Новини

09:51
Четвертая диверсия, или Почему мы можем так и не узнать, что произошло в Балаклее?
09:48
Кучеренко: Ахметов богаче вдвое, а мы палим газ и залазим в долги. Диалектика, однако!
09:42
Ученые доказали существование параллельных миров
09:32
Google почав тестування нової версії ОС Android 8.0
09:02
Кто нажился на пожаре в Балаклее: бензин по 80 грн и такси за четыре тысячи
08:51
Необычные запреты на Мальте (фото)
08:40
Маша Ефросинина похвалилась подтянутой фигурой
08:30
Невесте Виталия Козловского угрожает поклонница артиста
08:29
Геращенко назвал свою версию, кем был на самом деле убийца Вороненкова
08:27
Законопроект Порошенко о двойном гражданстве нарушает права украинцев, — эксперт
08:24
В России запретили "Свидетелей Иеговы"
08:22
Ликвидность российский банков не вызывает вопросов - заместитель Гонтаревой
08:17
Между пожаром в Балаклее и ЧП на военных складах в 2015 году нашли много общего
08:11
Дочь Ольги Фреймут произвела фурор остроумными шутками в популярном украинском шоу
07:55
Дженнифер Лопес покорила поклонников фигурой в откровенном платье
07:46
Чуть не потеряли киллера: прохожие подсказывали копам что им делать
07:24
NASA тоже ошибается. Школьник из Британии указал ученым на нестыковку
07:19
В Киеве в продаже появилось "депутатское" сало
07:16
Страны по факту нет, государственные институты не работают. Ребята с ампутированной совестью, вы прямиком несётесь в ад, — Черняк
07:14
Солистка ВИА Гры призналась, что спит обнаженной
07:11
Шокін в шоці: «покійник» ходить по коханках
07:05
Мощные взрывы в Балаклее: появились важные подробности
06:59
В Сети показали разницу между "Артеком" в Крыму и Карпатах
06:53
Тина Кароль поразила публику откровенным образом
06:49
Фискальная служба решила пресечь "занижение цен" на табачные изделия
21:34
Сын Зидана забил роскошный голасо ударом через себя
21:08
Стало известно сколько украинцев призовут в армию весной
20:30
Пожар в Балаклее засняли с дрона: первое видео
19:26
Три теракта в один день. Почему именно сейчас?
19:25
Появились кадры передвижения крупной военной техники в Ростове
18:07
В соцсетях смеются, как "Киевавтодор" ремонтирует дороги на "рОйоне"
17:58
Печати больше не обязательны: ВР приняла важный закон для бизнеса
16:26
Ученые: Человечество в 2045 году станет бессмертным
16:05
Минобороны: Пожар в Балаклее охватил новые площади
16:03
Рада обязала представителей общественных объединений подавать е-декларации
15:49
Запрет двойного гражданства в Украине: самые страшные последствия
14:48
Парубий торопит нардепов с запретом двойного гражданства
13:07
Ученые рассказали о самых страшных катаклизмах этого года
Більше новин

Як підвищити гемоглобін у крові

0

Як підвищити гемоглобін у крові Рівень гемоглобіну дуже сильно позначається на загальному стані всього організму. При постійному занепаді сил, втоми, раптових судомах, особливо в нічний час, запаморочення, появі мерехтливих зірочок в очах не поспішайте бігти в аптеку купувати вітаміни. Можливо у вас низький рівень гемоглобіну в крові. Щоб дізнатися не полінуйтеся здати аналіз крові і дізнатися про реальний стан справ у вашій крові.

Причиною нестачі гемоглобіну можуть бути систематичне недосипання, погане харчування і перевтома. У цьому випадку для поліпшення самопочуття необхідно вживати продукти або вітаміни що містять вітамін В12 і фолієву кислоту.

Так як підвищити рівень гемоглобіну в крові? Сьогодні існує безліч засобів, які здатні вирішити вашу проблему. Варто лише звернутися до найближчої аптеки. Але набагато краще і корисніше додати до свого раціону харчування деякі продукти, що сприяють природному підвищенню гемоглобіну.

Варто більше налягати на гранати і м'ясо, субпродукти і курячі яйця, волоські горіхи, гречку, лимон, огірковий розсіл, бурякові і томатні соки. Але не варто вживати всі ці продукти одразу, так як вони абсолютно не сумісні між собою. Для гарного засвоєння гемоглобіну в організмі не потрібно їсти ці продукти за один прийом їжі. Варто пам'ятати, що є й такі продукти, які будуть тільки заважати засвоєнню гемоглобіну в крові. Так що якщо ви знаходитесь на гемоглобіновой дієті, то не варто вживати продукти, що містять кальцій (до таких відносяться молочні продукти: молоко, кефір, сир.)

Існує безліч смачних і корисних рецептів, які здатні вирішити питання про те, як підвищити рівень гемоглобіну в крові. Ось один з них.

Готуємо смачний і корисний коктейль, який допоможе відновити сили. Для цього беремо склянку морквяного соку, шість столових ложок соку буряка і трішки натурального меду. Всі ці інгредієнти об'єднати і ретельно розмішати. Дуже смачний і при цьому досить корисний коктейль допоможе вам відновити свої сили.

Так само дуже корисна суміш з волоських горіхів, кураги, чорносливу та родзинок. Зазначені інгредієнти потрібно брати приблизно в рівних кількостях і пропустити через м'ясорубку, попередньо додавши чайну ложку меду. Після цього все перемішайте і їжте по одній столовій ложці раз в день.

Какао і шоколад, чорна смородина, кунжут і морепродукти, при регулярному їх вживання в їжу, здатні раз і назавжди позбавити вас від питань про те, як підвищити рівень гемоглобіну в крові.

Пророщене насіння пшениці теж хороший народний спосіб підвищити рівень гемоглобіну в крові. Дві столові ложки такої пшениці перед сніданком здатні дати непоганий результат. Щоб було не тільки корисно, але й смачно, можна "приправити" її курагою, родзинками, горіхами за вашим смаком.

Але не варто займатися тільки самолікуванням. Консультація з лікарем допоможе вам не нашкодити своєму здоров'ю з допомогою описаних методів. Адже дані продукти здатні не тільки підняти рівень гемоглобіну, але і підвищити кров'яний тиск. Так що якщо ви не хочете нашкодити самому собі, не варто вдаватися до народних методів без консультації лікаря.

Будьте здорові!


Загрузка...