Новини

07:32
Рианна произвела фурор в украинском платье
07:27
"На нас шли с дубинками и арматурой": На Закарпатье избили грибников из чужого села
07:24
Сладкая газировка убивает коленные суставы
07:22
Порошенко поздравил Меркель с победой на выборах
07:21
"Припаркована в центре Москвы": блогер показал фото БМВ с огромным трезубцем
07:18
В сети высмеяли "алкогольные" планы террористов "ДНР"
07:09
Танці з зірками 2017: кто покинул проект в пятом выпуске
21:19
"Истребитель Гитлера": стало известно об очередном военном провале России
21:15
Меркель прокомментировала результаты выборов в парламент
21:14
Партия Меркель победила на выборах в Германии
20:46
Такого нет нигде: Сеть позабавил курьез с люком в Киеве
20:22
Порошенко и Вакарчук: Кто станет следующим Президентом Украины
17:07
В Украине продают Мерседес за 40 миллионов гривень
16:45
В сети высмеяли российский канал после поражения боксера из РФ
16:38
Новые полномочия патрульной полиции: полный перечень
16:14
Янукович взяв борг 3 млрд доларів, Порошенко взяв 3 міліарди, а віддавати українцям, — Павловський
15:19
Как влияют увлажнители воздуха на здоровье человека
15:18
Ольга Бузова вышла в свет в "голом" платье
15:16
В России проходит митинг против войны с Украиной
13:03
Самый богатый человек в Китае: Мы стоим на пороге нового мира
12:34
Украину ждет еще одно потепление
12:32
Вера Брежнева угодила младшей дочери: певица заплела розовые косы
12:29
"Умом Россию не понять": свежая подборка курьезных фото
12:24
В столице рассказали, как изменилась зарплата киевлян за полгода
12:23
ТОП-5 витаминов и минералов для женского организма
11:31
Наталья Могилевская откровенно рассказала об отношениях с Ямой
11:23
Что нельзя делать при гриппе и простуде: ТОП-5 ошибок быстрого выздоровления
10:49
Стало известно, сколько и где зарабатывают украинцы в Польше
10:43
Заважаємо будувати "Велику Мадярію": Угорщина накинулась на Україну
10:35
Папу Римского обвинили в ереси
10:26
Как обмануть аппетит, чтобы похудеть без диет
10:22
Даша Астафьева покорила необычным снимком
10:19
Новый военный прокурор сил АТО не служил и прославился пьяным вождением
10:18
Сын Порошенко был минометчиком в АТО. Старший сын Луценко, как оказалось удерживал оборону Донецкого аэропорта
10:14
Пьяные российские моряки случайно заплыли в Швецию
09:53
Трамп: "Северной Кореи больше не будет"
09:50
Децентрализация в Украине: о чем нужно знать в преддверии первых выборов
09:44
Украина заручилась мощным союзником по миротворцам на Донбассе
Більше новин

Если трудно бросить курить: Как снизить вред от табака

0

Если трудно бросить курить: Как снизить вред от табака
Существуют три проверенных учеными способа, которые помогут снизить вред от табака. Это полезно для тех людей, которые не могут бросить пагубную привычку.

Многие хоть и хотят бросить курить, но зачастую им это не удается, так как возникает сильное желание и человек не может с ним справиться. Именно для таких людей подойдут три важных совета. Напомним, ранее мы рассказывали о пяти малоизвестных признаках рака.

Ученые определили три способа, которые помогут уменьшить вред человеческому организму от курения.

Красные овощи и Витамин С

Быстрее вывести вредные продукты горения табака из организма можно, если употреблять в пищу больше красных фруктов и овощей: клубника, помидоры, перец, арбуз, яблоки, чечевица, грейпфрут и прочее.
Помогут также богатые витамином С капуста, клубника и киви.

Распорядок курения

Как врачи советуют завтракать, обедать и ужинать в одно и то же время, тоже касается и курения. Выяснилось, если ходить в курилку в одно и то же время, тогда организм подстраивается под режим и уже готов выделять необходимые для расщепления смол ферменты.

Возьмите за привычку, доставать очередную сигарету только через два часа после первой. И ни за что не нужно срывать. Продержитесь 21 день и тело привыкнет.

Курить сидя или стоя

Считается, что во время бега или даже ходьбы вредные вещества расходятся с кровотоком намного быстрее.


Загрузка...