Всі новини

Диетологи назвали самую полезную для сердца рыбу

Диетологи назвали самую полезную для сердца рыбу
В одной из своих публикаций Светлана рассказала о пользе рыбы и о ее ценности для организма.

«Рыба - хороший источник белка, ненасыщенных жирных кислот и витаминов А, Е и D. Но в первую очередь она содержит омега-3 жирные кислоты. Они должны поступать в организм с продуктами питания, так как не вырабатываются в организме, Омега-3 жирные кислоты участвуют во многих важных процессах в организме. Например, они важны для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний».

А чуть ниже объяснила, какая именно рыба является самой полезной:

«Хорошим источником омега-3 кислот является сельдь. Помните, что рыбу есть нужно обязательно, причем жирную из холодных морских глубин: сельдь, скумбрию, лососевые». - заключила диетолог.

Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
Ботокс уплыл на затылок: Путина высмеяли в сети из-за нелепого внешнего вида
26 674
Самая красивая бабушка мира живет в Одессе
19 990
Российские пропагандисты взяли "интервью" у покойной певицы
18 003
На американском телевидении ярко высмеяли позор Путина
14 771
Олена Кравець вразила красою в прозорій сукні
14 326
Російський комік Харламов зібрався стати президентом Росії за прикладом Зеленського
13 011
Нецензурное граффити о Путине "украсило" здание МВД в Ярославле
12 938
У Києві чоловік зірвав прапор України і жорстко за це поплатився: момент потрапив на відео
12 834
Кабаева родила двойню: новые подробности о событии
12 278
​Путин-школьник: в сети появилось видео с виноватым лидером Кремля
11 288
В сети высмеяли новое фото Крымского моста
11 113
Забыл закрыть ворота: в сети высмеяли жесткий провал Парубия на официальной встрече
10 456
Появилось полное видео трагедии в Шереметьево. 18+
9 998
Фанатка пирсинга: дочь Яценюка порадовала сеть яркими фото
12
Гордон ушел с телеканала "112 Украина" и назвал причину
9
В Москве погода устроила "ад" на 9 мая: травмированы люди, разбиты авто
9
На американском телевидении ярко высмеяли позор Путина
8
Материлась и била ногами: пьяная украинка устроила дебош в самолете
7
Жестокие банды подростков устроили террор в Киеве
6
Порнозвезду определили в «Бессмертный полк»
6
Хунта все изобретательнее: в сети смеются над словами советника Путина о планах Зеленского
6
Забыл закрыть ворота: в сети высмеяли жесткий провал Парубия на официальной встрече
5
Киев стал «русской столицей»: раскрыли план Путина
5
Команда Зеленского запустила видео-петицию о роспуске Верховной Рады
5
Россияне агрессивно прокомментировали решение Путина о выдаче паспортов РФ в ОРДЛО
5
13-річна українка з синдромом Дауна перемогла у міжнародному конкурсі краси
4
Вещи, которые, согласно приметам, нельзя держать дома

Если на поверхности вашего зеркала появились трещинки, от ...

Три точки женского оргазма, о которых никто не догадывается

Женский оргазм — настоящий «черный ящик», о котором мужчины ...

Попробуйте помазать дезодорантом под грудью, и вы будете удивлены

Часто бывает так, что нам хочется принять душ (особенно ...

Самая пикантная поза 69: ТОП-5 способов получить удовольствие

Если верить порнофильмам, то «69» - самая любимая поза ...