Новини

13:43
Как избавиться от гайморита: эффективное народное средство
13:30
Порошенко помолился за Небесную сотню
13:28
Вывод российских войск с Донбасса прикрытие?
13:26
Назван самый популярный дизельный автомобиль в Украине
13:15
Ирина Билык удивила молодым внешним видом
12:45
Украина сможет понаблюдать за учениями «Запад-2017»
12:30
Украина побила мировой рекорд по падению ВВП
12:15
Ученые назвали самый полезный фрукт для очищения кишечника
11:55
Ночью в Киеве убили иностранца
11:45
Психологи рассказали, как найти в мужчине потенциального изменника
11:30
Американский президент выразил разочарование санкциями против России
11:14
Ани Лорак показала шикарную фигуру в купальнике
10:55
Стало известно, как обнаружить рак на ранней стадии
10:45
Гайтана показала фанатам милое фото с новорожденной дочкой
10:15
Путину не доверяет почти половина россиян
10:03
Маккейн призывает президента США дать оружие Украине
08:47
Хайден Панеттьери отпраздновала день рождения без мужа
08:46
Биопаспорт и анкета на украинском: россияне будут въезжать в Украину по-новому - СМИ
08:44
Полезные продукты, которые используют вместо лекарств
08:39
Украина увеличила производство подсолнечного масла на 36%
08:30
Мошенники создали поддельный «Приват24»
08:20
Исхудавшая Настя Каменских озадачила странным селфи
08:18
Названы шесть самых бесполезных частей тела человека
08:04
Английский суд постановил взыскать с Украины $144 млн - СМИ
08:00
Назван возраст, когда люди начинают ненавидеть свою работу
07:40
До Дня незалежності Трамп дав Україні важливу обіцянку
07:36
В Украине выросло производство шоколада
07:21
48-летняя Ирина Билык поразила неувядающей красотой
07:16
Пионтковский: Визит Мэттиса – это парад победы над путинской агентурой Трампа и Тиллерсона
07:14
Мэр Броваров извинился за карту без Крыма, которую повесили в центре города
07:11
4 ошибки питания, которые приводят к быстрому старению
07:10
На кого похож сын Потапа: поклонники обсуждают архивный снимок рэпера
18:47
В Сеть попал раритетный снимок Дональда Трампа с Леней Голубковым
18:39
Как очистить печень с помощью трав
18:04
Гройсман пообещал реформы уже в сентябре
17:55
За долг в 340 гривен субсидию заберут
17:54
Порошенко: Украина начинает техническое переоснащение армии
17:53
Визовый режим с Россией: в СБУ выступили с громким заявлением
Більше новин

6 секретов идеальной груди

0

Красивая грудь требует ухода и питания. Чтобы твои формы радовали еще долго, позаботиться о груди стоит уже в молодости. Вот 6 правил, которые помогут тебе надолго сохранить зону декольте в идеальном состоянии.

6 секретов идеальной груди

1. Контрастный душ с эффектом гидромассажа для красивой формы груди
Прохладная вода для кожи груди очень полезна. Направь струю душа вверх на зону декольте, плавно перейди в подмышечную впадину, интенсивно массируе кожу под грудью и вернись к самой груди. Избегай воздействия на соски и околососковый ореол, эта зона очень чувствительна и легко повреждается. Продолжай массаж около пяти минут, попеременно обращаясь к левой и правой молочной железе. Холодная вода усилит кровообращение в груди и сделает кожу упругой.

2. Эффективен и ручной массаж для совершенной формы груди
С использованием косметических средств или кубиком льда. Выполняй массаж аккуратными круговыми движениями от сосков к подмышкам и в обратном направлении. Массируй грудь нежно без особых усилий.

3. Увлажнение груди
Применять увлажняющие средства для груди обязательно, так как кожа этой зоны довольно тонкая и быстро теряет влагу. Притирания можешь купить в аптеке или воспользоваться народными рецептами.

Огуречный лосьон – очищенный огурец натри на мелкой терке, кашицу положи в непрозрачную посуду и залей 10 ст. ложками спирта. Посуду плотно закройт крышкой и поставьте в темное прохладное место на неделю. После чего процеди и смешай с равным количеством воды. Протирай кожу смоченным в лосьоне тампоном, дай составу впитаться и прими душ.

Маска из овсяных хлопьев. 2 ст. ложки хлопьев залей стаканом кипятка, накрой и оставь на 15 минут. Когда хлопья разбухнут, нанеси кашицу на грудь и оставь до высыхания. После чего удали маску влажным тампоном и прими душ. Таким же способом можно умащать кожу смесями творога с молоком (1 ч.л. на 2 ст. ложки) и капусты с касторовым маслом (на 2 листа капусты, перетертых в кашицу, берут 2 капли касторового масла).

Кожу важно питать как перед водными процедурами, так и после них.

4. Морская соль для поддержания красивой формы груди
Огромный положительный эффект для совершенной формы груди дают ванны с морской солью. Ты подтянешь не только грудь, но и очистишь весь организм. Морская соль способствует выведению шлаков, усиливает кровообращение, нормализует обмен веществ. Лежа в ванной, легко массируй грудь, стараясь воздействовать именно на кожу. Процедуру желательно проводить регулярно – 3-4 раза в неделю.

5. Упражнения для корректировки формы груди

Физические упражнения на саму грудь мало влияют, но вот мышцы, которые поддерживают молочные железы, очень полезно тренировать.

Действенными будут отжимания и подъемы гантелей.

Также классическим приемом является следующее упражнение: руки сведи вместе на уровне груди (поза буддистского приветствия), ладони должны соприкасаться друг с другом, палец - с пальцем. Теперь создай сильное давление между ладонями и зафиксируй позу на 5 секунд. Почувствуй напряжение мышц грудной клетки. Расслабься и повтори упражнение 5-10 раз.

6. Правильный бюстгалтер для совершенной формы груди
И последнее - после всех процедур надень удобный бюстгальтер. Правильно подобранный, он не только придаст красивую форму груди, но и предотвратит растяжку мышц. Ношение бюстгальтера обязательно при занятиях спортом и больших объемах молочной желез.
Источник


Загрузка...