Всі новини

Медики рассказали о простой и эффективной диете на основе популярного овоща

Медики рассказали о простой и эффективной диете на основе популярного овоща
Эксперты рассказали о простой и эффективной диете на основе блюд из моркови

Морковь содержит очень много витаминов и минералов, поэтому диета на этом овоще принесет пользу всему организму. Как известно, морковь благотворно влияет на зрение и состав крови, а также улучшает самочувствие и укрепляет иммунную систему. К тому же стакан свежевыжатого сока, выпитый с утра, взбодрит не хуже кофе.

Этот овощ способен снижать аппетит за счет большого количества клетчатки. Морковь идеально подходит для завтрака, а также в качестве перекуса перед тренировкой. Употреблять ее можно не только в сыром виде, морковь можно отваривать или готовить салаты.

В понедельник на завтрак съешьте грейпфрут и морковку. В обед: отварная куриная грудка, грейпфрут и две моркови. Для ужина подойдет овсяная каша, пара апельсинов, грейпфрут и две моркови.

Во вторник завтрак должен состоять из одного грейпфрута. На обед съешьте овсяную кашу без соли, апельсин и морковь. Ужин: апельсин и морковь.

В среду завтрак такой же, как и в предыдущий день. Обед должен состоять из 30 гр отварной говядины, грейпфрута и отварной моркови. На ужин один грейпфрут.

В четверг позавтракайте салатом, который будет состоять из трех морковок (натереть), чайной ложки меда, корицы и лимонного сока. Дополните завтрак грейпфрутом. Обед и ужин идентичен завтраку.

В пятницу придется немного поголодать. На завтрак, обед и ужин можно сесть по одному грейпфруту и выпить по стакану свежевыжатого морковного сока.

В субботу завтрак, обед и ужин должен состоять из отварной моркови, отварного яйца и ломтика черного хлеба.

В воскресенье меню такое же, как и в понедельник.

Эксперты обещают, что такая диета очень эффективна. Стоит помнить, что у любой диеты имеются противопоказания.

Читают Комментируют
Лицо Ирины Геращенко во время речи Зеленского высмеяли в сети
38 247
Ботокс уплыл на затылок: Путина высмеяли в сети из-за нелепого внешнего вида
32 367
На инаугурации Зеленского заметили конфуз с украинским флагом
28 525
Курьез дня: Ирина Геращенко примеряла золотые украшения в Верховной Раде
27 667
Всех президентов Украины высмеяли едкой карикатурой после инаугурации Зеленского (фото)
20 349
В сети высмеяли новый «перл» Поклонской
19 568
Обнародовано неизвестное видео с инаугурации Зеленского
17 977
У Києві чоловік зірвав прапор України і жорстко за це поплатився: момент потрапив на відео
17 316
На американском телевидении ярко высмеяли позор Путина
17 229
В Сети показали самые неожиданные моменты инаугурации Зеленского
16 522
Убогая: Поклонская насмешила сеть новым нелепым перлом
15 668
Материлась и била ногами: пьяная украинка устроила дебош в самолете
12 408
Женщина поймала на удочку пятиметровую акулу весом 544 килограмма
10 675
На инаугурации Зеленского заметили конфуз с украинским флагом
20
Материлась и била ногами: пьяная украинка устроила дебош в самолете
10
В Киеве заметили пропагандистов Путина: фото
9
Гордон ушел с телеканала "112 Украина" и назвал причину
9
На американском телевидении ярко высмеяли позор Путина
8
Забыл закрыть ворота: в сети высмеяли жесткий провал Парубия на официальной встрече
8
В Харькове на митинге против проспекта Жукова произошли стычки
7
Убогая: Поклонская насмешила сеть новым нелепым перлом
6
Командующего ССО предупредили о возможных последствиях за публичное унижение Зеленского
5
Всех президентов Украины высмеяли едкой карикатурой после инаугурации Зеленского (фото)
4
Кадыров разочаровался в Зеленском после его речи в ВР
4
Грицак и командующий ССО Лунев не отдали честь Зеленскому
4
13-річна українка з синдромом Дауна перемогла у міжнародному конкурсі краси
4
Стыдные вещи, в которых никогда не признается ни одна женщина

Мы любим своих женщин. Даже когда они ведут себя как ...

Три совета, как выбрать сосиски

Качественные мясные сосиски на самом деле существуют! ...

Чего стоит остерегаться невестам накануне свадьбы

День свадьбы - один из самых важных в жизни каждой женщины. ...

Горсть семян укропа навсегда избавит от скачков давления

Укроп – это настоящий кладезь витаминов и минералов. Его ...