Всі новини
Загрузка...

Система схуднення сидячи

Американські дієтологи розробили систему схуднення для тих, хто веде малорухливий спосіб життя і не хоче нічого міняти, але хоче схуднути.

Система схуднення сидячи

Крім обмежень калорій (без цього, природно, ніяк не схуднути) схуднути при сидячій роботі допомагають 4 хитрості.

Більше й частіше смійтеся. Це не тільки підвищить вашу привабливість, але і прискорить метаболізм. 10-15 хвилин щирого сміху спалять близько 40 калорій.

Замініть стілець табуретом, щоб підтримувати спину зусиллям м'язів. Ще краще - м'яч для шейпінгу, якщо на роботі відповідна обстановка.

Низька температура на робочому місці змусить організм витрачати більше калорій.

Одягніть навушники і танцюйте прямо на робочому місці. За годину сидячих танців можна спалити близько 130 калорій.

Загрузка...


Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Или водите через социальные сети
Читают Комментируют
Честный пост «отца поневоле» растрогал пользователей соцсетей

Мужчина искренне написал о том, что не собирался ...

Девять тревожных знаков, которые нельзя игнорировать в начале отношений

Обычно начало отношений — самое приятное. Влюбленность, ...

Три самые большие ошибки, которые женщины совершают после развода

Кто сказал, что ломать легко? Разрушать то, что строилось и ...

Три причины, по которым женщины изменяют мужчинам, которых любят

Оба пола способны изменять любимым. Однако причины, по ...