Новини

12:52
Самая красивая полицейская стала звездой социальных сетей
12:42
США ожидает революция: Джеральд Селенте
12:39
Гройсман: Украинское машиностроение нуждается в серьезной поддержке
12:30
Въезд в Киев блокируют около 200 человек "АвтоЕвроСилы": ждут Гройсмана
12:28
Про безработицу, популизм и пофигизм в Украине
12:05
Из-за действий Нацбанка доллар снова пошел вверх
11:24
Самый шикарный и дорогой дом в США выставлен на продажу
11:16
Продажи новых авто в Украине за год выросли на 40%
10:51
Nokia 6 сошёлся с iPhone 7 Plus в тесте камер
10:21
Сколько украинцы заплатят за сохранение своих мобильных номеров
10:09
Специалисты о платежках за тепло: Эта цифра завышена в пять раз
09:58
"Правительства у нас долго не живут". Почему Кабмин сотрясают скандалы
09:21
Шины и дым: "АвтоЕвроСила" перекрыла Бориспольскую трассу в Киеве
08:53
Как в мире увеличивается "пропасть" между бедными и богатыми (исследование)
08:45
Украина способна накормить 500 млн человек - глава Минагрополитики
08:41
Сеть покоряет ролик, в котором мир показан глазами искусственного интеллекта
08:37
50-летняя Синди Кроуфорд порадовала фанатов откровенным снимком
08:30
Польша усиливает защиту границ
08:14
Шокирующее убийство ребенка в Киеве: новые подробности
08:08
Все очень серьезно: Брэд Питт переезжает жить к Кейт Хадсон
08:00
Единственный в мире: для Шварценеггера создали электрический Mercedes-Benz
08:00
"АвтоЕвроСила" перекрыли трассу Киев-Одесса. Сносят покрышки
07:55
Зачем Трамп хочет сменить 80 глав американских дипмиссий
07:42
Светлана Лобода изумила стройной фигурой в стильном купальнике
07:24
В Иране военные расстреляли из зенитного орудия НЛО
07:19
Сергей Cоседов назвал выступления Пугачевой бездарными
07:14
Организаторы Евромайдана предали Украину — Нина Матвиенко
07:13
"АвтоВАЗ" припинив постачання авто в Україну
07:10
Маша Ефросинина кардинально сменила имидж
07:00
Мощный взрыв дома в Лондоне: появились первые фото и видео
22:08
Пашинский пошел в наступление и пытается «замять» стрельбу на Киевщине - Лещенко
22:00
В Украине поменяют систему начисления субсидий: к чему готовиться
21:42
На Киевщине экс-чиновник "пустила на ветер" землю на 54 млн грн
21:20
Украинцам под видом акций продают просроченные продукты – эксперт
21:17
Автомобили Volkswagen подключат к скоростному интернету
20:56
В Хмельницком ротвейлер напал на иностранца: мужчина едва не погиб
20:48
Полиция предупредила о перекрытии основных въездов в Киев
20:27
"Безногий, че улыбаешься?" Фанаты "Спартака" устроили разнос российским хоккеистам
Більше новин

Сокотерапія: за і проти

0

Мабуть, всі знають, що сокотерапія - це смачний і корисний спосіб лікування. Тим не менше, потрібно знати, що сокотерапія може бути небезпечною, якщо нею зловживати.

Сокотерапія: за і проти

Добова потреба у фруктах і овочах становить 600 грам в чистому вигляді. Почавши ранок зі склянки свіжого соку, а потім, вживши велику порцію салату з овочів на обід, а ввечері вгамувавши голод тарілкою черешні, варто пам'ятати, що система травлення не може впоратися з великою кількістю харчових волокон і клітковини.

Щоб отримати справжню користь від сокотерапії, а відповідно і від споживання свіжих овочевих і фруктових соків, досить випивати всього половину склянки цієї смачною рідини на добу. А надмірне захоплення вітамінним напоєм може спровокувати алергічні реакції, загострення наявних захворювань і погіршення функцій шлунково-кишкового тракту.

Якщо ви періодично відчуваєте дискомфорт в кишечнику або шлунку, то овочі і фрукти не повинні містити багато кислот.

Капустяний сік не варто вживати при виразці і гастритах, а для профілактики цих недугів він вважається найкращим засобом.

Сама цілюща сокотерапія - соком з паростків пшениці - який містить велику кількість вітамінів і кератини.

Соки з селери і кропу насичують організм необхідними мінеральними солями, а також ефективно очищають клітини тіла.

Варто звернути увагу на гарбуз, який є багатим джерелом вітамінів А, С і групи B.

Огірковий сік зробить міцними і блискучими волосся, захищає нігті від розшаровування, а томатний захистить ваші легені.

Свіжовичавлені соки дарують заряд енергії і відчуття неймовірною легкості. Для досягнення максимального ефекту, слід готувати коктейлі з всіляких ягід, овочів і фруктів, поєднуючи їх цілющі властивості.

Сокотерапія з коктейлів - це відмінний спосіб вживати корисні, але неприємні на смак соки - капустяний або картопляний. З'єднавши їх з апельсиновим або яблучним, можна навіть не помітити специфічний присмак, зате відчути його благотворний вплив на організм.

Варто пам'ятати, що свіжовичавлені соки втрачають свої корисні властивості дуже швидко, так що їх слід готувати безпосередньо перед вживанням.

Загрузка...