Новини

21:45
Ляшко: Тимошенко хотела продавать землю иностранцам еще в 2008
21:30
Украина опустилась в рейтинге ООН по человеческому развитию
21:05
Олег Бахматюк и его аферы от А до Я
20:32
"Запускайте мусор на Марс": украинцы жестко высмеяли Садового
20:28
Семью Мишаловых подвело тендерное неравенство
19:57
Житель Донецка записал эмоциональное обращение к Украине по случаю знакового события
19:23
В Беларуси жестко разогнали протестный митинг, сотни задержанных
16:30
Саакашвили сделал громкое заявление о досрочных выборах
16:13
В Киеве в продаже появилось "депутатское" сало
12:45
Янтарные войны: Названа "зарплата" покровителей нелегальной добычи
11:51
Всю команду в 4 касания: африканский футболист унизил сборную России
11:46
Население Украины катастрофически сокращается
11:39
Ученые доказали, что человек может путешествовать во времени
11:36
Почему команда Порошенко не организовала за три года ни одного покушения на Путина?
11:27
Усиление ВСУ: названы последствия заявления НАТО по Украине
10:52
Российский мальчик спросил Медведева о его миллиардах: Скрепы трещат
10:12
Ученые: вся Арктика растает к середине XXI века
10:01
Саудовская Аравия нанесла удар по России, объявив скидки на нефть: мы будем ценой рвать российский рынок
09:58
В Балаклее, несмотря на заявления Минобороны, все еще грохочут взрывы
09:31
Железная мощь АТО: Минобороны показало огневую подготовку танкистов
09:11
Саакашвілі стане телеведучим
08:56
Уйти из Мариуполя. Почему "Рошен" продает свое имущество в Приазовье
08:39
Стало известно, кто имеет право ездить с “мигалками” в Украине
08:37
У нас Путин был "злодеем", а Медведев — "жидкостью"
08:31
Украина, бей наотмашь! Названо слабое место армии России
08:22
Тина Кароль подчеркнула аппетитную фигуру облегающим нарядом
08:18
Oбнapужeн фaйл для Word, взлaмывaющий кoмпьютepы
08:15
Лoзa пpизвaл Poccию бoйкoтиpoвaть "Eвpoвидeниe": "Ceйчac в нac плюнули в oчepeднoй paз, a мы cнoвa утepлиcь"
08:11
Рева сказал, что будет с субсидиями после меморандума с МВФ
08:08
Холостяк 7: кто ушел в третьем выпуске
07:45
У Лаврова официально признали, что россияне - быдло: в сети подтвердили это "подвигами руссо туристо"
07:33
"Воины-света, воины-добра": фанаты сборной Украины поразили своим песнопением жителей Загреба
07:29
Ошибочка вышла: немецкий госбанк случайно перевел 5 миллиардов евро
07:26
Украинец добывает самый дорогой камень планеты
07:22
Ученые создали таблетку от старости
07:19
В Аргентине обнаружили странное двухголовое существо
07:09
София Ротару поразила поклонников неувядающей красотой
07:01
Жителей Донецка "убили" последние снимки с родного стадиона "Шахтера"
Більше новин

6 секретов идеальной груди

0

Красивая грудь требует ухода и питания. Чтобы твои формы радовали еще долго, позаботиться о груди стоит уже в молодости. Вот 6 правил, которые помогут тебе надолго сохранить зону декольте в идеальном состоянии.

6 секретов идеальной груди

1. Контрастный душ с эффектом гидромассажа для красивой формы груди
Прохладная вода для кожи груди очень полезна. Направь струю душа вверх на зону декольте, плавно перейди в подмышечную впадину, интенсивно массируе кожу под грудью и вернись к самой груди. Избегай воздействия на соски и околососковый ореол, эта зона очень чувствительна и легко повреждается. Продолжай массаж около пяти минут, попеременно обращаясь к левой и правой молочной железе. Холодная вода усилит кровообращение в груди и сделает кожу упругой.

2. Эффективен и ручной массаж для совершенной формы груди
С использованием косметических средств или кубиком льда. Выполняй массаж аккуратными круговыми движениями от сосков к подмышкам и в обратном направлении. Массируй грудь нежно без особых усилий.

3. Увлажнение груди
Применять увлажняющие средства для груди обязательно, так как кожа этой зоны довольно тонкая и быстро теряет влагу. Притирания можешь купить в аптеке или воспользоваться народными рецептами.

Огуречный лосьон – очищенный огурец натри на мелкой терке, кашицу положи в непрозрачную посуду и залей 10 ст. ложками спирта. Посуду плотно закройт крышкой и поставьте в темное прохладное место на неделю. После чего процеди и смешай с равным количеством воды. Протирай кожу смоченным в лосьоне тампоном, дай составу впитаться и прими душ.

Маска из овсяных хлопьев. 2 ст. ложки хлопьев залей стаканом кипятка, накрой и оставь на 15 минут. Когда хлопья разбухнут, нанеси кашицу на грудь и оставь до высыхания. После чего удали маску влажным тампоном и прими душ. Таким же способом можно умащать кожу смесями творога с молоком (1 ч.л. на 2 ст. ложки) и капусты с касторовым маслом (на 2 листа капусты, перетертых в кашицу, берут 2 капли касторового масла).

Кожу важно питать как перед водными процедурами, так и после них.

4. Морская соль для поддержания красивой формы груди
Огромный положительный эффект для совершенной формы груди дают ванны с морской солью. Ты подтянешь не только грудь, но и очистишь весь организм. Морская соль способствует выведению шлаков, усиливает кровообращение, нормализует обмен веществ. Лежа в ванной, легко массируй грудь, стараясь воздействовать именно на кожу. Процедуру желательно проводить регулярно – 3-4 раза в неделю.

5. Упражнения для корректировки формы груди

Физические упражнения на саму грудь мало влияют, но вот мышцы, которые поддерживают молочные железы, очень полезно тренировать.

Действенными будут отжимания и подъемы гантелей.

Также классическим приемом является следующее упражнение: руки сведи вместе на уровне груди (поза буддистского приветствия), ладони должны соприкасаться друг с другом, палец - с пальцем. Теперь создай сильное давление между ладонями и зафиксируй позу на 5 секунд. Почувствуй напряжение мышц грудной клетки. Расслабься и повтори упражнение 5-10 раз.

6. Правильный бюстгалтер для совершенной формы груди
И последнее - после всех процедур надень удобный бюстгальтер. Правильно подобранный, он не только придаст красивую форму груди, но и предотвратит растяжку мышц. Ношение бюстгальтера обязательно при занятиях спортом и больших объемах молочной желез.
Источник


Загрузка...