Всі новини

Этот кисломолочный продукт угрожает здоровью сосудов

Этот кисломолочный продукт угрожает здоровью сосудов
Кефир – во многих отношениях полезный продукт. Однако некоторым людям употреблять его нужно с осторожностью, напомнила врач-диетолог Лидия Ионов

По словам врача-диетолога Лидии Ионовой, кефир за счет входящих в его состав микроэлементов и витаминов помогает восстанавливать природный баланс человека. Как источник ценного для организма кальция он даже превосходит молоко. И все же некоторым людям стоит с осторожностью относиться к употреблению кефира, заметила специалист.

В частности, кефир, как и все продукты на основе грибковых культур, не рекомендуется тем, кто страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта, кандидозом. Кроме того, кефир может провоцировать неприятные симптомы у людей, не переносящих лактозу.

Лидия Ионова указала на то, что страстные любители кефира рискуют заполучить избыток насыщенных жиров, к которым относится и молочный жир, содержащийся в кефире. Большое количество насыщенного жира в питаний угрожает здоровью сосудистой системы.

«Два выпитых стакана кефира – это 6 граммов жиров. А день человеку требуется около 15 граммов. Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями нужно выбирать напиток с наименьшей долей жирности», - посоветовала диетолог.

По мнению врача, оптимально употреблять по стакану кефира через день.
Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
"Хватит кивать головой!": Зеленский сорвался на Лаврова во время переговоров в Париже
31 232
Порошенка закидали яйцями на Майдані
30 528
Вираз обличчя Путіна поруч із Зеленським повеселив мережу
27 711
В Киеве применили спецназ против людей, которые остановили пьяных полицейских
21 823
"Мені потрібні сили, і не малі": секс-листування ще однієї "слуги народу" потрапило на камеру
20 583
Под Днепром в магазине избили двух целующихся мужчин
19 358
Неудачную шутку Путина про стаканчики высмеяли меткой карикатурой
18 155
Появилась забавная фотожаба на скандал с сериалом "Слуга народа" в России
17 416
В сети высмеяли подхалимство российской чиновницы перед Путиным
15 164
​Еда беспощадна: В сети подняли на смех свежее фото главаря ДНР
13 994
А у нас газопровод: Зеленский рассмешил ответом Путину о газовом договоре
13 778
В сети смеются над тем, как в России поздравили местных жителей с наступающим Новым годом
12 815
Поцелуи Макрона и Меркель, Путин в широких штанах: фоторепортаж с "Нормандского саммита"
11 154
"Хватит кивать головой!": Зеленский сорвался на Лаврова во время переговоров в Париже
14
Кравчук - Парубию, о призывах выйти на Майдан: Это ненависть к тому, что вы не при власти
13
Под Днепром в магазине избили двух целующихся мужчин
12
В Киеве применили спецназ против людей, которые остановили пьяных полицейских
11
Пропагандист Соловьев отреагировал на приглашение Зеленского приехать в Украину
6
Истребители сопровождают новую украинскую ракету "Нептун": в сеть попало впечатляющее видео
6
Сеть насмешил конфуз с первым запуском космического корабля в РФ
5
"Hello, my name is Katya": 19-летняя украинка хочет продать свою девственность за 100 тыс евро
5
В сети высмеяли подхалимство российской чиновницы перед Путиным
5
​Еда беспощадна: В сети подняли на смех свежее фото главаря ДНР
5
А у нас газопровод: Зеленский рассмешил ответом Путину о газовом договоре
4
"Мені потрібні сили, і не малі": секс-листування ще однієї "слуги народу" потрапило на камеру
4
Андрей Богдан пришел на "Лигу смеха" вместе со своей девушкой и заместителем
3