Всі новини

Найден овощ, способный остановить развитие рака

Найден овощ, способный остановить развитие рака
Специалисты Британского фонда сердца (BHF) рассказали, как защитить сердце в любом возрасте. Многие заболевания сердечно-сосудистой системы зачастую не имеют очевидных симптомов и, следовательно, человек не может вовремя начать вести здоровый образ жизни или принимать препараты. Лучший способ избежать подобных проблем - превентивные меры.

Как рассказала сотрудница Фонда Эшли Ли, чьи слова передает Telegraph, в любом возрасте важно контролировать вес, давление, уровень холестерина и сахара, а также состояние почек и печени. К этому можно добавить отказ от курения и употребления спиртного.

Ли пояснила, что алкоголь оказывает положительное влияние на организм, так как разжижает кровь, повышая его кардиозащитную способность. Но речь идет исключительно об умеренном его потреблении.

Однако намного лучше алкоголя сердце защищают физические упражнения, поэтому рекомендовать в качестве профилактики иногда употреблять алкоголь неразумно, считает еще одна сотрудница Фонда Морин Тэлбот.

Она советует в любом возрасте делать ЭКГ, питаться сбалансировано, обязательно включая в рацион фрукты, овощи, бобовые, рыбу и нежирную птицу.
Не стоит забывать про занятия спортом. Подойдут тренировки в зале по 150 минут в неделю, пробежки, загородные прогулки и плавание.

Профессор Робин Данбар добавила, что неочевидным способом защитить свое сердце является общение и наличие друзей. Одиночество - одна из главных причин смерти пожилых людей. При этом специалист отметила, что сейчас склонность к одиночеству наблюдается и у молодого поколения.
Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
"Хватит кивать головой!": Зеленский сорвался на Лаврова во время переговоров в Париже
30 505
Порошенка закидали яйцями на Майдані
30 171
Вираз обличчя Путіна поруч із Зеленським повеселив мережу
27 051
"Мені потрібні сили, і не малі": секс-листування ще однієї "слуги народу" потрапило на камеру
19 656
Под Днепром в магазине избили двух целующихся мужчин
19 033
Под силу только девушкам: простой трюк на видео поставил сеть в тупик
17 228
Появилась забавная фотожаба на скандал с сериалом "Слуга народа" в России
17 147
В сети высмеяли подхалимство российской чиновницы перед Путиным
14 846
"Міс Львів" потрапила в скандал із поїздкою в Москву
13 611
​Еда беспощадна: В сети подняли на смех свежее фото главаря ДНР
13 607
А у нас газопровод: Зеленский рассмешил ответом Путину о газовом договоре
13 183
В сети смеются над тем, как в России поздравили местных жителей с наступающим Новым годом
12 172
Поцелуи Макрона и Меркель, Путин в широких штанах: фоторепортаж с "Нормандского саммита"
10 910
Кравчук - Парубию, о призывах выйти на Майдан: Это ненависть к тому, что вы не при власти
13
Под Днепром в магазине избили двух целующихся мужчин
12
"Хватит кивать головой!": Зеленский сорвался на Лаврова во время переговоров в Париже
11
"Слугу народа" поймали в Раде на переписке про внешность Супрун и ее преемницы
7
Пропагандист Соловьев отреагировал на приглашение Зеленского приехать в Украину
6
Истребители сопровождают новую украинскую ракету "Нептун": в сеть попало впечатляющее видео
6
"Hello, my name is Katya": 19-летняя украинка хочет продать свою девственность за 100 тыс евро
5
​Еда беспощадна: В сети подняли на смех свежее фото главаря ДНР
5
В сети обсуждают новый украинский танк, который прошел необычные испытания
5
А у нас газопровод: Зеленский рассмешил ответом Путину о газовом договоре
4
Андрей Богдан пришел на "Лигу смеха" вместе со своей девушкой и заместителем
3
Другу Зеленського зіпсували дорогий спорткар через підтримку президента: відео
3
"Мені потрібні сили, і не малі": секс-листування ще однієї "слуги народу" потрапило на камеру
3