Новини

19:30
Це загроза загальнодержавного характеру. Як на мене, вона небезпечніша ніж навіть війна. Без перебільшення, — Гриценко
19:16
Альбина Джанабаева поразила стройной фигурой в купальнике
19:12
Инжир: польза для здоровья и секреты употребления
19:00
Сколько "стоит" пенсия в Украине и других странах
18:58
В Украине объявлен высший уровень пожарной опасности
18:55
Дело ПриватБанка: Украину предупредили об огромных убытках
16:07
Елена Кравец из "Квартала 95" показала фото в купальнике
15:20
Жвачка помогает выявить скрытые заболевания
15:13
Я не сепаратист, нас заставляли - Кернес о попытке создать ХНР
15:10
Украинские пограничники перешли на усиленный режим работы
13:29
Эксперты составили «черный список» косметики
12:52
В Раде готовят самое суровое наказание для пьяных водителей
12:50
В Украине появился новый вид мошенничества: воры «модернизируют» банкоматы
12:47
В Украине запущен масштабный процесс эмансипации от России
12:35
Стоп мясу. Сосиски и котлеты вызывают рак
12:33
Могилевская показала пикантную фотографию из спортзала
08:31
Видеошок: апокалиптическое облако в виде "руки Бога" напугало бразильцев
08:26
У Ани Лорак взлетело платье на пляже в Турции
08:19
Как не заразиться вирусом Petya.A и ему подобными
08:02
Как быстро избавиться от похмелья без таблеток
07:54
Даша Астафьева похвасталась пышной грудью в необычном купальнике
07:48
Девушка с собакой: Появились фото нового заместителя министра Ревы по евроинтеграции
07:44
Россияне завидуют Украине: генерал сделал яркое заявление
07:39
В Запорожье собрали первый украинский вертолет
07:38
"Великое американское затмение" погрузит материк во тьму
07:25
Как очистить кишечник от шлаков
07:25
Снимки Софии Ротару без макияжа облетели весь интернет
21:21
Бороться с целлюлитом поможет кофе и корица
19:08
СМИ: Яценюк купил Эспрессо за день до Майдана
17:44
ОБСЕ: Сепаратисты затирают номера на оружии
17:32
Отец барселонского террориста рассказал о сыне
17:18
Чечня берет верх над Россией?
17:16
Украинцев готовят к новому виду рабства
17:12
Власть готовит сюрпризы украинским «ФОПам»: резонанс будет очень большой
17:11
В Херсоне мужчина угрожал взорвать местных жителей
16:35
Ученые сообщили приятные новости для обладательниц фигуры «груша»
16:17
Боевики подпалили дома мирных жителей на Донбассе
15:57
Проблему с нехваткой детсадов в Украине решат через три года
Більше новин

Рыба полезна для мозга. Действительно ли так?

0

Известное мнение о том, что рыба приносит пользу мозгу, насыщая его фосфором, - было опровергнуто учеными. Однако последнее исследование канадских нейробиологов убедительно доказывает, что рыбный рацион все-таки оказывает влияние на работу человеческого мозга.

Рыба полезна для мозга. Действительно ли так?

Миф о том, что рыбный фосфор делает нас умнее, был развенчан в 2010 году. Научные наблюдения тогда показали, что если мозг и нуждается в фосфоре, то не в такой степени, чтобы от него зависеть. И все-таки оказалось, что рыбу обязательно нужно есть, особенно тем, кто испытывает проблемы с памятью. Ученые из Центра нейронаук Альбертского Университета смогли, наконец, выяснить, какие процессы происходят в головном мозге у любителей рыбных блюд.

В частности, исследователи установили, что полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, которыми богата жирная морская рыба (семга, форель, сельдь и др.) заставляют мозговые клетки активнее взаимодействовать друг с другом. Особенно ярко это проявляется в работе гиппокампуса - участка головного мозга, который отвечает за усвоение информации из внешней среды и память. Гипокампус, как смогли выяснить канадские нейробиологи, заметно подвержен действию докозагексаеновой кислоты (DHA), которая является одним из компонентов омега-3 – кислот. Эксперименты показали: чем выше ее уровень в мозге, - тем активнее образуются нейронные связи между клетками мозга, а значит, тем лучше человек усваивает информацию и легче в нужный момент может ее вспомнить. Так что если вы стали жаловаться на проблемы с памятью, воспользуйтесь советом ученых и увеличьте дневную норму омега-3 (2,5 г) на 30%. Эти жирные кислоты оказывают на организм исключительно благотворное действие и никак не влияют на объемы талии.


Загрузка...