Новини

12:45
Янтарные войны: Названа "зарплата" покровителей нелегальной добычи (видео)
11:51
Всю команду в 4 касания: африканский футболист унизил сборную России
11:46
Население Украины катастрофически сокращается
11:39
Ученые доказали, что человек может путешествовать во времени
11:36
Почему команда Порошенко не организовала за три года ни одного покушения на Путина?
11:27
Усиление ВСУ: названы последствия заявления НАТО по Украине
10:52
Российский мальчик спросил Медведева о его миллиардах: Скрепы трещат
10:12
Ученые: вся Арктика растает к середине XXI века
10:01
Саудовская Аравия нанесла удар по России, объявив скидки на нефть: мы будем ценой рвать российский рынок
09:58
В Балаклее, несмотря на заявления Минобороны, все еще грохочут взрывы
09:31
Железная мощь АТО: Минобороны показало огневую подготовку танкистов
09:11
Саакашвілі стане телеведучим
08:56
Уйти из Мариуполя. Почему "Рошен" продает свое имущество в Приазовье
08:39
Стало известно, кто имеет право ездить с “мигалками” в Украине
08:37
У нас Путин был "злодеем", а Медведев — "жидкостью"
08:31
Украина, бей наотмашь! Названо слабое место армии России
08:22
Тина Кароль подчеркнула аппетитную фигуру облегающим нарядом
08:18
Oбнapужeн фaйл для Word, взлaмывaющий кoмпьютepы
08:15
Лoзa пpизвaл Poccию бoйкoтиpoвaть "Eвpoвидeниe": "Ceйчac в нac плюнули в oчepeднoй paз, a мы cнoвa утepлиcь"
08:11
Рева сказал, что будет с субсидиями после меморандума с МВФ
08:08
Холостяк 7: кто ушел в третьем выпуске
07:45
У Лаврова официально признали, что россияне - быдло: в сети подтвердили это "подвигами руссо туристо"
07:33
"Воины-света, воины-добра": фанаты сборной Украины поразили своим песнопением жителей Загреба
07:29
Ошибочка вышла: немецкий госбанк случайно перевел 5 миллиардов евро
07:26
Украинец добывает самый дорогой камень планеты
07:22
Ученые создали таблетку от старости
07:19
В Аргентине обнаружили странное двухголовое существо
07:09
София Ротару поразила поклонников неувядающей красотой
07:01
Жителей Донецка "убили" последние снимки с родного стадиона "Шахтера"
06:59
На фронте обострение — ВСУ понесли потери
06:58
Кремлевский пропагандист Соловьев "дочирикался": ему светит суд и уголовное дело
06:48
Оля Полякова в смелом платье сразила на повал идеальными ножками
21:16
На складе боеприпасов в Балаклее полностью потушили пожар
20:44
Жители Индонезии зацементировали ноги в знак протеста
20:41
Жуткие кадры: Буйство природы сорвало футбольный матч
20:29
Украина готовится кормить африканскую страну
20:27
Тарифы на воду поднимутся
20:06
София Ротару оконфузилась на концерте в Киеве
Більше новин

Как уберечь желудок школьника

1

Как уберечь желудок школьника Мой ребенок в этом году идет в 5-й класс, закончится питание в столовой. Как предупредить гастриты и холециститы, на которые жалуются мои приятельницы, имеющие старших детей.

Татьяна Кошелева, специалист по современной фитотерапии.

– Уважаемая Ксения, большинство детей-школьников страдают от гастритов, холециститов и прочих заболеваний желудочно-кишечного тракта.

«Стартуя» в столь раннем возрасте, они «растягиваются» на всю жизнь, превращаясь в хронические проблемы. Но их можно избежать, обеспечив ребенку правильное питание.

Правило №1


На завтрак кормите ребенка кашей

Первое, на что следует обратить внимание, это домашний рацион питания. Не забывайте про молочную кашу. Пусть ее будет немного, но она должна стать первой пищей, которую ребенок получает утром. После нее уже можно полакомиться бутербродами с сыром, отварной курицей или ветчиной, оладьями или сырниками. Помните, что копченая колбаса, крепкий кофе, тяжелые и жирные блюда под запретом. Рекомендуется не перегружать желудочно-кишечный тракт какао и шоколадом, они вызывают раздражение поджелудочной железы. Идеальные сладости для детей: зефир (при отсутствии аллергии на яйца) и мармелад.

Правило №2

Не забывайте про обед и полдник

Обед ребенка должен включать первое блюдо, при желании второе: отварное, тушеное или запеченное мясо и рыба с овощным гарниром. Полдник включает в себя кисломолочное блюдо для поддержания нормального состава микрофлоры кишечника и его качественной работы.

Правило №3

Ужин – дело недетское

Ужин ребенка должен быть легким и обязательно в отварном или запеченном виде. Жареное не рекомендовано.

Запретите ребенку покупать пиццу, чипсы, газировку и прочее вредное для желудка. Обязательно положите в школьный рюкзак яблоко, банан или грушу, сок и пару печений – на вкусный и здоровый перекус. Если в школьной столовой есть хорошее питание, приобретите талончики на первое блюдо или завтрак, чтобы ребенок мог подкрепить свои силы полноценной едой.
Источник


Загрузка...

олег 29 августа 2012 21:01
полный бред пишут.кто то и верит таким писакам!