Новини

09:39
"Ползла по дороге у остановки". Киев окружили змеи
08:22
"Космические" зарплаты Минюста разъярили украинцев
документ
08:18
6 міфів про вечерю після 18.00
07:59
Оля Полякова поразила Сеть пикантным образом
19:30
Це загроза загальнодержавного характеру. Як на мене, вона небезпечніша ніж навіть війна. Без перебільшення, — Гриценко
19:16
Альбина Джанабаева поразила стройной фигурой в купальнике
19:12
Инжир: польза для здоровья и секреты употребления
19:00
Сколько "стоит" пенсия в Украине и других странах
18:58
В Украине объявлен высший уровень пожарной опасности
18:55
Дело ПриватБанка: Украину предупредили об огромных убытках
16:07
Елена Кравец из "Квартала 95" показала фото в купальнике
15:20
Жвачка помогает выявить скрытые заболевания
15:13
Я не сепаратист, нас заставляли - Кернес о попытке создать ХНР
15:10
Украинские пограничники перешли на усиленный режим работы
13:29
Эксперты составили «черный список» косметики
12:52
В Раде готовят самое суровое наказание для пьяных водителей
12:50
В Украине появился новый вид мошенничества: воры «модернизируют» банкоматы
12:47
В Украине запущен масштабный процесс эмансипации от России
12:35
Стоп мясу. Сосиски и котлеты вызывают рак
12:33
Могилевская показала пикантную фотографию из спортзала
08:31
Видеошок: апокалиптическое облако в виде "руки Бога" напугало бразильцев
08:26
У Ани Лорак взлетело платье на пляже в Турции
08:19
Как не заразиться вирусом Petya.A и ему подобными
08:02
Как быстро избавиться от похмелья без таблеток
07:54
Даша Астафьева похвасталась пышной грудью в необычном купальнике
07:48
Девушка с собакой: Появились фото нового заместителя министра Ревы по евроинтеграции
07:44
Россияне завидуют Украине: генерал сделал яркое заявление
07:39
В Запорожье собрали первый украинский вертолет
07:38
"Великое американское затмение" погрузит материк во тьму
07:25
Как очистить кишечник от шлаков
07:25
Снимки Софии Ротару без макияжа облетели весь интернет
21:21
Бороться с целлюлитом поможет кофе и корица
19:08
СМИ: Яценюк купил Эспрессо за день до Майдана
17:44
ОБСЕ: Сепаратисты затирают номера на оружии
17:32
Отец барселонского террориста рассказал о сыне
17:18
Чечня берет верх над Россией?
17:16
Украинцев готовят к новому виду рабства
17:12
Власть готовит сюрпризы украинским «ФОПам»: резонанс будет очень большой
Більше новин

8 правил безопасного загара

0

Вот и пришло долгожданное лето. Счастливые отпускники спешно пакуют чемоданы, покупают билеты, путевки - и вперёд, к морю!

8 правил безопасного загара

Море, песок, солнце.… Как не хватало его нам холодной и морозной зимой! Но как часто расслабившись под ласковыми лучами солнышка на пляже, мы получаем вместо красивого шоколадного загара солнечный ожог. Кожа вначале краснеет, невыносимо печет, а затем и вовсе покрывается волдырями! Что же случилось? И, самое главное, как избежать подобного?

Все достаточно просто. Необходимо просто помнить несколько простых правил загара.

1. Загорать нужно начинать постепенно. 10-15 минут вполне достаточно для первого знакомства с солнечными лучами. Причем лучше не лежать, а двигаться: пройтись вдоль берега, поиграть в пляжный волейбол, пробежаться по воде.… Самое лучшее время для загара - утром и после 16.00. Загар будет не только красивый, но и стойкий.

2. С 11 часов дня до 16 лучше вообще избегать пребывания на солнце: в это время интенсивность ультрафиолетового излучения наиболее высока. А это грозит уже не только солнечным ожогом, но и преждевременными морщинками, и появлению пигментных пятен, да и риск возникновения онкологии сбрасывать со счетов не стоит.

3. Отправляясь на отдых, не забудьте взять с собой солнцезащитную косметику. Наносить ее необходимо как минимум за полчаса до выхода на пляж и периодически обновлять. Выбирать солнцезащитные крема, эмульсии, масла нужно в соответствии с типом Вашей кожи и климатом, где вы собираетесь отдохнуть. Если у вас очень светлая или светлая кожа розовато-бежевого оттенка с множеством веснушек, светлые рыжеватые волосы и светло-серые или голубые глаза, то склонность к солнечным ожогам у вас очень высока, а загар будет ложиться медленно. Вам понадобятся солнцезащитные средства с максимальными степенями защиты. У Вас светлая кожа, веснушек немного, цвет волос — от светлого до светлого шатена, а глаза голубые, зеленые или серые? Риск обгореть тоже есть, но меньше. Особенно если воспользуетесь солнцезащитным лосьоном или спреем с защитой 12-20. Ну, а если Вы шатенка со смугловатой кожей, веснушек нет и в помине, а цвет глаз светло-карий или вы - темноглазая брюнетка - поздравляю! Солнечные ожоги вам практически не страшны, загораете Вы быстро, а загар держится долго. Вам можно приобретать солнцезащитные средства со средней степенью защиты (SPF 8-15).

4. Первое время, пока кожа еще не привыкла к ультрафиолету, применяйте средства с высокими степенями защиты, а спустя несколько дней вполне можно перейти на более легкую косметику.

5. Выбирая средства для загара необходимо обращать внимание не только на номер SPF. Если Ваша кожа жирная или комбинированная - приобретите лосьон, эмульсию или спрей. А вот обладательницам сухой кожи лучше предпочесть более плотный крем. Еще один плюс солнцезащитного средства - если он обладает водоотталкивающими свойствами.

6. Не забудьте нанести защитные средства на «выдающиеся» части тела - лоб, нос, грудь, плечи: они обгорают быстрее всего и поэтому нуждаются в особой заботе.

7. Помните: наносить защитную косметику нужно каждую пару часов. А средство после загара - вечером после душа.

8. Если Вы все же чувствуете, что получили солнечный ожог, сразу же прекращайте пребывание на пляже и следующий день проведите в тени.
Источник


Загрузка...