Новини

18:18
РФ: Как подростки самоутверждаются, избивая друг друга
18:05
Нидерланды "убивают" украинскую евроинтеграцию
18:01
Вирус заражает компьютеры, прячась в рекламных "гифках"
17:59
Создатель Secret запустил сайт для анонимных публикаций
17:53
Лавров обозвал журналиста Reuters "дебилом"
17:27
С головой и без тела: в Тихом океане найден необычный червь
14:03
Наезд на полицейских. Спецназ открыл огонь по автомобилю бандитов
13:59
Украина занимает последнее место в Европе по уровню зарплаты
13:16
В ЕС рассказали, как будет действовать "заморозка" безвиза для Украины
13:13
Невероятный бросок мяча в кольцо с высоты 177 метров
10:54
Жена пленного россиянина рассказала, как от мужа отказались «ДНР» и Россия
10:47
Президентство Трампа приведет к краху США
10:25
В Херсонской области пьяный солдат расстрелял караульных
10:16
Названы сроки полного утверждения ЕП безвиза для Украины
09:56
ЗАЗ увеличивает производство в 5 раз после простоя
09:35
Катастрофа приближается: Солнце уничтожит все живое на Земле
09:33
Сеть взорвали кадры нападения мигранта на немку
08:46
Марія Яремчук шокувала новим образом
08:28
В России во время открытия гипермаркета произошла массовая драка
08:27
Вера Брежнева всем рассказала о своей третьей беременности
08:25
Судьба Приватбанка решится до конца года — Гонтарева
08:15
"Я тебя научу любить Советскую власть": Учительница ученикам в Черкассах
08:02
СМИ написали о тайной свадьбе Меладзе и Джанабаевой
07:50
В Украине почти в 500 раз подорожают радиочастоты
07:48
Windows 10 адаптируют для управления "умным" домом
07:46
Российский пропагандист унизил экс-регионалов в прямом эфире
07:45
Наташа Королева засмущала Ивана Урганта своей пышной грудью
07:36
Потап и Настя Каменских собирались пожениться этим летом
07:28
Крым незаконно аннексирован Россией и принадлежит Украине - МИД Болгарии
07:26
LOBODA показала свою любимую позу
07:17
Новинский угрожает Луценко обнародованием компромата: "Чтобы весь мир знал, какой у нас Генпрокурор"
07:11
Ярмольник на латвийском радио: 90% россиян не объяснят, где находится Крым
21:24
Завораживающие кадры: арабский принц показал рассвет в ОАЭ
20:44
"Шахтер" - "Брага" 4:2: голы Кривцова и Тайсона
20:25
Рада отказалась конфисковать имущество Януковича
20:05
США десять лет прослушивают разговоры пассажиров в воздухе
20:03
Из-за войн и браконьеров на планете не останется жирафов
19:42
Россия выставила требование Украине
Більше новин

Як підвищити гемоглобін у крові

0

Як підвищити гемоглобін у крові Рівень гемоглобіну дуже сильно позначається на загальному стані всього організму. При постійному занепаді сил, втоми, раптових судомах, особливо в нічний час, запаморочення, появі мерехтливих зірочок в очах не поспішайте бігти в аптеку купувати вітаміни. Можливо у вас низький рівень гемоглобіну в крові. Щоб дізнатися не полінуйтеся здати аналіз крові і дізнатися про реальний стан справ у вашій крові.

Причиною нестачі гемоглобіну можуть бути систематичне недосипання, погане харчування і перевтома. У цьому випадку для поліпшення самопочуття необхідно вживати продукти або вітаміни що містять вітамін В12 і фолієву кислоту.

Так як підвищити рівень гемоглобіну в крові? Сьогодні існує безліч засобів, які здатні вирішити вашу проблему. Варто лише звернутися до найближчої аптеки. Але набагато краще і корисніше додати до свого раціону харчування деякі продукти, що сприяють природному підвищенню гемоглобіну.

Варто більше налягати на гранати і м'ясо, субпродукти і курячі яйця, волоські горіхи, гречку, лимон, огірковий розсіл, бурякові і томатні соки. Але не варто вживати всі ці продукти одразу, так як вони абсолютно не сумісні між собою. Для гарного засвоєння гемоглобіну в організмі не потрібно їсти ці продукти за один прийом їжі. Варто пам'ятати, що є й такі продукти, які будуть тільки заважати засвоєнню гемоглобіну в крові. Так що якщо ви знаходитесь на гемоглобіновой дієті, то не варто вживати продукти, що містять кальцій (до таких відносяться молочні продукти: молоко, кефір, сир.)

Існує безліч смачних і корисних рецептів, які здатні вирішити питання про те, як підвищити рівень гемоглобіну в крові. Ось один з них.

Готуємо смачний і корисний коктейль, який допоможе відновити сили. Для цього беремо склянку морквяного соку, шість столових ложок соку буряка і трішки натурального меду. Всі ці інгредієнти об'єднати і ретельно розмішати. Дуже смачний і при цьому досить корисний коктейль допоможе вам відновити свої сили.

Так само дуже корисна суміш з волоських горіхів, кураги, чорносливу та родзинок. Зазначені інгредієнти потрібно брати приблизно в рівних кількостях і пропустити через м'ясорубку, попередньо додавши чайну ложку меду. Після цього все перемішайте і їжте по одній столовій ложці раз в день.

Какао і шоколад, чорна смородина, кунжут і морепродукти, при регулярному їх вживання в їжу, здатні раз і назавжди позбавити вас від питань про те, як підвищити рівень гемоглобіну в крові.

Пророщене насіння пшениці теж хороший народний спосіб підвищити рівень гемоглобіну в крові. Дві столові ложки такої пшениці перед сніданком здатні дати непоганий результат. Щоб було не тільки корисно, але й смачно, можна "приправити" її курагою, родзинками, горіхами за вашим смаком.

Але не варто займатися тільки самолікуванням. Консультація з лікарем допоможе вам не нашкодити своєму здоров'ю з допомогою описаних методів. Адже дані продукти здатні не тільки підняти рівень гемоглобіну, але і підвищити кров'яний тиск. Так що якщо ви не хочете нашкодити самому собі, не варто вдаватися до народних методів без консультації лікаря.

Будьте здорові!

Загрузка...