Всі новини

Гормональный сбой: как определить его самостоятельно

Гормональный сбой: как определить его самостоятельно
Всем известно, какую важную роль играют в нашем организме гормоны, но дать им точное определение большинство затрудняется. Гормоны – это своего рода катализаторы для биохимических процессов, происходящих в нашем организме. Существует множество видов гормонов, и у каждого своя функция.

Гормоны вырабатываются железами внутренней секреции. Нехватка или, наоборот, избыток тех или иных гормонов вызывают в организме гормональный сбой, нарушение метаболизма (обмена веществ) и нередко набор лишнего веса.

Разбираться в причинах гормонального сбоя должен только врач, однако обнаружить его можно, самостоятельно проведя диагностику, для чего потребуется ответить на ряд вопросов о том, что происходило с вами за последние полгода.

Расстраиваетесь ли вы при виде своего отражения в зеркале?

Приходится ли вам откладывать что-то приятное, пока вы не похудеете (например, поход на пляж или приобретение облегающего платья)?

Едите вы постоянно одну и ту же любимую пищу, даже тогда, когда не испытываете голода?

Нужны ли вам частые перекусы?

Появляется ли у вас чувство голода уже через три часа после еды?

Стабильный ли у вас вес или он скачет?

Ищете ли вы все время новые диеты и часто ли вы срываетесь, не доведя их до конца?

Возникает ли у вас после еды ощущение сонливости, заторможенности или усталости?

Бывает ли, что вы припрятываете продукты или едите тайком?

Есть ли у вас «секретный склад», где вы прячете шоколад и другие сладости?

Взвешиваетесь ли вы ежедневно, и определяет ли это ваше настроение на весь последующий день?

Часто ли вы съедаете больше, чем первоначально собирались?

Случается ли у вас «лавинообразное» потребление пищи?

Испытываете ли вы чувство вины из-за того, что вы съели слишком много, до ощущения переполненности желудка, или «неправильную» еду?

Пытаетесь ли вы после переедания компенсировать его приемом слабительного, вызыванием рвоты или физическими упражнениями до изнеможения?

Считаете ли вы, что проблемы со здоровьем возникли у вас из-за переедания?

Рекомендовал ли вам врач заняться похудением, чтобы улучшить здоровье?

Был ли вам поставлен диагноз преддиабета/диабета, атеросклероза, нарушение липидного профиля или центральное ожирение?

Чувствуете ли вы, что получить удовольствие от любимой еды вы можете, только если каждый раз будете съедать ее все больше и больше?

Замечали ли вы, что все ваши мысли о еде или о вашем весе, а иногда одновременно о том и другом?

Продолжаете ли вы потреблять продукты, которые вам нравятся, хотя негативно воздействуют на ваш организм (увеличение веса, вздутие живота, боли в кишечнике, ухудшение сна и пр.)?

Если на 5 и более вопросов вы ответили положительно, то гормональный и метаболический сбой у вас уже имеется из-за вредных пищевых привычек и стресса, и вам необходимо срочно заняться его коррекцией под наблюдением врача.

Загрузка...
Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
Сын Алины Кабаевой похож на Путина как две капли воды
37 467
Патологическое брехло: в сети высмеяли конфуз Путина перед камерами
16 172
"Олень испугался лошади": Захарову высмеяли из-за нового снимка
14 927
Продам родину за яйца: в сети высмеяли продуктовую истерику у боевиков ДНР
14 914
"Шикарно": Елена Кравец восхитила энергичным фото
14 016
"Верую во единого Гуччи": патриарха Кирилла высмеяли в сети за любовь к моде
12 134
''Копыта маскирует'': В сети высмеяли новые манипуляции Путина с внешностью
11 287
России не понравится: Украина получила новое смертоносное оружие
11 279
Сети повеселил пост о бегстве российских эмигрантов из Канады в РФ
11 165
В метро Нью-Йорка задержали очень агрессивную россиянку
10 743
В РФ решили обуваться в танки, сеть смеется
8 507
В сети смеются с новой байки "ДНР" об "украинских карателях"
8 036
"Ниже мелкого Медведева": Путина высмеяли на новой аномалии с ростом
7 895
Украинская ведущая высмеяла сюжеты росСМИ о военном положении
8
России не понравится: Украина получила новое смертоносное оружие
7
''Стану на сторону монахов'': Усик сделал громкое заявление о захвате лавры
5
Дякую ФСБ, дякую Путіну: Харківський екс-патрульний отримав російський паспорт
5
Сын Алины Кабаевой похож на Путина как две капли воды
5
«Киев словно из СССР»: Huawei показал столицу Украины не в лучшем свете
4
Россияне взбунтовались против массового наплыва китайцев
4
Влияние людей на климат откатит Землю на миллионы лет назад
4
Одно из первых моих действий на посту президента - подам законопроект о процедуре импичмента, - Гриценко
4
В метро Нью-Йорка задержали очень агрессивную россиянку
3
Шведская художница имплантировала себе под кожу 30 чипов
2
Чем Кремль ответит на Томос для Украины: генерал СБУ сделал заявление
2
Жители «ЛНР», спасаясь от нищеты, едут собирать мандарины в Абхазию — блогер
2
Десять фраз, которые способны разрушить даже самый счастливый союз

Очень важно уметь правильно обсудить проблемы, которые ...

Пять напитков, повышающих сексуальную энергию

Секс составляет важную и приятную часть нашей жизни, но ...

Пять признаков в поведении мужчины, явно указывающих на то, что он вам изменяет

Сегодня в Интеренете можно найти такое количество статей о ...

Он будет умолять сделать это снова…Четыре совета, как удовлетворить своего мужчину

Недавние опросы тысячи мужчин на тему того, что делает ...