Новини

16:32
Конгресс США намерен предоставить военную помощь Украине
15:38
Специалисты NASA показали уникальные кадры «живого» Марса
15:31
NASA: В конце года Земля на две недели погрузится во тьму
15:24
Недвижимость в Киеве: что происходит?
15:19
Смена растет: Сети позабавило фото юного "двойника" Путина в метро
14:47
Савченко пояснила, зачем и кому показала средний палец в Раде
14:40
"АвтоВАЗ" решил возобновить поставки седана Lada Granta на украинский рынок
14:34
Курс рубля падает на фоне обвала на рынке нефти накануне
14:33
СБУ задержала информаторшу боевиков, передающую информацию мужу
13:36
Госбанк вмешался в борьбу за доллар: что толкает курс вниз
13:35
В сети высмеяли восторженную реакцию кремлевского журналиста на видео с промокшим Путиным
13:13
Уже знали: историк объяснил, почему НКВД утопил Галичину в крови
12:41
В Украине могут ликвидировать пенсии за выслугу лет и льготные пенсии
12:40
"Не махать мандатом": Гройсман призвал депутатов лишиться неприкосновенности
11:32
Как боевики-оккупанты Донбасса "грызутся" между собой
11:28
Демографічна криза в Україні: через 10 років на одного працюючого буде два пенсіонери
11:22
В Украину начнет летать еще один лоукостер
10:46
Украинец разработал устройство, которое поможет военным стрелять бесшумно
10:39
В Украине резко дешевеют нефтепродукты: какими будут цены
10:33
Украинская блокада пошла Крыму на пользу: мнение
10:32
РФ заблокировала сервисы Google
10:26
Вадим Рабинович требует открыть уголовное дело против Ульяны Супрун
09:54
Экс-бойцы батальона «Донбасс» обвинили Семенченко в преступлениях
09:47
Киевсовет обязал пускать бездомных котов в подвалы и запретил отлов
08:49
Украинский боевой робот успешно прошел испытания
08:42
16-летняя дочка Веры Брежневой показала своего возлюбленного
08:31
Коломойский вернет ПриватБанк?
08:30
Польша поменяла отношение к трудоустройству украинцев
08:09
Маккейн призвал Трампа дать Украине оружие
08:08
Безвиз: украинцев просят объезжать одну из европейских стран
08:06
Севастопольцы ополчились против власти: бездельники, мы же сначала не разобрались
08:00
Победившая рак Шеннен Доэрти похвасталась отросшими кудрями
07:35
Ведущая "Орла и решки" восхитила фанатов своей красотой
07:20
Назван смертельно опасный тип перегрева на солнце
07:17
"Эта дура еще и…" В сети высмеяли неожиданный талант Захаровой
07:12
Евросоюз договорился продлить санкции против России, - Туск
07:10
Изоляция: В сети показали, что происходит на пляжах Крыма
07:07
Витрина "русского мира": в сети появилось показательное фото из оккупированной Горловки
Більше новин

Сокотерапія: за і проти

0

Мабуть, всі знають, що сокотерапія - це смачний і корисний спосіб лікування. Тим не менше, потрібно знати, що сокотерапія може бути небезпечною, якщо нею зловживати.

Сокотерапія: за і проти

Добова потреба у фруктах і овочах становить 600 грам в чистому вигляді. Почавши ранок зі склянки свіжого соку, а потім, вживши велику порцію салату з овочів на обід, а ввечері вгамувавши голод тарілкою черешні, варто пам'ятати, що система травлення не може впоратися з великою кількістю харчових волокон і клітковини.

Щоб отримати справжню користь від сокотерапії, а відповідно і від споживання свіжих овочевих і фруктових соків, досить випивати всього половину склянки цієї смачною рідини на добу. А надмірне захоплення вітамінним напоєм може спровокувати алергічні реакції, загострення наявних захворювань і погіршення функцій шлунково-кишкового тракту.

Якщо ви періодично відчуваєте дискомфорт в кишечнику або шлунку, то овочі і фрукти не повинні містити багато кислот.

Капустяний сік не варто вживати при виразці і гастритах, а для профілактики цих недугів він вважається найкращим засобом.

Сама цілюща сокотерапія - соком з паростків пшениці - який містить велику кількість вітамінів і кератини.

Соки з селери і кропу насичують організм необхідними мінеральними солями, а також ефективно очищають клітини тіла.

Варто звернути увагу на гарбуз, який є багатим джерелом вітамінів А, С і групи B.

Огірковий сік зробить міцними і блискучими волосся, захищає нігті від розшаровування, а томатний захистить ваші легені.

Свіжовичавлені соки дарують заряд енергії і відчуття неймовірною легкості. Для досягнення максимального ефекту, слід готувати коктейлі з всіляких ягід, овочів і фруктів, поєднуючи їх цілющі властивості.

Сокотерапія з коктейлів - це відмінний спосіб вживати корисні, але неприємні на смак соки - капустяний або картопляний. З'єднавши їх з апельсиновим або яблучним, можна навіть не помітити специфічний присмак, зате відчути його благотворний вплив на організм.

Варто пам'ятати, що свіжовичавлені соки втрачають свої корисні властивості дуже швидко, так що їх слід готувати безпосередньо перед вживанням.


Загрузка...