Всі новини

Минздрав впервые за 18 лет изменил нормы питания

Минздрав впервые за 18 лет изменил нормы питания
Согласно новым нормам, детям уменьшили количество калорий, а взрослым увеличили количество белков.

Министерство здравоохранения впервые за 18 лет изменило нормы питания. Согласно новому указу Минздрава, детям уменьшили количество калорий, а взрослым увеличили количество белков и уменьшили количество углеводов, сообщает Госпотребслужба.

Как отмечается, калорийность питания детям и подросткам снизили в сутки на 15% в среднем. Детям советуют есть меньше сладкого (быстрых углеводов), в отношении подростков Минздрав советует употреблять больше белков (мяса) и меньше жиров (особенно сала и масла), а также меньше углеводов - это каши, хлеб, сладости.

Взрослому населению ведомство рекомендует снизить употребление углеводов в сутки (снизили на 50 грамм), а белков (увеличили на 12 грамм) и жиров (увеличили на 15 грамм) наоборот увеличить.

Отметим, что рекомендации предоставлены в зависимости от группы физической активности, всего их 4. Также рекомендации разные для возрастных групп.

“МОЗ объясняет такие изменения тем, что новые нормы более сбалансированные и полезные для здоровья. По снижению калорийности рациона детей ведомство утверждает, что старые нормы питания устарели и были завышенными относительно употребления углеводов. Что провоцировало у детей избыточный вес и ожирение. Подросткам же рекомендуется употреблять больше белковой пищи для лучшего роста и наращивания мышечной массы“, - говорится в сообщении.

Мнение диетологов по данному поводу разделились. Одни считают, что старые детские нормы соответствовали рекомендациям ВОЗ. А другие считают, что современные дети менее активны, поэтому калорийность урезана обоснованно. Диетологи отметили, что данные рекомендации общего характера, поскольку детям, посещающим спортивные секции, нужно больше калорий, чем детям с меньшими физическими нагрузками.

Загрузка...


Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
"Квартал 95" порвал зал номером про Порошенко
26 033
В Сети высмеяли фото Путина, решившего искупаться в проруби
22 246
Советник главы МВД Кива поразил своим поведением в ресторане на Бали
20 841
В России скончался известный участник КВН
20 068
«Рукодельница ты наша»: неожиданные таланты Ирины Луценко высмеяли стебным стишком
19 771
Комментатор в шоке: матч "Боруссии" завершился скандалом с участием Ярмоленко (видео)
16 888
Искупавшегося в проруби Путина высмеяли смешной карикатурой
16 825
Порошенко удивил исполнением гимна Украины
13 627
Нельзя не влюбиться: сеть в восторге от песца, обокравшего российского рыбака
12 244
Гройсман в роли Д'Артаньяна вызвал смех в сети
11 473
Мария Захарова дала очередной повод для смеха
11 007
В Карпатах увидели пугающее явление в небе – фото и видео
10 695
Украинский журналист вывел из себя российских пропагандистов в эфире росТВ
10 409
Маразм крепчал: Путин сделал невероятно глупое заявление по Ленину
12
Советник главы МВД Кива поразил своим поведением в ресторане на Бали
9
В Сети высмеяли фото Путина, решившего искупаться в проруби
6
Искупавшегося в проруби Путина высмеяли смешной карикатурой
6
В сети высмеяли Путина в женском парике
6
Скандальное расследование: Порошенко отдохнул на Мальдивах за 500 тысяч долларов
5
"Чего ж такая страшная?!" Лобода ужаснула сеть своим видом
4
«Рукодельница ты наша»: неожиданные таланты Ирины Луценко высмеяли стебным стишком
4
Майкл Щур мастерски высмеял Олега Винника
4
В Сети смеются над обцелованным Ляшко
3
В России туристический путеводитель проиллюстрировали фотографией украинского города
3
Не только деньги: продюсер назвал причины побега украинских звезд в Россию
3
«Лизоблюдство»: в Україні з’явився посуд із Геращенком, який облизує тарілку
3
Блогер придумала позу для селфи, с которой талия в два раза уже

27-летняя британская телезвезда и блогер Скарлетт Моффатт ...

Кофе и яйцо - идеальное сочетание для желающих сбросить вес

Если человек пытается сбросить вес, и ему хотелось бы ...

Маринованные помидоры по-итальянски за тридцать минут

Согласись, что иногда хочется чего-нибудь маринованного в ...

5 плюсов оральных ласк: почему мужчины любят куннилингус

Узнайте причины, по которым мужчины предпочитают оральные ...