Всі новини

Kак пить кофе с большей пользой для здоровья

Kак пить кофе с большей пользой для здоровья
Недавние научные исследования показали, что в день полезно выпивать до трех чашек кофе – этот напиток проявил способность восстанавливать поврежденные клетки миокарда. Специалисты дали несколько рекомендаций о том, как лучше для организма употреблять кофе.

В частности, эксперты советуют запомнить, что кофе никогда не нужно пить натощак. Кофеин является сильным стимулятором, и если он попадает в организм, еще не получивший калории для производства энергии из пищи, это может вызвать серьезные нарушения. К примеру, могут пострадать обмен веществ, и эндокринная система, а также органы пищеварения.

Специалисты рекомендуют добавлять в кофе немного масла - сливочного или кокосового. Таким образом организм получит очень полезные жиры, которых много в этих видах масла, очень полезные для него жиры, способные понизить уровень «плохого» холестерина в крови и помочь нормализовать давление.

Кроме того, в кофе следует класть корицу. В корице содержится большое количество антиоксидантов, которые защищают клетки организма от поломок, вызываемых молекулами свободных радикалов. Также корица отличается способностью уменьшать уровень сахара в крови.

Откажитесь от привычки добавлять сахар в кофе. Эксперты рекомендуют заменить его пряностями, медом. Сладкие напитки негативно сказываются на фигуре.

Употреблять кофе полезно вместе с какао – такой тандем активизирует приток крови к мозгу человека, улучшает концентрацию внимания, усиливает когнитивные способности и при этом не дает повышенной тревожности - одного из самых негативных эффектов кофе.

Загрузка...
Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
Ошибка, которую все делают, когда пьют воду по утрам
38 526
"Что он принял?": сеть насмешил новый регулировщик на дорогах Киева
17 146
Исчезновение самолета в небе сняли на камеру
16 952
Путин нанес болезненный удар по независимости Беларуси: что это значит
14 243
Пили без тоста: В сети показали застолье Путина и Лукашенко
13 814
Теперь точно не рухнет: Сеть повеселили свежие снимки Крымского моста
13 352
Жесткий конфуз: няня принца Джорджа и принцессы Шарлотты засветила нижнее белье на свадьбе
13 143
Новое постановочное фото Путина с колхозниками в поле: В сети «угорают» со смеху
13 025
Сатана с Нибиру возвращается: в Библии нашли доказательства существования странного бога со «Звезды смерти»
12 304
Украинская телеведущая не сдержала слез в прямом эфире
10 508
Сухогруз протаранил частный катер, люди тонули под смех российских моряков: позорное видео
9 074
Украинская ведущая похвасталась пышным бюстом
8 643
Ляшко жестко ответил журналистке российского телеканала
8 170
Заплатят все: Как в Украине будет работать налог на авто старше 5 лет
7
"Прыгнем - мало не покажется": Путин оправдал зверство Хабиба и пригрозил миру
5
"Америка нас травит": сеть насмешило заявление крымской пенсионерки
5
Фотофакт: Житель Барановичей поймал щуку-гиганта
4
Пили без тоста: В сети показали застолье Путина и Лукашенко
3
Сухогруз протаранил частный катер, люди тонули под смех российских моряков: позорное видео
3
Сатана с Нибиру возвращается: в Библии нашли доказательства существования странного бога со «Звезды смерти»
3
"Журналистку" канала Россия-1 Ольгу Скабееву опять троллили
3
"Русский мир" превратил Донецк в город-призрак: в сеть выложили впечатляющее видео
2
«Геенна огненная»: Жириновский готов дать и свое имя новому российскому вооружению
2
Новое постановочное фото Путина с колхозниками в поле: В сети «угорают» со смеху
2
Россия угрожает войной в случае автокефалии для Украинской православной церкви
2
"Синдром Дауна проявился": В сети обсуждают детское фото Путина
2
Как часто на самом деле люди занимаются сексом?

Когда ты думаешь, как часто занимаешься сексом, могут ...

Идеальный секс в понимании мужчины: восемь дельных советов женщинам

Есть такое понятие — мужские кобелиные повадки, в общем, ...

Исследования ученых об утреннем сексе заставляют задуматься

Утренний секс стимулирует кровеносную систему, тем самым ...

Инструкция для женщин: как сделать оргазм более ярким

Самый частый ответ на вопрос «Испытываете ли вы оргазм?», ...