Всі новини

Супрун рассказала, как "почистить" печень

Супрун рассказала, как "почистить" печень
В советах относительно здоровья печени можно найти информацию о том, что нужно чистить печень детоксами, гепатопротекторами и минеральной водой. Мол, в печени накапливаются шлаки и токсины.

И.о. министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун отмечает, что такие способы неэффективны.

Печень действительно выполняет много функций в организме – в ней образуются желчь, белки крови, распадается гемоглобин, образуются и расщепляются жиры. Печень способна обезвредить лекарства, алкоголь и стероидные гормоны.

Печень не впитывает в себя тяжелые металлы или антибиотики, которые мы употребляем. Поэтому есть печень животных вполне безопасно.

“Для обезвреживания различных соединений печень имеет ряд ферментов — они работают как растворители и окислители. На самом деле так и выглядит "детокс", который активно рекламируют. Ни соки, ни таблетки не обезвреживают токсины в нашем организме. С этой задачей могут справиться только ферменты печени и других органов. Но никоим образом не гепатопротекторы ”.

Лекарства на основе cилибина, или экстракта расторопши пятнистой довольно распространены, они не имеют доказанной клинической эффективности.

Добавки с глутатионом тоже не имеют высокой эффективности, хоть и участвует в процессе детокс. Над нейтрализацией шлаков работают все ферменты, а не только глутатион.

Некоторые добавки могут повредить печень, а не почистить ее. Около 9% случаев повреждения печени лекарствами вызваны приемом БАДов. Среди них: экстракты зеленого чая, омелы, чистотела, зверобоя, и гербалайф. Но не стоит сравнивать чай и добавки со зверобоем, к примеру, ведь в последних есть другое количество активного вещества.

Как помочь своей печени
1. Включите ферменты
Для этого нужно употреблять капусту брокколи, красный перец, зеленый чай, специи, лук и чеснок.

“Кроме того, в составе капусты и лука есть серосодержащие соединения. Вот именно с этой серы в нашем организме и образуется глутатион, необходимый для обезвреживания некоторых соединений. Для пациентов, проходящих химиотерапию, важно не "активировать" ничем системы обезвреживания, ведь это ускорит разрушение лекарств. Не занимайтесь самолечением”.

2. Принимайте лекарства только по назначению врача
Печень может повредиться при приеме определенных препаратов. В любом случае придерживайтесь рекомендуемых доз и периода употребления препаратов. Самостоятельно не отменяйте те или иные лекарства.

3. Правильно питайтесь
Исключите из рациона алкоголь и сладкие газированные напитки, употребляйте меньше жареного и жирной пищи. Но не стоит полностью отказываться от жиров — они нужны организму для стимуляции выделения желчи.

Супрун советует есть больше овощей, фруктов, корнеплодов, зелени и семян. Растительная пища содержит витамины, антиоксиданты и клетчатку. Они играют с печенью в одной команде — против свободных радикалов, высокого холестерина и ожирения.

4. Пейте кофе
Здесь имеется в виду именно кофе, а не экстракты на его основе. Кофе содержит вещества, которые способны защищать печень от злокачественного перерождения. Кроме того, он помогает снизить риск развития рака печени у людей, переболевших гепатитом.

Ульяна Супрун советует вести здоровый образ жизни, чтобы уберечь печень от болезней и помочь ей выводить токсины.
Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
В сеть выложили фото самой красивой дальнобойщицы
25 252
“Пивком похмеляється”: Царьов в черговий раз став посміховиськом у мережі
22 322
"Може, тойво? Мою флешку у твій ноутбук?": в ООН придумали 100 фраз для українців, щоб почати секс
20 883
Утомился: в сети показали забавное видео со спящим в Раде "слугой народа"
19 767
Депутат "Слуги народа" попал в курьезную ситуацию прямо во время заседания
15 871
Истребители сопровождают новую украинскую ракету "Нептун": в сеть попало впечатляющее видео
14 193
Зеленский нашел «интересное решение» для снижения тарифов почти на 50%
14 071
В сети обсуждают новый украинский танк, который прошел необычные испытания
13 770
Злата Огневич полностью разделась ради нового клипа
13 245
Свидетельница на свадьбе разрушила крышу дома молодоженов
12 433
"Слугу народа" поймали в Раде на переписке про внешность Супрун и ее преемницы
11 248
На радость папе: внебрачная дочь Марадоны снялась в рекламе нижнего белья
10 862
Занесло в светофор: В Сети показали ДТП жертвы снега в Днепре
10 676
Пенсии для боевиков ДНР-ЛНР: появилась забавная фотожаба на инициативу Сивохо
17
Зеленский нашел «интересное решение» для снижения тарифов почти на 50%
11
Кравчук - Парубию, о призывах выйти на Майдан: Это ненависть к тому, что вы не при власти
10
В Одессе обнаружили "рассадник Сталинизма"
9
"Слугу народа" поймали в Раде на переписке про внешность Супрун и ее преемницы
7
Утомился: в сети показали забавное видео со спящим в Раде "слугой народа"
7
"Може, тойво? Мою флешку у твій ноутбук?": в ООН придумали 100 фраз для українців, щоб почати секс
7
“Пивком похмеляється”: Царьов в черговий раз став посміховиськом у мережі
7
В сети обсуждают новый украинский танк, который прошел необычные испытания
5
Истребители сопровождают новую украинскую ракету "Нептун": в сеть попало впечатляющее видео
4
"Снижать нельзя!" У Зеленского признали провал с тарифами
4
Федына пригласила президента Зеленского на прямой разговор "глаза в глаза"
3
Как «слугу» гнёт в дугу: «могильщик рейтинга Зеленского» Бородянский
3