Новини

21:31
Родственникам не отдают тела убитых полицейских в Княжичах
21:20
Захарченко и Плотницкий ненавидят друг друга - Ходаковский
20:09
Гордость России: Неудачный запуск ракеты с установки С-300
19:46
Руслан Сольвар забыл задекларировать недвижимость родственников на 36 млн
19:43
Охраннику Порошенко дали государственную квартиру за $250 тысяч
19:40
Ученые выяснили, куда пропали люди с Марса
13:20
Компромат на Порошенко. Интервью беглого Онищенко россТВ
12:49
Медведев понизил прожиточный уровень в России
12:45
"Азов" вступил в открытое противостояние со ставленником Авакова Черемухиным
12:39
Уголовник Хмара Алексей. Как обворовывать доноров
10:10
В гробнице Христа в Иерусалиме нашли еще одну могильную плиту
10:01
Евро рухнул до минимума за 21 месяц на итогах референдума в Италии
09:40
"Квартал 95" показал, как с украинцев будут "выбивать" долги за коммуналку
09:35
Как правильно заряжать iPhone
09:27
США проходят подготовку к войне
09:17
Снова нужны "бумажки": новые ID-карты могут оказаться недействительными
08:32
Популярная украинская телеведущая оказалась миллионером
08:26
Шепелев заявил о новой жене через полтора года после смерти Фриске
08:23
Конфликт в Донбассе разрешим, — Муженко
08:21
Невероятные кадры: американец заснял полет НЛО
08:17
Премьер Италии Ренци покинул пост после провала конституционной реформы
08:10
Гросу напугала подписчиков неестественным лицом
07:53
Стало известно имя победителя проекта Голос.Діти-3
07:40
Нардеп рассказал о причинах аннексии Крыма
21:04
Криминальная шайка олигархов захватила Украину - Саакашвили
21:01
Страшно: Депутаты отказываются от должностей перед е-декларированием
20:20
Тимошенко: операция "Шатун" - посмешище всей страны
19:03
Названа самая богатая нация в мире
18:27
Муженко рассказал, откуда Россия может ударить по Украине
18:26
В России произошло страшное ДТП: погибли 9 детей
18:15
«Серый» Brexit – правительство Великобритании придумало план «фиктивного развода» с ЕС
15:19
США и Украина проведут совместную боевую операцию
15:05
Банкиры бьют тревогу из-за нашествия фальшивой валюты
15:03
Снегопад спровоцировал почти тысячу ДТП по Украине
12:38
Намибийский боксер с одного удара нокаутировал российского чемпиона
12:33
Онищенко заявил, что стал нардепом за $6 млн
10:43
Конгрес США схвалив бюджет Пентагону з $350 млн для України
10:41
Появились кадры с места массового смертельного ДТП под Днепром
Більше новин

Три причины головной боли летом

0

Три причины головной боли летом Вместо того чтобы наслаждаться летними деньками пьешь таблетки? Это надо срочно исправлять. Мы расскажем как.

На выходных

Обычно боль возникает при резкой смене вида деятельности, когда в течение рабочей недели ты находилась в режиме нон-стоп, а в субботу решила изменить привычный распорядок и поспать до обеда.

Что делать? Если ты останешься в постели, головная боль только усилится. Постарайся провести хотя бы 30-60 минут на свежем воздухе.

Во время прогулки

Часто люди во время жары (особенно гипотоники) мучаются от головной боли, причиной которой может быть обезвоживание организма.

Что делать? Пей больше воды в течение дня. При появлении головной боли съешь что-нибудь соленое, например, сыр или орешки.

Во время работы


Если ты сидишь в одном и том же положении длительное время, у тебя может появиться головная боль напряжения. Дело в том, что из-за неправильно распределенной нагрузки мышцы шеи и плечевого пояса постоянно напряжены. Сдавливая кровеносные сосуды, они вызывают кислородное голодание тканей мозга.

Что делать? В тайм-менеджменте существует система 45/15: после 45-минутной работы обязательно делай перерыв на 15 минут.

Источник: edinstvennaya.ua

Загрузка...