Всі новини

Гормональный сбой: как определить его самостоятельно

Гормональный сбой: как определить его самостоятельно
Всем известно, какую важную роль играют в нашем организме гормоны, но дать им точное определение большинство затрудняется. Гормоны – это своего рода катализаторы для биохимических процессов, происходящих в нашем организме. Существует множество видов гормонов, и у каждого своя функция.

Гормоны вырабатываются железами внутренней секреции. Нехватка или, наоборот, избыток тех или иных гормонов вызывают в организме гормональный сбой, нарушение метаболизма (обмена веществ) и нередко набор лишнего веса.

Разбираться в причинах гормонального сбоя должен только врач, однако обнаружить его можно, самостоятельно проведя диагностику, для чего потребуется ответить на ряд вопросов о том, что происходило с вами за последние полгода.

Расстраиваетесь ли вы при виде своего отражения в зеркале?

Приходится ли вам откладывать что-то приятное, пока вы не похудеете (например, поход на пляж или приобретение облегающего платья)?

Едите вы постоянно одну и ту же любимую пищу, даже тогда, когда не испытываете голода?

Нужны ли вам частые перекусы?

Появляется ли у вас чувство голода уже через три часа после еды?

Стабильный ли у вас вес или он скачет?

Ищете ли вы все время новые диеты и часто ли вы срываетесь, не доведя их до конца?

Возникает ли у вас после еды ощущение сонливости, заторможенности или усталости?

Бывает ли, что вы припрятываете продукты или едите тайком?

Есть ли у вас «секретный склад», где вы прячете шоколад и другие сладости?

Взвешиваетесь ли вы ежедневно, и определяет ли это ваше настроение на весь последующий день?

Часто ли вы съедаете больше, чем первоначально собирались?

Случается ли у вас «лавинообразное» потребление пищи?

Испытываете ли вы чувство вины из-за того, что вы съели слишком много, до ощущения переполненности желудка, или «неправильную» еду?

Пытаетесь ли вы после переедания компенсировать его приемом слабительного, вызыванием рвоты или физическими упражнениями до изнеможения?

Считаете ли вы, что проблемы со здоровьем возникли у вас из-за переедания?

Рекомендовал ли вам врач заняться похудением, чтобы улучшить здоровье?

Был ли вам поставлен диагноз преддиабета/диабета, атеросклероза, нарушение липидного профиля или центральное ожирение?

Чувствуете ли вы, что получить удовольствие от любимой еды вы можете, только если каждый раз будете съедать ее все больше и больше?

Замечали ли вы, что все ваши мысли о еде или о вашем весе, а иногда одновременно о том и другом?

Продолжаете ли вы потреблять продукты, которые вам нравятся, хотя негативно воздействуют на ваш организм (увеличение веса, вздутие живота, боли в кишечнике, ухудшение сна и пр.)?

Если на 5 и более вопросов вы ответили положительно, то гормональный и метаболический сбой у вас уже имеется из-за вредных пищевых привычек и стресса, и вам необходимо срочно заняться его коррекцией под наблюдением врача.

Загрузка...
Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
Все для русских туристов: Сеть насмешило фото, сделанное в турецком караоке-баре
27 967
Пик сезона в Крыму: в сети показали свежие фото из Евпатории
19 104
Воюет на каблуках: Сеть насмешило нелепое фото женщины-боевика на Донбассе
18 834
"Ботокс начинает шипеть": В раздевалке сборной Франции Путина тоже прикрыли зонтиком
16 937
Один хирург на двоих: в Сети высмеяли свежее фото «возлюбленной» Путина
16 101
У мережі показали, як Медведєв став вищим від президента Хорватії
14 935
Самую красивую девушку Великобритании уволили за то, что она слишком хорошо выглядит
14 559
Эвакуация убитых: Фотограф впервые показал редкое фото с Донбасса
14 440
Российские войска видно с Бердянска: Украинцев предупредили об опасности со стороны моря
13 879
Нас дурили десятиліттями: вчені розповіли, хто створив НЛО
13 081
"Симферопольский скрепоносец": В сети подняли на смех фото Путина в Крыму
12 555
"Наплыв" украинских туристов в Крыму показали на фото
12 212
В Сети показали, как должна выглядеть церемония закрытия ЧМ-2018: меткая фотожаба
11 217
"Наплыв" украинских туристов в Крыму показали на фото
5
Все по делу: в салон криворожской маршрутки пассажиры заходят по надписи "путин"
4
Новые тарифы на проезд: почему мы не протестуем
4
Пик сезона в Крыму: в сети показали свежие фото из Евпатории
3
"Ходули не успели подогнать!": В Сети высмеяли аномальный рост Путина
2
Опухоль или ботокс: снимок Путина на Валааме озадачил сеть
2
Остановись! Формы русской Кардашьян напугали фанатов
2
Путина высмеяли за "царское" поведение со стариком
2
Землю разорвет: Шаман предрек скорый конец света
2
В Сети показали, как должна выглядеть церемония закрытия ЧМ-2018: меткая фотожаба
2
В Украине проведут пробную перепись населения
2
«Русский мир» в дії: Показали Донбас до та після окупації
2
Экс-игрока киевского "Динамо" вывели из состава сборной Хорватии за видео с обращением "Слава Украине!"
1
Эпиляция зоны бикини - как подготовиться?

Избавление от волос на деликатных участках тела требует не ...

Молоко против диеты

Лето! Пора худеть! И что же есть?

Самые большие ошибки мужчин в сексе по версии женщин

Женщины рассказали о самых больших ошибках, которые мужчины ...

Обрезанный или необрезанный: есть ли разница для женщины?

О том, что секс с «обрезанным» мужчиной – это невероятная ...