Всі новини

Тем, кто худеет: названы семь "здоровых" замен пшеничной муки

Тем, кто худеет: названы семь "здоровых" замен пшеничной мукиВсем известно, что пшеничная мука и продукты, изготовленные из нее, вредят фигуре и провоцируют набор лишнего веса. Но лишь немногие знают, какую муку можно есть без вреда для талии и бедер.

Пшеничная мука и глютен

Мука из пшеницы - рекордсмен по содержанию глютена - вещества, которое при регулярном употреблении приводит к ожирению и сопутствующим заболеваниям.

У некоторых людей наблюдается индивидуальная непереносимость глютена - это состояние называется целиакией, в таком случае они физически не могут употреблять продукты, в которых он содержится, в частности те, что имеют в своем составе пшеничную муку.

Медики перечислили семь альтернативных заменителей пшеничной муки:
[b][/b]
Овсяная мука - за счет большого количества клетчатки и ценных витаминов она является одной из самых полезных видов муки, как и сама по себе овсянка;

Миндальная - с ее помощью можно не только похудеть, а и улучшить состояние кожи и волос, укрепить сосуды и иммунитет, ускорить обмен веществ, нормализовать давление и в общем позаботиться о здоровье сердца и сосудов.;

Рисовая - особенно полезна детям, но и взрослым не следует от нее отказываться, потому что в ней есть масса витаминов, микро- и макро-элементов, которые благоприятно отражаются на здоровье;

Гречневая - содержит те же полезные вещества, что и гречневая крупа, потому как готовится из нее, а именно - повышает уровень гемоглобина в крови, тонизирует, насыщает организм энергией, очищает кишечник и помогает быстро худеть;

Кокосовая - довольно экзотический и не бюджетный продукт, но зато вкусный и полезный для сердца, сосудов и системы пищеварения;

Нутовая - обогащена витаминами, минералами, аминокислотами и антиоксидантами, поэтому в целом очень полезна для здоровья;

Кукурузная - содержит минимум калорий, снижает артериальное давление и помогает похудеть.

Перечисленные сорта муки не содержат глютена и могут использоваться в приготовлении хлебобулочных изделий, сдобы, тортов, печенья.

Загрузка...
Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
Сын Алины Кабаевой похож на Путина как две капли воды
33 568
Патологическое брехло: в сети высмеяли конфуз Путина перед камерами
14 337
Продам родину за яйца: в сети высмеяли продуктовую истерику у боевиков ДНР
14 331
"Олень испугался лошади": Захарову высмеяли из-за нового снимка
13 797
Саакашвили стал телеведущим и сразу "вляпался" в скандал
12 947
"Верую во единого Гуччи": патриарха Кирилла высмеяли в сети за любовь к моде
11 113
Депутати Барна і Левченко побилися в прямому ефірі
10 781
Сети повеселил пост о бегстве российских эмигрантов из Канады в РФ
10 370
России не понравится: Украина получила новое смертоносное оружие
9 583
Как сложилась судьба «афганской девочки», изображение которой разместили на National Geographic
8 738
В сети смеются с новой байки "ДНР" об "украинских карателях"
7 532
"Мы победим". В Луганске расклеили поздравления ко Дню Вооруженных сил Украины
7 387
"Ниже мелкого Медведева": Путина высмеяли на новой аномалии с ростом
6 997
Украинская ведущая высмеяла сюжеты росСМИ о военном положении
8
России не понравится: Украина получила новое смертоносное оружие
6
Дякую ФСБ, дякую Путіну: Харківський екс-патрульний отримав російський паспорт
5
Сын Алины Кабаевой похож на Путина как две капли воды
5
''Посадим Януковича в танк'': Цимбалюк ярко разгромил претензии россиян к Украине
5
''Стану на сторону монахов'': Усик сделал громкое заявление о захвате лавры
4
«Киев словно из СССР»: Huawei показал столицу Украины не в лучшем свете
4
Россияне взбунтовались против массового наплыва китайцев
4
Влияние людей на климат откатит Землю на миллионы лет назад
4
Одно из первых моих действий на посту президента - подам законопроект о процедуре импичмента, - Гриценко
4
В сети высмеяли позор Путина с личным лимузином
3
Жители «ЛНР», спасаясь от нищеты, едут собирать мандарины в Абхазию — блогер
2
"Олень испугался лошади": Захарову высмеяли из-за нового снимка
2
Десять фраз, которые способны разрушить даже самый счастливый союз

Очень важно уметь правильно обсудить проблемы, которые ...

Пять напитков, повышающих сексуальную энергию

Секс составляет важную и приятную часть нашей жизни, но ...

Пять признаков в поведении мужчины, явно указывающих на то, что он вам изменяет

Сегодня в Интеренете можно найти такое количество статей о ...

Он будет умолять сделать это снова…Четыре совета, как удовлетворить своего мужчину

Недавние опросы тысячи мужчин на тему того, что делает ...