Новини

15:00
Президентом ПАСЕ станет украинец
14:56
В РФ автобус с ансамблем попал в жуткую аварию (видео)
14:55
Творение Дьявола: Пастор из Парагвая неожиданно высказался о спиннерах
10:38
На проспекте Шухевича построят спортивную арену за 270 млн грн - Кличко
10:33
Снежана Егорова запрещает Мухарскому разговаривать с их детьми на украинском
10:05
Насмешили весь мир: в сети выложили новые фото косяков самого дорогого стадиона России
10:00
От Третьей чеченской до бунта в Татарстане: Путину напророчили большие проблемы
09:56
Внебрачный сын Шварценеггера сильно заинтересовал папарацци
09:44
Ученые нашли необычную причину больного сердца
09:38
Манн: неужели все украинцы такие, как Ляшко?
09:18
Неврологи назвали типичные предсмертные симптомы
08:57
Зеленский повторил знаменитое падение Юрия Никулина
08:56
Светлана Лобода в купальнике похвасталась аппетитными формами на Кипре
08:52
Реакция москвичей на вопрос: Кто виноват, что у них нет денег
08:52
"Деньги гребут чемоданами": в сети высмеяли пустые пляжи оккупированного Крыма
08:49
Под видом работников дорожной полиции на дороги вернулись "гаишники" – журналист
08:38
Глава штаба Трампа заработал у Януковича 17 млн долларов
08:17
Вода в бассейнах представляет большую опасность
08:15
50-летняя Сальма Хайек решилась на фото топлесс
08:13
Хакерская атака на Украину осуществлялась через программу M.E.doc
08:12
Нардеп: Внедрение в Украине 4G блокируют Борислав Береза и ГПУ
08:11
Чтобы выкинуть "зеленых человечков", надо было положить половину населения Крыма
08:04
В Колумбии арестовали за коррупцию главного борца с коррупцией
07:52
Моника Беллуччи заворожила милой фотосессией
07:45
СБУ обнародовала рекомендации, как обезопасить себя от вируса Petya.A
07:44
Парубий рассказал, когда Рада возьмется за визовый режим с РФ
07:43
София Ротару поразила поклонников новой прической
07:40
Вера Брежнева: почему певица обрезала волосы
07:30
Коммуналка снова дорожает: детали
07:28
Google оштрафован на гигантскую сумму
07:27
Користь і шкода томатного соку
07:21
Вирусная атака в Украине: рассекречена главная цель злоумышленников
07:20
ВСУ ждет серьезное усиление
07:15
Леся Никитюк покорила поклонников пикантным фото
07:13
12-летний футболист поразил Сеть феноменальной техникой
07:11
Дали стопку боярышника: в сети высмеяли видео с "другом" Путина
07:05
Настя Каменских поделилась соблазнительным фото
06:23
В ESET заявили, что заражение вирусом Petya началось с Украины
Більше новин

Бережіть зір: Дев’ять запобіжних засобів

0

Бережіть зір: Дев’ять запобіжних засобів Щоб зберегти зір, треба суворо дотримуватися головного при всіх хворобах правила: не запускати хворобу, яка на початку піддається простішому лікуванню. Звісно, найкраще, щоб до хвороби не доходило, а тому зір треба берегти і не перевантажувати очі. Кілька порад з цього приводу допоможуть запобігти погіршенню зору.

• Необхідно уникати вітру й яскравого освітлення - як сонячного, так і штучного.
• Ніколи не читати лежачи.
• Не втомлювати очі посиленими заняттями, необхідно давати їм відпочити. Ця порада стосується як слабких очей, так і цілком здорових, але не хворих, які мають перебувати у цілковитій бездіяльності до остаточного одужання. Здорові ж, молоді очі ніколи не повинні залишатися бездіяльними тривалий час: мало просто дивитися, потрібно, щоб очі мали посильну працю, тренувалися на будь-якій, навіть дрібній роботі — читанні, писанні навіть найдрібнішого шрифту. Натреновані очі навіть до глибокої старості не потребують окулярів. А літнім людям, яким вдалося зберегти зір у доброму стані, не варто полишати дрібної роботи, тому що очі ослабнуть і будуть гірше бачити. При цьому треба пам’ятати: тренуючи зір, не слід перевтомлюватися.
• Необхідно щодня вмиватися літньою водою не тільки вранці, але й увечері, промиваючи очі при втомі, також після сліз, повертаючись із прогулянки у вітряну погоду.
• Ніколи не варто сідати проти світла, а так, щоб світло падало із лівого боку.
• Короткозорі люди, одягаючи окуляри, за допомогою яких добре бачать вдалину, не повинні застосовувати їх для роботи.
• Виходячи з тепла на холод, треба намагатися прижмурювати очі хоч наполовину, щоб вони не відчували різкого переходу з тепла на холод.
• Ніколи не слід братися за читання або роботу відразу, як прийшли з вулиці, особливо у холодну і вітряну погоду.
• Ніколи не слід починати щось робити вранці, не вмившись.


Загрузка...