Новини

10:35
Новые схемы: Как мошенники воруют деньги с банковских карт (видео)
10:30
В ЕС Украину признали самой коррумпированной страной
09:17
Довгий признал, что ездил к Онищенко и рассказал, о чем говорили
08:59
Почему в роте "Торнадо" появились насильники и разбойники
08:15
Хто в YouTube цього року найбагатший: версія Forbes 2016
08:12
Дженнифер Энистон резко отказала Брэду Питту во встрече
08:08
Что происходит с "стройкой века" - мостом через Керченский пролив
08:00
Тимошенко: компромат Онищенко на Порошенко - скандал мирового масштаба
07:54
Рада повысила минимальную зарплату до 3,2 тыс. грн
07:52
Еврокомиссар Хан призвал ЕС ускорить безвизовый режим для Украины
07:33
Мережу вразила краса мами Насті Каменських
07:21
Перестрелка в Княжичах: выживший полицейский вопреки приказу дал интервью
07:14
Племянница Ротару отказалась выступать в России
20:47
Новое приложение Google уведомит родных о местонахождении пользователя
20:17
Опубликована первая "пленка" Онищенко
18:24
США скорочують фінансову допомогу Україні через корупцію, — Наливайченко
18:09
Кремль поставил единственное условие прекращения войны на Донбассе: Грызлов передал слова Путина
16:22
Родственники погибших полицейских обвинили КОРД на церемонии прощания
16:16
Новое поколение Mitsubishi Lancer появится через 2 года
16:13
Порошенко назвал основную задачу ВСУ на 2017 год
15:41
Соратник Трампа удивил резонансным заявлением по аннексии Крыма
15:31
Игорь Коломойский: Пленки с записями существуют 100%
15:27
Овечья шкура поверх крокодиловой кожи Александра Дубового
15:21
Во Франции назначен новый премьер-министр
15:20
Загадочное светящееся существо найдено в Тихом океане
14:25
Путинский пропагандист Соловьев публично "опустил" сепаратиста ДНР
12:14
В США сошел с рельсов поезд со 120 авто BMW
11:58
Киевские перевозчики поднимут стоимость проезда до 8 грн
11:55
Amazon открыла "супермаркет будущего", в котором нет касс
11:21
Роботов уравняют в правах с людьми к 2056 году
11:10
Кредит под залог недвижимости: правильный выбор?
10:36
Секретное хранилище времен Второй мировой войны обнаружено во Франции
10:30
Население существует для того, чтобы платить налоги, – финансист Порошенко
10:21
Золотовалютные резервы Украины снизились впервые в 2016 году
10:18
Налички из деклараций нардепов хватит, чтобы год строить дороги по всей стране. Инфографика
10:15
Успешно запущена ракета «Вега» с украинским двигателем
09:54
Порошенко очень заинтересован в продолжении войны - опальный Онищенко
09:42
Трамп резко поменял свою позицию относительно Украины
Більше новин

6 секретов идеальной груди

0

Красивая грудь требует ухода и питания. Чтобы твои формы радовали еще долго, позаботиться о груди стоит уже в молодости. Вот 6 правил, которые помогут тебе надолго сохранить зону декольте в идеальном состоянии.

6 секретов идеальной груди

1. Контрастный душ с эффектом гидромассажа для красивой формы груди
Прохладная вода для кожи груди очень полезна. Направь струю душа вверх на зону декольте, плавно перейди в подмышечную впадину, интенсивно массируе кожу под грудью и вернись к самой груди. Избегай воздействия на соски и околососковый ореол, эта зона очень чувствительна и легко повреждается. Продолжай массаж около пяти минут, попеременно обращаясь к левой и правой молочной железе. Холодная вода усилит кровообращение в груди и сделает кожу упругой.

2. Эффективен и ручной массаж для совершенной формы груди
С использованием косметических средств или кубиком льда. Выполняй массаж аккуратными круговыми движениями от сосков к подмышкам и в обратном направлении. Массируй грудь нежно без особых усилий.

3. Увлажнение груди
Применять увлажняющие средства для груди обязательно, так как кожа этой зоны довольно тонкая и быстро теряет влагу. Притирания можешь купить в аптеке или воспользоваться народными рецептами.

Огуречный лосьон – очищенный огурец натри на мелкой терке, кашицу положи в непрозрачную посуду и залей 10 ст. ложками спирта. Посуду плотно закройт крышкой и поставьте в темное прохладное место на неделю. После чего процеди и смешай с равным количеством воды. Протирай кожу смоченным в лосьоне тампоном, дай составу впитаться и прими душ.

Маска из овсяных хлопьев. 2 ст. ложки хлопьев залей стаканом кипятка, накрой и оставь на 15 минут. Когда хлопья разбухнут, нанеси кашицу на грудь и оставь до высыхания. После чего удали маску влажным тампоном и прими душ. Таким же способом можно умащать кожу смесями творога с молоком (1 ч.л. на 2 ст. ложки) и капусты с касторовым маслом (на 2 листа капусты, перетертых в кашицу, берут 2 капли касторового масла).

Кожу важно питать как перед водными процедурами, так и после них.

4. Морская соль для поддержания красивой формы груди
Огромный положительный эффект для совершенной формы груди дают ванны с морской солью. Ты подтянешь не только грудь, но и очистишь весь организм. Морская соль способствует выведению шлаков, усиливает кровообращение, нормализует обмен веществ. Лежа в ванной, легко массируй грудь, стараясь воздействовать именно на кожу. Процедуру желательно проводить регулярно – 3-4 раза в неделю.

5. Упражнения для корректировки формы груди

Физические упражнения на саму грудь мало влияют, но вот мышцы, которые поддерживают молочные железы, очень полезно тренировать.

Действенными будут отжимания и подъемы гантелей.

Также классическим приемом является следующее упражнение: руки сведи вместе на уровне груди (поза буддистского приветствия), ладони должны соприкасаться друг с другом, палец - с пальцем. Теперь создай сильное давление между ладонями и зафиксируй позу на 5 секунд. Почувствуй напряжение мышц грудной клетки. Расслабься и повтори упражнение 5-10 раз.

6. Правильный бюстгалтер для совершенной формы груди
И последнее - после всех процедур надень удобный бюстгальтер. Правильно подобранный, он не только придаст красивую форму груди, но и предотвратит растяжку мышц. Ношение бюстгальтера обязательно при занятиях спортом и больших объемах молочной желез.
Источник

Загрузка...