Всі новини

6 поводов принимать рыбий жир

6 поводов принимать рыбий жир
Специалисты считают, что употребление рыбьего жира может быть предпочтительным в тех случаях, когда в рационе питания человека по каким-то причинам недостает рыбы. Имеется как минимум семь поводов, чтобы начать принимать рыбий жир прямо сейчас.

Повод первый: защита от грязного воздуха. Имеющиеся научные данные свидетельствуют: у людей, которые регулярно принимают рыбий жир, сердечно-сосудистая система страдает в гораздо меньшей степени от последствий плохой экологии.

Повод второй: предотвращает суставные болезни. Исследования показывают, что регулярный прием рыбьего жира эффективно защищает от воспалений суставов и связанных с ними болевых ощущений, снижает проявление симптомов остеоартроза.

Повод третий: тормозит старение. По словам специалистов, качественные добавки рыбьего жира отличаются высоким содержанием омега-3 жирных кислот, способствующих поддержанию молодости. Стрессы, вредная пища и плохая экология ускоряют старение, что особенно заметно по изменениям, происходящим с кожей. Рыбий жир помогает коже дольше выглядеть свежей.

Повод четвертый: помогает не полнеть. Ученые утверждают, что когда люди начинают регулярно принимать рыбий жир, в организме убыстряется расходование собственной жировой ткани для производства энергии.

Повод пятый: улучшает состояние мозга. Низкие уровни кислот омега-3 ускоряют старение мозга и способствуют снижению объема мозга у пожилых людей. Будучи богатым источником этих кислот, рыбий жир помогает сохранять здоровье клеточной мембраны и облегчает взаимосвязь между нейронами.

Повод шестой: поддерживает мышцы. Потеря мышечной массы свидетельствует о старении, а, кроме того, ассоциируется с разными заболеваниями. Регулярный прием рыбьего жира помогает сохранять мышцы.

Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
10 событий, которые могли начать ядерную войну (фото)
21 730
Жителя Сибири напугали "украинские флаги" в заповеднике
18 875
Вдвое выше членов экипажа: В водах Новой Зеландии поймали кальмара-«монстра»
17 031
"России не будет!": Соловьев заговорил о распаде РФ из-за Курил
15 589
Из поезда белорусского метро выгнали агрессивного "казака"
15 202
Лукашенко выступил с тревожным заявлением о независимости Беларуси
14 721
Пропагандистка Путіна Скабеєва зганьбилася перед глядачами
14 395
"Я поступлю по-другому!" Зеленский назвал первый шаг предвыборной программы
13 603
В Киеве штурмуют офис Зеленского
13 557
В Сети хохочут над российским "мостом" из соломы
13 389
''Схавают все'': B Cети высмеяли продуктовое ''ноу-хау'' в России
13 379
Новые фото Крымского моста высмеяли в сети
12 207
В Николаеве пара подписала "Акт согласия на проникновение в другого живого человека"
11 936
"Я поступлю по-другому!" Зеленский назвал первый шаг предвыборной программы
16
Жителя Сибири напугали "украинские флаги" в заповеднике
13
В Николаеве пара подписала "Акт согласия на проникновение в другого живого человека"
11
Киселев отдыхает: в сети высмеяли фейк пропагандистов Путина о желающих сбежать из США американцах
5
В Сети хохочут над российским "мостом" из соломы
5
В Украине ужесточат правила для автомобилистов: назван важный нюанс
4
Курилы: Пропагандисты Кремля сцепились с депутатом Госдумы из-за Путина
4
В Киеве штурмуют офис Зеленского
4
Обрізання робив: Путін порізав палець і став об'єктом глузувань
4
Середня пенсія в Україні не дотягує до 100 доларів
3
Главный "евробляхер" Ярошевич тоже идет в президенты
3
Украинская армия получит высокоточное оружие будущего
3
Лукашенко выступил с тревожным заявлением о независимости Беларуси
3
Приметы в церкви: что делать, если упала или погасла свеча

Свеча, которая гаснет или падает, является ...

Почему нельзя дарить полотенце: приметы о полезной вещи, о которых стоит знать

Выбор подарков - непростое дело, поэтому многие стараются ...

Продукты питания которые нельзя разогревать в микроволновой печи

Далеко не все продукты питания предназначены для разогрева ...

Три сексуальных секрета, которые мужчины скрывают от женщин

Казалось бы, благодаря бесконечным исследованиям интимной ...