Новини

12:26
Я России патриот, меня в детстве кидали об лед, — новый клип группы «Мирко Саблич»
12:20
Усик рассказал, когда проведет бой с Джошуа
12:19
Россиянка шокировала оплеухой окровавленному сыну в ринге
11:29
Война на Донбассе: среди украинских военных – много раненых
10:59
Знаменитый российский боксер позорно проиграл бой за титул суперчемпиона мира
10:48
Ожидается увеличение пассажиропотока в первые дни безвиза на 30%
10:47
Где в Европе самое дорогое топливо
10:25
Новые кадры строительства Керченского моста в Крыму
10:09
"Квартал 95" взорвал сеть исповедью украинского коррупционера
09:58
Памела Андерсон свела мужчин с ума своим декольте
09:54
Эксперт назвал идеальную зарплату для украинцев
09:52
Стала известна средняя цена подержанного автомобиля в Украине
09:50
"В новогоднюю ночь мне грозили сексуальным насилием": Пашинский позабавил сеть новыми перлами
09:47
Сын Виктора Ющенко вышел в свет с возлюбленной
09:29
Во Львове пьяный фанат безуспешно пытался побегать по полю
09:15
Фанаты не узнали Памелу Андерсон после пластической операции
09:14
На Марсе замечены загадочные цифры и иероглифы
09:10
Торопиться некуда: Свежие снимки из курортной Ялты взбудоражили Сеть
09:01
ВР может запретить суду выпускать чиновников под залог
08:56
Президент Литвы показала, как правильно общаться с российскими пропагандистами
08:50
Борьба с "мягкой силой". Почему Украина запретила георгиевскую ленточку
08:46
49-летняя Николь Кидман удивила своим внешним видом
06:52
Анджелина Джоли отпраздновала день рождения дочери без нижнего белья
06:49
Ниже среднего: в Крыму оценили уровень сервиса
06:47
США направят к берегам КНДР третий авианосец - один из крупнейших в мире
06:45
Стало известно, когда в Украине появятся платные дороги
06:40
Ягоды и фрукты в этом году обойдутся украинцам на 50% дороже, чем в прошлом году
06:34
Страдают люди и коты: звезда КремльТВ сочинила новый фейк об Украине
06:22
Первое интервью Путина на посту президента РФ: робкий и стеснительный
05:34
Как первые леди "развлекались" без мужей: яркие фото с саммита НАТО
21:21
Наталья Могилевская впервые рассказала о своем возлюбленном
21:19
Как дети в Ивано-Франковске проучили наглых взрослых (видео)
20:16
Как украинцам сэкономить на растаможке авто
20:08
Мадонна крутит роман с молодой моделью
20:00
Жуткие кадры: Столкновение поездов в Хмельницкой области сняли с беспилотника
19:56
Смешные фотографии, на которых второй план значительно интересней
19:16
43-летняя Хайди Клум полностью обнажилась для книги
18:58
Белый дом предлагает предоставить Украине летальное оружие, - Чалый
Більше новин

Как лечить головную боль без таблеток

0

Как лечить головную боль без таблеток Сейчас принято говорить, что якобы все болезни идут от головы. Как это понять? И в чем тогда причина самой головной боли? Она же у всех разная бывает. У кого-то мигрень, у кого-то давление… А у кого-то ни с того ни с сего болит и все – вроде бы без причины. И есть ли реальные способы снять эту боль без таблеток?

Евгений Саяпин, практический психолог:

– Кто-то сказал гениальную фразу: «Не болит голова у дятла». И с этим трудно не согласиться, особенно тем, кто знаком с законами психосоматики. Можно предположить, что животные и птицы не «генерят» плохих мыслей в отношении друг друга. Другое дело – человек. Это мощь, интеллект, знание, разум, сознание…

Но в то же время – это и гадкие, иногда и разрушающие мысли… Все болезни идут от мыслей – многие знают эту истину. Получается, что все болезни – от головы, так как основная мысленная работа исходит от головного мозга, дающего сигналы физическому телу на те или иные действия.

Мы не будем тут рассматривать случаи патологии головы (травмы, инфекционные заболевания, состояние метеозависимости и т.д.) Более того, известно, что терпеть головную боль врачи настоятельно не рекомендуют. Снимать ее следует медикаментозно (то есть лекарствами), не забывая при этом все-таки задавать себе вопросы, которых мы коснемся в ответе нашему читателю. Боль также можно снимать самостоятельным массажем или дыхательной гимнастикой (см. выше).

