Всі новини

Медики назвали 5 самых опасных утренних привычек

Медики назвали 5 самых опасных утренних привычек
Переедание и отказ от физических нагрузок по утрам могут стать одними из основных причин, по которым человек не может похудеть.

В топ-5 утренних привычек, которые становятся преградой на пути к идеальной фигуре, вошли:

Пропуск физических нагрузок
Утро рекомендуется начинать с какой либо, даже минимальной зарядки. Физические упражнения помогают не только проснуться, но и подготовиться к тяжелому дню.

Кофе с молоком
Данный напиток очень трудно усваивается человеческим организмом, в отдельных случаях может даже привести к несварению желудка. Лучший вариант по утрам – чай или теплая вода с лимоном.

Излишний пессимизм
Тем, кто хочет похудеть, следует приучить себя просыпаться с улыбкой на лице, поскольку негативные эмоции от раннего подъема часто способны перечеркнуть все усилия.

Сок из пакета
Пакетированные напитки часто приносят больше вреда, чем пользы. Поэтому, если вы все же решили заменить утренний кофе соком и при этом продолжить следить за своей фигурой, он должен быть исключительно свежевыжатым.

Бутерброды
Бутерброды с сыром и колбасой – слишком калорийный завтрак, после которого можно забыть о похудении. Для того, чтобы оставаться в форме, утром рекомендуют есть каши и творог.
Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
Порошенка закидали яйцями на Майдані
26 899
"Може, тойво? Мою флешку у твій ноутбук?": в ООН придумали 100 фраз для українців, щоб почати секс
21 761
Утомился: в сети показали забавное видео со спящим в Раде "слугой народа"
20 264
Депутат "Слуги народа" попал в курьезную ситуацию прямо во время заседания
16 444
Истребители сопровождают новую украинскую ракету "Нептун": в сеть попало впечатляющее видео
15 709
Под силу только девушкам: простой трюк на видео поставил сеть в тупик
15 158
Зеленский нашел «интересное решение» для снижения тарифов почти на 50%
15 111
В сети обсуждают новый украинский танк, который прошел необычные испытания
14 714
Злата Огневич полностью разделась ради нового клипа
14 385
"Міс Львів" потрапила в скандал із поїздкою в Москву
12 157
"Слугу народа" поймали в Раде на переписке про внешность Супрун и ее преемницы
11 899
На радость папе: внебрачная дочь Марадоны снялась в рекламе нижнего белья
11 263
​Еда беспощадна: В сети подняли на смех свежее фото главаря ДНР
10 914
Пенсии для боевиков ДНР-ЛНР: появилась забавная фотожаба на инициативу Сивохо
17
Кравчук - Парубию, о призывах выйти на Майдан: Это ненависть к тому, что вы не при власти
11
"Може, тойво? Мою флешку у твій ноутбук?": в ООН придумали 100 фраз для українців, щоб почати секс
11
Зеленский нашел «интересное решение» для снижения тарифов почти на 50%
11
"Слугу народа" поймали в Раде на переписке про внешность Супрун и ее преемницы
7
Утомился: в сети показали забавное видео со спящим в Раде "слугой народа"
7
“Пивком похмеляється”: Царьов в черговий раз став посміховиськом у мережі
7
В сети обсуждают новый украинский танк, который прошел необычные испытания
5
​Еда беспощадна: В сети подняли на смех свежее фото главаря ДНР
4
Истребители сопровождают новую украинскую ракету "Нептун": в сеть попало впечатляющее видео
4
"Снижать нельзя!" У Зеленского признали провал с тарифами
4
В сети смеются над тем, как в России поздравили местных жителей с наступающим Новым годом
3
Федына пригласила президента Зеленского на прямой разговор "глаза в глаза"
3