Кивы
4
Медведь с крыльями: в РФ сделали угарную "голую" скульптуру Путина
4
"Вынести на эшафот!" Савченко предложила план спасения Украины
4
Диетологи раскрыли самый полезный рецепт приготовления картофеля

Всем давно известно, как дважды два, что картофель — далеко ...

Названа главная опасность ополаскивателей для рта

Американские ученые обнаружили неожиданные негативные ...

Есть и худеть: десять продуктов, которые содержат совсем мало калорий

Чтобы худеть без вреда для здоровья, нужно правильно ...

Если он делает эти восемь вещей со своим телефоном, что-то определенно не так

Вы встречаетесь уже какое-то время, и все вроде бы хорошо. ...