Если болит макушка
Голова напрямую связана с нашей индивидуальностью. Боль в верхней части головы говорит о том, что мы бьем сами себя по голове, упрекая во всех своих поступках, и занижаем как личность. Предъявляем к себе завышенные требования. Зачастую такой человек не в ладах с социумом, винит вокруг себя всех – политиков, правителей, включая и самого себя, за то, что ему приходится мириться с окружающей глупостью. Он винит себя во всех человеческих недостатках и многое берет на себя. Думает примерно так: голова идет кругом; башка трещит; не могу прыгнуть выше своей головы; надоело ломать голову; свалилось мне все это, как снег на голову; я потерял голову от всего этого; мозг взрывается и т.д. и т.п. Он уничтожает себя своими же мыслями, недооценивает себя как личность. Возможно, такой человек совершил какой-то поступок «очертя голову» и не может с этим смириться (например пошел учиться не туда, куда хотел, или женился «по залету», вопреки своему желанию).

Если болит во лбу
Боль во лбу говорит о том, что человек перенапрягается, пытаясь сразу понять все и вся. Он «бежит впереди паровоза» и не понимает, что для принятия решения и осознания вопроса нужно время и минимальный объем исходной информации.

Если мигрень
Более серьезная проблема с головой выражается в болезни под названием мигрень. Обычная мигрень характеризуется приступами боли в одной половине головы. Она порой сопровождается тошнотой, рвотой, длится до нескольких суток.

Приступу могут предшествовать онемение некоторых частей тела и ухудшение зрения. Мигрень также связана с личностью человека, который не дает себе права быть самим собой. Мигрень возникает у того, кто живет в состоянии вины или пытается выступить против тех, кто имеет на него значительное влияние. Такой человек зачастую не знает, что ему необходимо на самом деле, и остается беспомощным, живя в тени других.

Что делать:
- задать себе вопрос: кто Я? Необходимо восстановить контакт со своим истинным Я – то есть почувствовать самого себя;

- не следует быть таким, каким вас хотят видеть другие люди. Будьте самим собой и почувствуйте свою самость;

- примите, что боль в голове мешает видеть, слышать, обонять, пробовать на вкус и говорить то, что отвечает вашим истинным потребностям, т.е. быть индивидуальным – самим собой;

- не проявляйте твердолобость и дуболомство по отношению к другим людям;

- не пытайтесь понять все на свете и не перенапрягайте свой ум;

- не думайте о людях плохо, что вокруг вас одни предатели, воры и лицемеры;

- примите, что только ваш внутренний страх заставляет прикрываться приведенными в тексте фразами типа: голова идет кругом и т.д.;

- при мигрени задайте себе основной вопрос: если бы можно было поменять в своей жизни все на идеальные условия, то кем бы я хотел быть? Что мешает вам осуществить это сейчас, какой страх сидит в вас, в какой части тела?

- позвольте себе не всегда быть совершенным и дайте себе время на обдумывание и достижение поставленной цели.

История болезни
Надежда (38 лет) – диагноз: сильные головные боли. Алкоголик-отец рано ушел из семьи. Мама в адрес отца никогда ничего хорошего не говорила.

Надежда окончила училище и сразу же вышла замуж. Родила дочь, которой сегодня 20 лет. С мужем довольно сложные отношения, так как он страдает игровой зависимостью (проиграл служебные деньги, постоянно таскает из дома ценные вещи, чтобы продать их и вернуть долг).

Однажды по пьянке он выстрелил из травматического пистолета в голову дочери, легко ранив ее (дело по-родственному замяли). Надежда ненавидит мужа, но не может уйти из-за проблемы с жильем. Она полностью ушла в работу, которую также ненавидит, и постоянно говорит, что от такой работы голова пухнет. Ее дочь уехала в другой город, разыскав себе по Интернету подружку-лесбиянку (и от этого Надежда сильно переживает). Дочь постоянно звонит матери и выманивает деньги.

Надежда очень категорична и непримирима по отношению к социуму, виня всех наших чиновников в своих несчастьях. Она называет себя «классным парнем», у нее есть друзья-мужчины, с которыми она выпивает, общается, но которых не рассматривает как половых партнеров. Сексуальная жизнь ее давно не интересует.

Внутри Надежда весьма ранима и обидчива. На встрече со мной она вела себя очень жестко и непримиримо, все время доказывая свою правоту и постоянно споря, иногда противореча сама себе. Слушать и слышать других людей она пока не в состоянии, а помощь психолога может быть действенной только тогда, когда человек сам искренне желает помочь самому себе.

Оказывается
Можно заразиться чужими мыслями. И это бывает в работе психолога. Психологам не чуждо все человеческое. На своих консультациях я иногда неосознанно «цепляю» на себя мысли, страхи клиентов, входя в поле их мыследеятельности. Когда мой клиент говорит в адрес своего обидчика или своей жизненной ситуации плохие слова, выражает непримиримые мысли, я пытаюсь почувствовать и понять его, не всегда зная грань перехода из своего состояния в состояние подопечного. После некоторых клиентов у меня появляется головная боль, которую мне приходится уже самостоятельно вытаскивать из себя.

Такие явления также часто присущи людям эмоционального склада характера, которые «вешают» на себя страхи, боль, тревоги других людей.
Источник


Загрузка...