Новини

15:54
Больше 18 тысяч: врачам в Украине рекордно поднимут зарплаты
15:09
В Киеве у народного депутата угнали автомобиль с оружием
15:06
В ГПУ прокомментировали захват вертолетной площадки Януковича
15:03
Бесстрашный наездник: Во Вьетнаме ребенок оседлал гигантского питона
14:53
Содержать автомобиль в Украине становится все дороже
14:45
Террорист Захарченко заявил, что не пустит миротворцев на Донбасс
14:44
Саакашвили прибыл под стены Рады и призвал к отставке Порошенко
14:23
Люди мають відстоювати свої права, – Юлія Тимошенко
14:16
Порошенко прокомментировал акции протеста в Киеве: "Чтобы без атаманщины"
13:06
В Пенсионном фонде пояснили, кому и почему не пересчитали пенсии
13:05
Опубликовано видео выстрелов из гаубиц, которые напугали митингующих под Радой
13:00
Коммунальные тарифы опять повысят?
10:56
"Путину пожалуйся": звездный приспешник террористов "ДНР" угодил в ДТП
10:22
Участники акции под Радой: "Кормить пообещали бутербродами два раза"
10:15
Власть стянула в центр Киева почти 4 тысячи силовиков. Есть и резервы, но они в засаде
10:13
Как нардеп Гончаренко наблюдает за животными, занимающимися любовью
09:52
Сергей Лещенко: «Власть отгораживается забором от требований смены правил игры»
09:50
Украина напала на саму себя: Лавров отличился очередным абсурдом
09:47
В Германии осудили 88-летнюю женщину, отрицавшую убийства в Освенциме
09:41
Украинцы украли из магазинов товаров на миллиард гривен – СМИ
09:37
Похоронили заживо: женщина 7 лет страдает от собственной "смерти"
09:30
Дрогба забил эффектный гол, который привел в восторг многих болельщиков
09:28
Омелян обещает еще один автобан до Львова
09:22
В Киеве силовики оцепили правительственный квартал
09:19
Что значит цифра 5, обнаруженная рядом с марсианским Сфинксом?
09:13
Желтое небо и кровавое солнце: Ураган напугал жителей Лондона
09:06
В НБУ ожидают повышения цен на газ в 2018 году
09:02
Лето в октябре: по всей Украине солнечно и тепло
08:51
Morgan Stanley: для зарядки электромобилей миру потребуются триллионы долларов
08:38
В КНДР предупредили о том, что ядерная война может начаться в любой момент
08:25
Убийство бизнесмена в Ужгороде: преступник принял неожиданное решение
08:13
Ольга Фреймут поразила фигурой в мини
08:07
В центре Киева будет ограничено движение из-за массовых акций
08:05
В Виннице уволили водителя маршрутки, который выгнал и назвал дебилом АТОшника
07:59
Полиция массово останавливает автобусы, которые едут в Киев
07:52
Нацгвардия оцепила администрацию Порошенко из-за готовящегося митинга Саакашвили
07:47
На Мальте взорвали журналистку, обвинившую премьера в коррупции
07:46
82-летний Армен Джигарханян разводится с молодой женой: Она вор, а не человек
Більше новин

Бережіть зір: Дев’ять запобіжних засобів

0

Щоб зберегти зір, треба суворо дотримуватися головного при всіх хворобах правила: не запускати хворобу, яка на початку піддається простішому лікуванню. Звісно, найкраще, щоб до хвороби не доходило, а тому зір треба берегти і не перевантажувати очі. Кілька порад з цього приводу допоможуть запобігти погіршенню зору.

• Необхідно уникати вітру й яскравого освітлення - як сонячного, так і штучного.
• Ніколи не читати лежачи.
• Не втомлювати очі посиленими заняттями, необхідно давати їм відпочити. Ця порада стосується як слабких очей, так і цілком здорових, але не хворих, які мають перебувати у цілковитій бездіяльності до остаточного одужання. Здорові ж, молоді очі ніколи не повинні залишатися бездіяльними тривалий час: мало просто дивитися, потрібно, щоб очі мали посильну працю, тренувалися на будь-якій, навіть дрібній роботі — читанні, писанні навіть найдрібнішого шрифту. Натреновані очі навіть до глибокої старості не потребують окулярів. А літнім людям, яким вдалося зберегти зір у доброму стані, не варто полишати дрібної роботи, тому що очі ослабнуть і будуть гірше бачити. При цьому треба пам’ятати: тренуючи зір, не слід перевтомлюватися.
• Необхідно щодня вмиватися літньою водою не тільки вранці, але й увечері, промиваючи очі при втомі, також після сліз, повертаючись із прогулянки у вітряну погоду.
• Ніколи не варто сідати проти світла, а так, щоб світло падало із лівого боку.
• Короткозорі люди, одягаючи окуляри, за допомогою яких добре бачать вдалину, не повинні застосовувати їх для роботи.
• Виходячи з тепла на холод, треба намагатися прижмурювати очі хоч наполовину, щоб вони не відчували різкого переходу з тепла на холод.
• Ніколи не слід братися за читання або роботу відразу, як прийшли з вулиці, особливо у холодну і вітряну погоду.
• Ніколи не слід починати щось робити вранці, не вмившись.


Загрузка...


Оставить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent