Всі новини

Названы лучшие альтернативы употреблению кофе

Названы лучшие альтернативы употреблению кофе
Исследователями было обнаружено, что употребление этого напитка в умеренных количествах положительно сказывается на здоровье. Однако если вы пьете больше 3-4 чашек постарайтесь его заменить чем-то другим.

Проще всего заменить его прохладной водой. Во время сна организм тратит много жидкости и утром несколько обезвожен. Стакан воды поможет организму быстро запустить все процессы и вы почувствуете себя лучше.

Вторым полезным способом являются цитрусовые продукты. Можно съесть апельсин, грейпфрут или выпить сок. Дело не только в тонизирующих действия витамина С, но и эфирных маслах, которые заставляют мозг активизироваться. Поэтому для бодрости свежие фрукты гораздо эффективнее, чем витамин С в виде биодобавки.

Хитроумным способом обмануть мозг является напиток из цикория. Он имеет сходный с кофе аромат и легко обманывает мозг. При этом данный продукт имеет множество полезных веществ.

Напомним, кофе воздействует на обмен веществ гораздо глубже, чем считалось ранее.

Согласно новому исследованию, кофе провоцирует ряд цепных изменений в нескольких важных системах организма. Причем эти изменения могут иметь как положительный, так и отрицательный эффект.

«Мы обнаружили совершенно новые способы воздействия кофе на здоровье человека», - объявила Мэрилин Корнелис, руководитель группы исследователей из Северо-западного университета в Британии.

В поставленном учеными эксперименте участвовали 47 человек. В течение 1-го месяца они полностью отказались от употребления «бодрящего напитка». Во 2-м месяце начали выпивать по четыре чашки кофе ежедневно. А потом увеличили дозу еще вдвое - до восьми чашек в день.

Всё это время у испытуемых брали пробы крови и анализировали изменения в биохимических параметрах.

Оказалось, что кофе воздействует на уровни 115 метаболитов. 82 из этих веществ были известны ученым и были связаны с 33 метаболическими процессами.

«Увеличение потребления кофе за период в два месяце, вероятно, вызывает стресс, который приводит к уменьшению метаболитов в этой системе. Возможно, что речь идет об адаптации организма к привычному уровню стресса», - отметила Корнелис.

Она отметила, что кофе напрямую влияет на сон, интеллектуальную деятельность и аппетит.

Помимо этого ученые обнаружили, что кофе усиливает вывод из организма стероидных соединений. Как именно это происходит и что в составе напитка производит подобный эффект - пока неясно.

Но ученые надеются, что их результаты помогут объяснить положительное воздействие кофе: в частности, его роль в похудении и предотвращении диабета.

Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
Ботокс уплыл на затылок: Путина высмеяли в сети из-за нелепого внешнего вида
26 674
Самая красивая бабушка мира живет в Одессе
19 990
Российские пропагандисты взяли "интервью" у покойной певицы
18 003
На американском телевидении ярко высмеяли позор Путина
14 771
Олена Кравець вразила красою в прозорій сукні
14 326
Російський комік Харламов зібрався стати президентом Росії за прикладом Зеленського
13 011
Нецензурное граффити о Путине "украсило" здание МВД в Ярославле
12 938
У Києві чоловік зірвав прапор України і жорстко за це поплатився: момент потрапив на відео
12 834
Кабаева родила двойню: новые подробности о событии
12 278
​Путин-школьник: в сети появилось видео с виноватым лидером Кремля
11 288
В сети высмеяли новое фото Крымского моста
11 113
Забыл закрыть ворота: в сети высмеяли жесткий провал Парубия на официальной встрече
10 456
Появилось полное видео трагедии в Шереметьево. 18+
9 998
Фанатка пирсинга: дочь Яценюка порадовала сеть яркими фото
12
Гордон ушел с телеканала "112 Украина" и назвал причину
9
В Москве погода устроила "ад" на 9 мая: травмированы люди, разбиты авто
9
На американском телевидении ярко высмеяли позор Путина
8
Материлась и била ногами: пьяная украинка устроила дебош в самолете
7
Жестокие банды подростков устроили террор в Киеве
6
Порнозвезду определили в «Бессмертный полк»
6
Хунта все изобретательнее: в сети смеются над словами советника Путина о планах Зеленского
6
Забыл закрыть ворота: в сети высмеяли жесткий провал Парубия на официальной встрече
5
Киев стал «русской столицей»: раскрыли план Путина
5
Команда Зеленского запустила видео-петицию о роспуске Верховной Рады
5
Россияне агрессивно прокомментировали решение Путина о выдаче паспортов РФ в ОРДЛО
5
13-річна українка з синдромом Дауна перемогла у міжнародному конкурсі краси
4
Вещи, которые, согласно приметам, нельзя держать дома

Если на поверхности вашего зеркала появились трещинки, от ...

Три точки женского оргазма, о которых никто не догадывается

Женский оргазм — настоящий «черный ящик», о котором мужчины ...

Попробуйте помазать дезодорантом под грудью, и вы будете удивлены

Часто бывает так, что нам хочется принять душ (особенно ...

Самая пикантная поза 69: ТОП-5 способов получить удовольствие

Если верить порнофильмам, то «69» - самая любимая поза ...