Всі новини

Названа популярная специя, способная повысить давление

Названа популярная специя, способная повысить давление
Повышенное артериальное давление или гипертония грозит инсультом. Любые натуральные способы лечения необходимо использовать только после консультаций с врачом.

Регулярные физические нагрузки. Для того чтобы основательно уменьшить артериальное давление, необходимо повысить функционал сердца. Тем самым, наш главный насос будет лучше прокачивать кровь по организму, что уменьшит давление на стенки артерий. Регулярные физические нагрузки этому способствуют, и особенно кардионагрузки вроде плавания и бега.

Количество соли в рационе до минимума. Соль содержит натрий, который является одним из основных факторов увеличение артериального давления, чтобы было подтверждено в ходе многочисленных исследований. Необязательно совсем отказываться от соли, но ограничьте ее пользование до минимума. Людям с гипертонией нужно навсегда отказаться от любимых домашних солений.

Меньше алкоголя. Ученые неоднократно доказывали, то алкоголь приводит к скачкам давления и увеличивает вероятность развития гипертонии на целых 16%.

Побольше кальция. Включите в свой рацион побольше продуктов, которые содержат кальций, и лучшими из них являются бананы. Кальций способствует выводу натрия из организма. Помимо бананов кальцием богаты помидоры, авокадо, а также зелёные листовые овощи.

Загрузка...
Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
В Сети высмеяли фото Путина, смотрящего украинские дебаты
23 758
Путин оконфузился, сфоткавшись с выпускницами
23 291
Путина высмеяли в сети из-за поздравления Пугачевой с юбилеем
20 577
Реакцію Путіна на вибори в Україні показали влучною карикатурою: мережа сміється
18 859
Пропагандистка Скабеева «морозится» от вызова украинской журналистки
15 926
Перед появлением Зеленского студию шоу "Право на владу" оградили забором: появилось любопытное фото
15 070
У Санкт-Петербурзі з'явився портрет Зеленського з продукції Roshen
14 141
Дивна поведінка Геращенко на Дебатах здивувала українців
13 113
Кравчук дал прогноз по полномасштабной войне с Россией
12 986
Володимир Зеленський переплутав прізвище Степана Бандери з героєм Футурами
11 822
Собор Паризької Богоматері згорів: опубліковані кадри зсередини
11 669
Матиос прокомментировал свое «бегство» из Украины
11 512
В киевском метро заметили "белых ходоков": фото
11 347
Попробуйте помазать дезодорантом под грудью, и вы будете удивлены

Часто бывает так, что нам хочется принять душ (особенно ...

Три точки женского оргазма, о которых никто не догадывается

Женский оргазм — настоящий «черный ящик», о котором мужчины ...

Вещи, которые, согласно приметам, нельзя держать дома

Если на поверхности вашего зеркала появились трещинки, от ...

Самая пикантная поза 69: ТОП-5 способов получить удовольствие

Если верить порнофильмам, то «69» - самая любимая поза ...