Новини

20:00
Появились кадры мощного ракетного удара кораблей РФ по ИГИЛ
19:50
Асоціація міст України запропонувала, як врятувати країну від стихійних сміттєзвалищ
18:26
Луценко о новом уголовном деле против Тимошенко по «газовым контрактам»
18:15
Кадры падения метеорита в Подмосковье (видео)
18:09
12,400 грн министру и 1500 грн учителю. Кто какую пенсию получит в Украине
18:06
Луценко оконфузился с видео взятки Гужвы
18:01
Очень скоро: Турчинов очертил сроки введения визового режима с Россией
16:32
Конгресс США намерен предоставить военную помощь Украине
15:38
Специалисты NASA показали уникальные кадры «живого» Марса
15:31
NASA: В конце года Земля на две недели погрузится во тьму
15:24
Недвижимость в Киеве: что происходит?
15:19
Смена растет: Сети позабавило фото юного "двойника" Путина в метро
14:47
Савченко пояснила, зачем и кому показала средний палец в Раде
14:40
"АвтоВАЗ" решил возобновить поставки седана Lada Granta на украинский рынок
14:34
Курс рубля падает на фоне обвала на рынке нефти накануне
14:33
СБУ задержала информаторшу боевиков, передающую информацию мужу
13:36
Госбанк вмешался в борьбу за доллар: что толкает курс вниз
13:35
В сети высмеяли восторженную реакцию кремлевского журналиста на видео с промокшим Путиным
13:13
Уже знали: историк объяснил, почему НКВД утопил Галичину в крови
12:41
В Украине могут ликвидировать пенсии за выслугу лет и льготные пенсии
12:40
"Не махать мандатом": Гройсман призвал депутатов лишиться неприкосновенности
11:32
Как боевики-оккупанты Донбасса "грызутся" между собой
11:28
Демографічна криза в Україні: через 10 років на одного працюючого буде два пенсіонери
11:22
В Украину начнет летать еще один лоукостер
10:46
Украинец разработал устройство, которое поможет военным стрелять бесшумно
10:39
В Украине резко дешевеют нефтепродукты: какими будут цены
10:33
Украинская блокада пошла Крыму на пользу: мнение
10:32
РФ заблокировала сервисы Google
10:26
Вадим Рабинович требует открыть уголовное дело против Ульяны Супрун
09:54
Экс-бойцы батальона «Донбасс» обвинили Семенченко в преступлениях
09:47
Киевсовет обязал пускать бездомных котов в подвалы и запретил отлов
08:49
Украинский боевой робот успешно прошел испытания
08:42
16-летняя дочка Веры Брежневой показала своего возлюбленного
08:31
Коломойский вернет ПриватБанк?
08:30
Польша поменяла отношение к трудоустройству украинцев
08:09
Маккейн призвал Трампа дать Украине оружие
08:08
Безвиз: украинцев просят объезжать одну из европейских стран
08:06
Севастопольцы ополчились против власти: бездельники, мы же сначала не разобрались
Більше новин

Рыба полезна для мозга. Действительно ли так?

0

Известное мнение о том, что рыба приносит пользу мозгу, насыщая его фосфором, - было опровергнуто учеными. Однако последнее исследование канадских нейробиологов убедительно доказывает, что рыбный рацион все-таки оказывает влияние на работу человеческого мозга.

Рыба полезна для мозга. Действительно ли так?

Миф о том, что рыбный фосфор делает нас умнее, был развенчан в 2010 году. Научные наблюдения тогда показали, что если мозг и нуждается в фосфоре, то не в такой степени, чтобы от него зависеть. И все-таки оказалось, что рыбу обязательно нужно есть, особенно тем, кто испытывает проблемы с памятью. Ученые из Центра нейронаук Альбертского Университета смогли, наконец, выяснить, какие процессы происходят в головном мозге у любителей рыбных блюд.

В частности, исследователи установили, что полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, которыми богата жирная морская рыба (семга, форель, сельдь и др.) заставляют мозговые клетки активнее взаимодействовать друг с другом. Особенно ярко это проявляется в работе гиппокампуса - участка головного мозга, который отвечает за усвоение информации из внешней среды и память. Гипокампус, как смогли выяснить канадские нейробиологи, заметно подвержен действию докозагексаеновой кислоты (DHA), которая является одним из компонентов омега-3 – кислот. Эксперименты показали: чем выше ее уровень в мозге, - тем активнее образуются нейронные связи между клетками мозга, а значит, тем лучше человек усваивает информацию и легче в нужный момент может ее вспомнить. Так что если вы стали жаловаться на проблемы с памятью, воспользуйтесь советом ученых и увеличьте дневную норму омега-3 (2,5 г) на 30%. Эти жирные кислоты оказывают на организм исключительно благотворное действие и никак не влияют на объемы талии.


Загрузка...