Всі новини

Почему потеть - это нормально: ответ ученых

Почему потеть - это нормально: ответ ученых
В обществе, управляемом поверхностной модой и обсессивно-компульсивной чистоплотностью, пот часто воспринимается как что-то совершенно ужасающее. Пот, безусловно, может быть немного смущающим, особенно если вы на работе, в общественном месте или на приятном романтическом ужине. Но многие люди не понимают, что способность потеть — это абсолютно нормальная, здоровая и жизненно важная часть правильно функционирующего организма.

Эти пятна пота, которые появляются и появляются под мышками на вашей рабочей рубашке или на красивой новой футболку, существуют по очень веской причине. Верите вы или нет, но наши тела выделяют в среднем по литру пота каждый день. И это помогает не только с естественным охлаждением, но и с выполнением ряда других жизненных функций. Стоит ли подвергать остракизму такую естественную и обыденную вещь? Если вы еще сомневаетесь, «Умная» собрала шест причин, по которым пот это не только не противно, но и хорошо для вас.

1. Детоксикация

Если бы нужно было выбрать всего одну причину, почему каждый человек должен потеть — то ей стала бы детоксикация. Ведь потоотделение является наиболее эффективным методом удаления токсинов из организма.

Потоотделение очищает ваш организм от широкого спектра «загрязнителей», включая спирт, холестерин и некоторые виды солей. Пот — это трубопровод, по которому вредные вещества удаляются из тела.

Исследование, опубликованное в журнале Archives of Environmental and Contamination Toxicology, выяснило, что многие токсичные соединения, обнаруженные в поту, не обнаруживаются даже в анализах крови. А это означает, что спектр химических веществ выводящихся через кожу может быть еще шире и важнее, чем считалось ранее.

2. Исцеление

Исследователи только начинают разбираться в том, какую роль играют наши потовые железы в заживлении ран, царапин и других поверхностных ссадин. Миллионы потовых желез, расположенных на нашей коже, могут принимать клетки, которые являются критическим элементом заживления и закрытия ран. В исследовании 2012 года, опубликованном в журнале Journal Cell, рассказывается об обнаруженных потовых железах, содержащих четыре разных разновидности популяций взрослых стволовых клеток. Эти стволовые клетки «проявляют различные регенеративные способности и остаются унипотентными при лечении эпидермальных, миоэпителиальных и люменальных повреждений». Это очень важно, когда речь идет о порезах, царапинах и прочих мелких ранках.

3. Профилактика камней в почках

Исследования показывают, что потоотделение связано и с вашими почками. Этот процесс позволяет вашему телу удалять излишки соли из крови, сохраняя при этом кальций, с которым связано состояние ваших костей. В процессе потоотделения регулируется накопление натрия и кальция в моче, которое в противном случае может привести к развитию камней в почках.

Тем не менее, важно помнить, что важно пить много воды — потому что, когда вы потеете больше, вы теряете жидкости, которые в противном случае выходили бы из вашего тела через мочу. Из-за этого может повыситься содержания кальция и солей в вашей моче, а это способствует камням в почках.

4. Антибиотический эффект

Забудьте о антибактериальной или антибиотической мази в вашей аптечке — об этом уже побеспокоились ваши потовые железы! Когда на вашей коже появляются ранки, царапины, укусы насекомых — что угодно, чтопронизывает поверхность кожи, ваши потовые железы выделяют богатую антибиотиками сыворотку. Эта секреция — очень эффективный механизм вашего тела для уничтожения патогенов, которые в противном случае могли бы вызвать внутреннюю инфекцию.

В исследовании 2001 года, опубликованном в Journal of Nature Immunology, было обнаружено, что дермидин, мощный противомикробный пептид, «специфически и конститутивно выделяется в потовых железах, секретируется в поту и переносится на эпидермальную поверхность».

