Новини

16:30
Саакашвили сделал громкое заявление о досрочных выборах
16:13
В Киеве в продаже появилось "депутатское" сало
12:45
Янтарные войны: Названа "зарплата" покровителей нелегальной добычи
11:51
Всю команду в 4 касания: африканский футболист унизил сборную России
11:46
Население Украины катастрофически сокращается
11:39
Ученые доказали, что человек может путешествовать во времени
11:36
Почему команда Порошенко не организовала за три года ни одного покушения на Путина?
11:27
Усиление ВСУ: названы последствия заявления НАТО по Украине
10:52
Российский мальчик спросил Медведева о его миллиардах: Скрепы трещат
10:12
Ученые: вся Арктика растает к середине XXI века
10:01
Саудовская Аравия нанесла удар по России, объявив скидки на нефть: мы будем ценой рвать российский рынок
09:58
В Балаклее, несмотря на заявления Минобороны, все еще грохочут взрывы
09:31
Железная мощь АТО: Минобороны показало огневую подготовку танкистов
09:11
Саакашвілі стане телеведучим
08:56
Уйти из Мариуполя. Почему "Рошен" продает свое имущество в Приазовье
08:39
Стало известно, кто имеет право ездить с “мигалками” в Украине
08:37
У нас Путин был "злодеем", а Медведев — "жидкостью"
08:31
Украина, бей наотмашь! Названо слабое место армии России
08:22
Тина Кароль подчеркнула аппетитную фигуру облегающим нарядом
08:18
Oбнapужeн фaйл для Word, взлaмывaющий кoмпьютepы
08:15
Лoзa пpизвaл Poccию бoйкoтиpoвaть "Eвpoвидeниe": "Ceйчac в нac плюнули в oчepeднoй paз, a мы cнoвa утepлиcь"
08:11
Рева сказал, что будет с субсидиями после меморандума с МВФ
08:08
Холостяк 7: кто ушел в третьем выпуске
07:45
У Лаврова официально признали, что россияне - быдло: в сети подтвердили это "подвигами руссо туристо"
07:33
"Воины-света, воины-добра": фанаты сборной Украины поразили своим песнопением жителей Загреба
07:29
Ошибочка вышла: немецкий госбанк случайно перевел 5 миллиардов евро
07:26
Украинец добывает самый дорогой камень планеты
07:22
Ученые создали таблетку от старости
07:19
В Аргентине обнаружили странное двухголовое существо
07:09
София Ротару поразила поклонников неувядающей красотой
07:01
Жителей Донецка "убили" последние снимки с родного стадиона "Шахтера"
06:59
На фронте обострение — ВСУ понесли потери
06:58
Кремлевский пропагандист Соловьев "дочирикался": ему светит суд и уголовное дело
06:48
Оля Полякова в смелом платье сразила на повал идеальными ножками
21:16
На складе боеприпасов в Балаклее полностью потушили пожар
20:44
Жители Индонезии зацементировали ноги в знак протеста
20:41
Жуткие кадры: Буйство природы сорвало футбольный матч
20:29
Украина готовится кормить африканскую страну
Більше новин

Бережіть зір: Дев’ять запобіжних засобів

0

Бережіть зір: Дев’ять запобіжних засобів Щоб зберегти зір, треба суворо дотримуватися головного при всіх хворобах правила: не запускати хворобу, яка на початку піддається простішому лікуванню. Звісно, найкраще, щоб до хвороби не доходило, а тому зір треба берегти і не перевантажувати очі. Кілька порад з цього приводу допоможуть запобігти погіршенню зору.

• Необхідно уникати вітру й яскравого освітлення - як сонячного, так і штучного.
• Ніколи не читати лежачи.
• Не втомлювати очі посиленими заняттями, необхідно давати їм відпочити. Ця порада стосується як слабких очей, так і цілком здорових, але не хворих, які мають перебувати у цілковитій бездіяльності до остаточного одужання. Здорові ж, молоді очі ніколи не повинні залишатися бездіяльними тривалий час: мало просто дивитися, потрібно, щоб очі мали посильну працю, тренувалися на будь-якій, навіть дрібній роботі — читанні, писанні навіть найдрібнішого шрифту. Натреновані очі навіть до глибокої старості не потребують окулярів. А літнім людям, яким вдалося зберегти зір у доброму стані, не варто полишати дрібної роботи, тому що очі ослабнуть і будуть гірше бачити. При цьому треба пам’ятати: тренуючи зір, не слід перевтомлюватися.
• Необхідно щодня вмиватися літньою водою не тільки вранці, але й увечері, промиваючи очі при втомі, також після сліз, повертаючись із прогулянки у вітряну погоду.
• Ніколи не варто сідати проти світла, а так, щоб світло падало із лівого боку.
• Короткозорі люди, одягаючи окуляри, за допомогою яких добре бачать вдалину, не повинні застосовувати їх для роботи.
• Виходячи з тепла на холод, треба намагатися прижмурювати очі хоч наполовину, щоб вони не відчували різкого переходу з тепла на холод.
• Ніколи не слід братися за читання або роботу відразу, як прийшли з вулиці, особливо у холодну і вітряну погоду.
• Ніколи не слід починати щось робити вранці, не вмившись.


Загрузка...