Новини

21:58
В Запорожье водитель маршрутки нахамил участнику АТО (видео)
21:52
Ученый: Искусственный интеллект - убийца человечества
21:09
Бешеный регбист во время матча нокаутировал арбитра, а затем избил соперников
21:04
Даже россияне назвали футболки с Путиным мерзостью
20:39
Сеть Ланет объявила об аннуляции ограничения доступа в интернет к майским праздникам
08:59
Впечатляющие кадры совместных учений США, Японии и Южной Кореи
08:41
В Нацбанке объяснили, как с ПриватБанка за ночь пропали 16 млрд грн
08:40
Российский актер-священник Охлобыстин хочет отправиться с женой воевать за "ДНР"
08:32
Сын Ющенко обзавелся бородой и новой девушкой
08:29
Настю Каменских жестко раскритиковали собственные фанаты
08:26
Хватит ли сил Раде, чтобы удовлетворить главное требование МВФ
08:18
Порошенко пригласил белорусские предприятия строить дороги в Украине
08:08
59-летняя Шерон Стоун поразила шикарным внешним видом
08:05
"Будут вместе угрожать миру": Невзоров нашел главарю "ДНР" друга среди западных диктаторов
07:59
Северная Корея снова "уничтожила" Белый дом и США
07:54
Ученые NASA: Pacкpытa глaвнaя тaйнa Mapca
07:53
Доктор Комаровский: Любой госчиновник должен лечиться только в Украине, только украинскими лекарствами, ездить только на наших авто
07:50
Больницы по всей Украине начали отменять операции из-за нехватки денег на лекарства и наркоз
07:46
Катя Осадчая: Не могла и представить, что моим мужем будет Юра Горбунов
07:26
Названий алкоголь, здатний викликати рак
07:23
В Македонии протестующие штурмом взяли парламент и устроили самосуд над депутатами
07:19
Ученые вырастили ягненка в искусственной среде
07:14
Киев потратит два миллиарда гривен на новые трамваи
07:12
Крушение военного корабля РФ возле Босфора высмеяли в карикатуре
07:08
Вручение повесток на границе: в ВСУ объяснили "новшество" военкомов
07:01
Невеста Владимира Кличко покорила британцев своей красотой
20:51
Безвизовый режим с ЕС: что разрешат украинцам в Европе
20:24
Зірка "Джентльмен-шоу" Олег Філімонов у 65 років заговорив українською мовою
19:45
Ученые NASA стоят на пороге открытия внеземной жизни
19:42
Ляшко заявил, что купил дом за 15 млн гривен в рассрочку на пять лет
19:07
У берегов Турции потопили военный корабль Путина
18:56
Полезные функции Viber, о которых вы могли не знать
18:43
У Європарламенті назвали точну дату запровадження безвізу для українців
17:16
Google обязали признать Крым частью России
14:35
Украина будет закупать уголь у Грузии
14:34
Ляшко ворвался в кабинет Холодницкого, тот отдал ему свои погоны
14:14
Насиров намерен вернуться к обязанностям главы ГФС
11:52
Администрация Трампа представила "крупнейшую налоговую реформу" в истории США
Більше новин

Бережіть зір: Дев’ять запобіжних засобів

0

Бережіть зір: Дев’ять запобіжних засобів Щоб зберегти зір, треба суворо дотримуватися головного при всіх хворобах правила: не запускати хворобу, яка на початку піддається простішому лікуванню. Звісно, найкраще, щоб до хвороби не доходило, а тому зір треба берегти і не перевантажувати очі. Кілька порад з цього приводу допоможуть запобігти погіршенню зору.

• Необхідно уникати вітру й яскравого освітлення - як сонячного, так і штучного.
• Ніколи не читати лежачи.
• Не втомлювати очі посиленими заняттями, необхідно давати їм відпочити. Ця порада стосується як слабких очей, так і цілком здорових, але не хворих, які мають перебувати у цілковитій бездіяльності до остаточного одужання. Здорові ж, молоді очі ніколи не повинні залишатися бездіяльними тривалий час: мало просто дивитися, потрібно, щоб очі мали посильну працю, тренувалися на будь-якій, навіть дрібній роботі — читанні, писанні навіть найдрібнішого шрифту. Натреновані очі навіть до глибокої старості не потребують окулярів. А літнім людям, яким вдалося зберегти зір у доброму стані, не варто полишати дрібної роботи, тому що очі ослабнуть і будуть гірше бачити. При цьому треба пам’ятати: тренуючи зір, не слід перевтомлюватися.
• Необхідно щодня вмиватися літньою водою не тільки вранці, але й увечері, промиваючи очі при втомі, також після сліз, повертаючись із прогулянки у вітряну погоду.
• Ніколи не варто сідати проти світла, а так, щоб світло падало із лівого боку.
• Короткозорі люди, одягаючи окуляри, за допомогою яких добре бачать вдалину, не повинні застосовувати їх для роботи.
• Виходячи з тепла на холод, треба намагатися прижмурювати очі хоч наполовину, щоб вони не відчували різкого переходу з тепла на холод.
• Ніколи не слід братися за читання або роботу відразу, як прийшли з вулиці, особливо у холодну і вітряну погоду.
• Ніколи не слід починати щось робити вранці, не вмившись.


Загрузка...