Всі новини

Ошибка, которую все делают, когда пьют воду по утрам

Ошибка, которую все делают, когда пьют воду по утрам
Многие люди во всём мире пьют лимонную воду утром, сразу после того, как просыпаются

К сожалению, есть также много людей, которым не нравится кислый вкус. Это плохо, ведь полезный лимон богат здоровыми питательными веществами и может принести много пользы для здоровья.

Read & Digest пишет, что следует употреблять лимонную воду каждый день, потому что лимонный сок наполнен антиоксидантами, белком, витаминами B и C, флавоноидами, фосфором, калием, углеводами и летучими маслами. Лимонный сок имеет антибактериальные, противовирусные и иммуномодулирующие свойства.

Кроме того, стакан тёплой лимонной воды натощак очищает организм, помогает пищеварению, подавляет аппетит, способствует потере веса и нормализует рН организма.

Всего один стакан свежего лимонного сока обеспечивает 187% рекомендуемой ежедневной дозы витамина С!

Есть одна распространённая ошибка, которую совершают большинство людей, когда пьют лимонную воду: они выбрасывают лимонную кожуру.

Почему это неправильно? Потому что лимонная цедра — одна из самых питательных частей плода.

Скорее всего, вы готовите лимонную воду так: нарезаете лимон, выжимаете сок и добавляете тёплую или холодную воду. Но это не лучший способ!

А какой же тогда лучший? Вот он:

Во-первых, нужно взять два свежих лимона.
Затем надо разрезать их тонкими или толстыми ломтиками, как вам больше нравится.
Теперь выжмите сок из ломтиков в воду.
А далее положите кожуру выжатых ломтиков в воду.
Оставшиеся ломтики можно отложить на потом.
Заполните ёмкость горячей или холодной водой.


Наслаждайтесь!

Учтите, что лимонный сок очень кислый, поэтому лучше пить его через трубочку, чтобы не повредить зубную эмаль. По этой же причине советуют прополоскать рот водой, чтобы удалить остатки лимонного сока.

Загрузка...
Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
Жена Луценко выдала перл про успехи ГПУ: видео и реакция соцсети
8
Российских попов-парашютистов с надувной церковью жестко высмеяли в сети
6
Шептали на ухо подсказки: Приходько со скандалом ушла с прямого эфира ТВ
5
Вокруг шоу Ани Лорак в России разгорелся скандал
4
В Сети показали, как 19-летний парень сломал челюсть полицейскому
4
Мария Захарова насмешила Сеть «шапкой Брежнева»
3
Соцсети повеселил «грозный» пиар главаря «ЛНР»
3
«Получилось - не получилось»: главаря «ДНР» высмеяли за новый перл о Донбассе
2
Авиация ВСУ отработала удары по наземным целям
2
"На коленях": в Рoccии рaзгoрeлcя cкaндaл вoкруг публикaции нeудaчнoй фoтoгрaфии Путинa
2
Плата за 13-й месяц: украинским мобильным операторам предрекли поражение в суде
2
Фотофакт: в оккупированном Донецке из-под крана течет зеленая вода
2
"Войну пережила — такого не видела!" Жители Крыма ополчились против оккупантов
2
Пять признаков в поведении мужчины, явно указывающих на то, что он вам изменяет

Сегодня в Интеренете можно найти такое количество статей о ...

Он будет умолять сделать это снова…Четыре совета, как удовлетворить своего мужчину

Недавние опросы тысячи мужчин на тему того, что делает ...

Как приготовить домашнее вино из винограда: бесценный рецепт

Стоит хоть раз в жизни попытаться приготовить домашнее ...

Самые большие ошибки мужчин в сексе по версии женщин

Женщины рассказали о самых больших ошибках, которые мужчины ...