Всі новини

Сокотерапія: за і проти

Мабуть, всі знають, що сокотерапія - це смачний і корисний спосіб лікування. Тим не менше, потрібно знати, що сокотерапія може бути небезпечною, якщо нею зловживати.

Сокотерапія: за і проти

Добова потреба у фруктах і овочах становить 600 грам в чистому вигляді. Почавши ранок зі склянки свіжого соку, а потім, вживши велику порцію салату з овочів на обід, а ввечері вгамувавши голод тарілкою черешні, варто пам'ятати, що система травлення не може впоратися з великою кількістю харчових волокон і клітковини.

Щоб отримати справжню користь від сокотерапії, а відповідно і від споживання свіжих овочевих і фруктових соків, досить випивати всього половину склянки цієї смачною рідини на добу. А надмірне захоплення вітамінним напоєм може спровокувати алергічні реакції, загострення наявних захворювань і погіршення функцій шлунково-кишкового тракту.

Якщо ви періодично відчуваєте дискомфорт в кишечнику або шлунку, то овочі і фрукти не повинні містити багато кислот.

Капустяний сік не варто вживати при виразці і гастритах, а для профілактики цих недугів він вважається найкращим засобом.

Сама цілюща сокотерапія - соком з паростків пшениці - який містить велику кількість вітамінів і кератини.

Соки з селери і кропу насичують організм необхідними мінеральними солями, а також ефективно очищають клітини тіла.

Варто звернути увагу на гарбуз, який є багатим джерелом вітамінів А, С і групи B.

Огірковий сік зробить міцними і блискучими волосся, захищає нігті від розшаровування, а томатний захистить ваші легені.

Свіжовичавлені соки дарують заряд енергії і відчуття неймовірною легкості. Для досягнення максимального ефекту, слід готувати коктейлі з всіляких ягід, овочів і фруктів, поєднуючи їх цілющі властивості.

Сокотерапія з коктейлів - це відмінний спосіб вживати корисні, але неприємні на смак соки - капустяний або картопляний. З'єднавши їх з апельсиновим або яблучним, можна навіть не помітити специфічний присмак, зате відчути його благотворний вплив на організм.

Варто пам'ятати, що свіжовичавлені соки втрачають свої корисні властивості дуже швидко, так що їх слід готувати безпосередньо перед вживанням.

Загрузка...


Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Или водите через социальные сети
Читают Комментируют
Честный пост «отца поневоле» растрогал пользователей соцсетей

Мужчина искренне написал о том, что не собирался ...

Девять тревожных знаков, которые нельзя игнорировать в начале отношений

Обычно начало отношений — самое приятное. Влюбленность, ...

Три самые большие ошибки, которые женщины совершают после развода

Кто сказал, что ломать легко? Разрушать то, что строилось и ...

Три причины, по которым женщины изменяют мужчинам, которых любят

Оба пола способны изменять любимым. Однако причины, по ...