Новини

20:57
Умер известный украинский режиссер Максим Паперник
20:48
Семенченко рассказал о военном перевороте Авакова
20:29
Скончалась прославленная украинская олимпийская чемпионка
20:23
Журналіст: Брали курс на демократичну Європу - прийшли у поліцейську державу
20:16
Как не платить налоги и при этом оставаться «чистым». Метод Глеба Загория
19:07
В Киеве произошли первые столкновения между активистами блокады и Нацгвардией
18:59
НЛО едва не врезался в самолёт чилийских ВВС
18:54
Налог на недвижимость: за что украинцам не придется платить в 2017 году
18:38
Очередное подорожание: цены на коммуналку снова вырастут
18:12
Киевскую свалку закроют: куда вывозить отходы неизвестно, денег на переработку нет
17:58
Вече ОУН в центре Киева: эксперты оценили риски "Майдана-3"
17:28
Россия готовит к переброске на Донбасс 10-тысячную дивизию - Минобороны
17:26
К офису Ахметова в Киеве движется колонна участников блокады Донбасса: вокруг слышны взрывы
14:30
В Польше поменяют систему трудоустройства иностранцев
14:23
"Резать и делать больно": жертва группы смерти в Киеве поделилась жуткими подробностями
13:16
СМИ: Выступление Порошенко в Мюнхене превратилось в катастрофу
13:00
ЧМ по биатлону: на церемонии награждения произошел конфуз с гимном России
12:41
Skype для iOS станет заметно веселей
12:34
Из Авдеевки и Песков в киевский госпиталь привезли 20 раненых бойцов АТО
12:27
Италия может создать еще больше проблем для ЕС
11:49
Футболист ошарашил вратаря убийственным голом с центра поля: шедевральное видео
11:29
Электромобиль в помощь: "Укрпочта" планирует так доставлять посылки
09:30
Скандальный российский актер шокировал странным роликом
08:57
Потап и Настя достраивают дом под Киевом
08:52
Ситуация на Донбассе резко обострилась
08:43
Какие автомобили чаще всего везут украинцы из Европы
08:34
Альтернатива углю с ОРДЛО есть: Волынские шахтеры о том, как про них забыло государство
08:20
У солистки «ВИА Гра» таможня конфисковала около 1 млн гривен
08:13
В Польше 26 генералов и 260 офицеров оставили службу в знак протеста - СМИ
08:12
Страшное ДТП в Турции: бодигарда Эрдогана задавил президентский кортеж
08:12
Странная война: Ни одна страна во время конфликта не торговала с противником
08:05
Оля Полякова похвасталась селфи без макияжа
07:59
Киевляне – москвичам: Россия – агрессор, а не помощник
07:55
Климкин "не совсем доволен" итогами встречи нормандской четверки
07:54
Катя Осадчая родила второго ребенка
22:02
Новое требование МВФ - Раскрытие банковской тайны: к чему готовиться
19:36
Из-за легализации паспортов ЛДНР Украина рискует получить начало широкомасштабной войны
19:31
Введение военного положения в Украине развяжет руки Путину
Більше новин

Бережіть зір: Дев’ять запобіжних засобів

0

Бережіть зір: Дев’ять запобіжних засобівЩоб зберегти зір, треба суворо дотримуватися головного при всіх хворобах правила: не запускати хворобу, яка на початку піддається простішому лікуванню. Звісно, найкраще, щоб до хвороби не доходило, а тому зір треба берегти і не перевантажувати очі. Кілька порад з цього приводу допоможуть запобігти погіршенню зору.

• Необхідно уникати вітру й яскравого освітлення - як сонячного, так і штучного.
• Ніколи не читати лежачи.
• Не втомлювати очі посиленими заняттями, необхідно давати їм відпочити. Ця порада стосується як слабких очей, так і цілком здорових, але не хворих, які мають перебувати у цілковитій бездіяльності до остаточного одужання. Здорові ж, молоді очі ніколи не повинні залишатися бездіяльними тривалий час: мало просто дивитися, потрібно, щоб очі мали посильну працю, тренувалися на будь-якій, навіть дрібній роботі — читанні, писанні навіть найдрібнішого шрифту. Натреновані очі навіть до глибокої старості не потребують окулярів. А літнім людям, яким вдалося зберегти зір у доброму стані, не варто полишати дрібної роботи, тому що очі ослабнуть і будуть гірше бачити. При цьому треба пам’ятати: тренуючи зір, не слід перевтомлюватися.
• Необхідно щодня вмиватися літньою водою не тільки вранці, але й увечері, промиваючи очі при втомі, також після сліз, повертаючись із прогулянки у вітряну погоду.
• Ніколи не варто сідати проти світла, а так, щоб світло падало із лівого боку.
• Короткозорі люди, одягаючи окуляри, за допомогою яких добре бачать вдалину, не повинні застосовувати їх для роботи.
• Виходячи з тепла на холод, треба намагатися прижмурювати очі хоч наполовину, щоб вони не відчували різкого переходу з тепла на холод.
• Ніколи не слід братися за читання або роботу відразу, як прийшли з вулиці, особливо у холодну і вітряну погоду.
• Ніколи не слід починати щось робити вранці, не вмившись.

Загрузка...