Это означает, что ваши потовые железы являются единственной частью вашего тела, производящей это важное антибиотическое средство, которое используется для защиты вашей кожи от инфекции.

5. Гормоны удовольствия

В эту причину особенно сложно поверить, но тем не менее она актуальна. Наука снова и снова доказывает, что физические упражнения делают вас счастливыми. Нагрузка запускает выброс эндорфинов в вашем мозгу — гормонов, связанных с удовольствием, которые повышают ваше настроение.

Тем не менее, помимо этого взаимодействия с эндорфином, потоотделение может фактически влиять на высвобождение этих «хороших» гормонов. Когда ваше тело нагревается до такой степени, что ему нужно потеть, оно задействует определенные чувствительные к температуре нейроны в вашем мозгу, которые могут положительно повлиять на ваше настроение.

Чем больше вы тренируетесь, тем больше вы потеете. И чем больше вы потеете, тем счастливее вы! Все просто. Главное — не переусердствуйте на фронте упражнений.

А теперь взгляните на шесть этих причин и подумайте — стоит ли действительно переживать о том, что подумают о вас другие, если у пота столько важных и полезных качеств? Здесь нечего стесняться — ведь все мы потеем!

Загрузка...


Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
"95-й квартал" спародировал зарядку от семьи Порошенко
38 195
"Зачем в одеяле вышла?" В сети наряд украинской звезды подняли на смех
34 821
Мажоры из России устроили дикий беспредел в США
26 681
Соцсети взорвал двухэтажный балкон с лифтом в центре Киева
22 296
Известный шоумен жестко прошелся по "Сватам" и Зеленскому
20 411
Киевляне построили два царь-балкона на одном здании
20 232
Есть убитые и раненые: на Донбассе прошел мощный бой
19 054
Платил по $6 тысяч: Появилось видео квартиры Саакашвили в центре Киева
16 601
Появились новые кадры моста в Крым с высоты птичьего полета
16 444
"Путин в гробу": известный карикатурист высмеял выдвижение президента России
15 001
Кормят "мертвечиной": украинцев шокировали жуткой начинкой для пельменей
14 386
Стало известно, кем Россия заменила террористов на Донбассе
14 085
После боя фанаты в Нью-Йорке остановили Ломаченко и заставили выполнить их просьбу
12 672
"Очень обидно": звездная любимица Москвы из Украины возмутилась бойкоту в Одессе
14
Курьезный инцидент: Путин приехал к Лукашенко на высоких каблуках
13
"Спасибо небу, что я стою здесь": Лобода произнесла речь на сцене в России
11
Известный шоумен жестко прошелся по "Сватам" и Зеленскому
11
Войну начал Путин с Порошенко: Савченко объяснила противоречивое заявление по Донбассу
7
Эту страну не победить: Сеть насмешил «штурм» помоек российскими пенсионерами
6
В сети жестко высмеяли олимпийский позор Кремля
6
Сеть взорвала пародия на обращение Зеленского по поводу «Сватов»
6
Тимошенко потребовала от Порошенко немедленно освободить Саакашвили
5
Снежная королева уже не та: Сети повеселили фото новогоднего конкурса в оккупированном Крыму
5
"Риббентропа повесили": Лаврову напомнили о Крыме и судьбе гитлеровского министра
5
Создатель "ДНР" сделал громкое признание о связи с украинскими политиками
4
Порошенко: Ситуация с Саакашвили не стоит международного внимания
4
Спать без трусов: три причины

Когда ты без трусов, твой сон становится лучше. И вообще ...

Новый год 2018 Желтой Собаки: восточный гороскоп для каждого знака

Узнайте, каким будет год 2018 Желтой Земляной Собаки для ...

Красотка дня: Неотразимая модель Кара Дель Торо

Кара Дель Торо родом из Техаса. Первая съёмка девушки ...

Семь самых распространенных и нелепых заблуждений о женском оргазме

Женский оргазм - пожалуй, самая распространенная тема на ...