Новини

11:52
Администрация Трампа представила "крупнейшую налоговую реформу" в истории США
11:10
Ученые: Быстрое таяние льдов в Арктике приведет к глобальной катастрофе
11:05
В Киеве фиксируется наибольший уровень коррупции
10:59
Google упростит одно из самых раздражающих действий в Android
10:56
"Плювок на могили солдат" - настоятель про переможця "Голосу країни"
10:34
В Украине резко дорожает картофель
10:33
Сколько осталось украинцев, или Почему правительство боится переписи
10:22
Мультик про Путина, который "женится" на России покоряет Сеть
09:53
Египет вводит систему электронных виз с июня
09:35
Гонтарева в Вашингтоне назвала преемника – журналист
09:32
Лазарев о загрязнении молока радиоактивным цезием в отдельных регионах страны
09:23
Украина может экспортировать вооружения на три миллиарда долларов в год
09:01
Почему в Украине подорожали сигареты и когда цены откатят назад
08:41
В Аргентине статуя Девы Марии заплакала кровавыми слезами
08:36
Похорошевшая Пугачева затмила всех на вечеринке
08:27
В США создают мощное оружие мгновенного глобального удара
08:25
Чем украинские миллионеры отличаются от богатейших граждан других стран
08:23
Украинцы в 3 раза увеличили количество звонков в Viber
08:20
Известный журналист назвал главную проблему украинской армии
08:13
ЗАЗ запустит в производство свой первый кроссовер
08:10
Ученые раскрыли тайну Кровавого водопада в Антарктиде
07:59
Моника Белуччи обнажилась для глянца и рассказала о своем возрасте
07:47
В Мариуполе Королевской кричали «Позор!» и вызвали полицию
07:42
"Страна дебилов!": Возмущенная пенсионерка из Иркутска стала звездой Facebook
07:36
"Гетто. Только гетто": украинского поэта взбесил диалог с русскоязычной под Харьковом
07:31
Настя Каменских порадовала поклонников дерзким образом
21:33
Убирался бы ты, Путин: Дончане категорично высказались об "интеграции" с Россией
21:31
На пункті пропуску Шегині військкомат планує експеримент
20:58
Польша призвала ЕС быстрее ввести безвиз для Украины
20:35
В Сочи шторм уничтожил олимпийскую набережную
20:16
"Почему не Гитлер?": в сети отреагировали на новый российский iPhone со Сталиным
20:12
Порошенко одобрил упрощение процедуры капитализации и слияния банков
20:01
Ученые пришли к выводу, что тело человека после смерти уничтожает экосистему Земли
19:55
Мобильные операторы страны почти готовы к запуску 4G
19:48
На росТВ произошла массовая драка с участием украинской журналистки
19:05
Северная Корея открыла массированный предупреждающий огонь с береговой артиллерии
18:57
Складено рейтинг найгірших українських губернаторів
18:13
Мэр Днепра побил экс-начальника ЖЭКа
Більше новин

Нехватка соли опасна, как и ее избыток

0

Мы все знаем о том, какую опасность для здоровья несет избыток соли в рационе. Но оказывается, что нехватка этого продукта тоже вредит организму.

Нехватка соли опасна, как и ее избыток

Несколько лишних грамм соли в день с годами способствуют образованию повышенного кровяного давления, что приводит к значительному количеству инфарктов и инсультов. Этот вывод уже давно подтвержден многочисленными исследованиями, а британские врачи даже утверждали, что ежегодно в стране можно было бы избежать до 17 000 смертей от сердечно-сосудистых болезней, если бы люди уменьшили употребление соли на 2-3 г в сутки.

Но теперь эксперты уверяют, что нехватка соли тоже представляет опасность для здоровья человека. И чем меньше мы едим соленой пищи, тем выше риск все тех же самых сердечно-сосудистых болезней, которыми грозит нам увлечение солью. В журнале American Journal of Hypertension утверждается, что если суточный уровень соли опускается ниже 6,25 г, то риск болезней сердца и сосудов вновь начинает расти.

Причины этого пока не известны. Но существует теория о том, что сокращение соли увеличивает уровень холестерина и триглицеридов, являющихся вредными для организма жирами, вызывающими болезни сердца. Кроме того, ограничение соли приводит к инсулинорезистентности, что является ранней стадией диабета 2 типа.

Авторами исследования являются ученые из Колледжа медицины им. Альберта Эйнштейна в Нью-Йорке. Они пришли к таким выводам, собрав воедино данные по 23 разным исследованиями, изучавшим эффект воздействия соли на организм. Отметим, что власти Британии рекомендуют снизить суточный уровень соли до 6 г. Американские исследователи настаивают, что такое ограничение нанесет вред организму. А держаться человеку нужно в пределах от 6,25 г до 15 г соли в сутки.
Источник


Загрузка...