Всі новини

Продукты для профилактики диабета 2 типа

Продукты для профилактики диабета 2 типа
Миндаль, йогурт и фрукты – продукты, которые вместе составляют идеальный завтрак для профилактики диабета 2 типа.

Рацион как для профилактики, так и для лечения диабета 2 типа довольно строг. При этом есть необходимые элементы, которые, по словам специалистов, обязательно должны попасть в организм. Медиками была названа формула из 3 продуктов, которые нужно есть на завтрак.

Прежде всего, это йогурт. Отмечается, что он должен быть обезжиренный. Он не позволит образоваться чувству тяжести в желудке, а также способствует более быстрому и лёгкому перевариванию пищи и её усвоению.

Кроме того, это миндаль. Уже не раз доказано врачами, что он способствует значительному снижению риска возникновения диабета. Миндаль содержит полезные мононенасыщенные жиры. Благодаря ему надолго сохраняется чувство сытости, а уровень сахара остаётся на нормальном уровне.

Также обязательно стоит употреблять фрукты. Особенно специалисты выделяют персики, яблоки, апельсины или ягоды. Они способствуют поступлению в организм необходимого количества питательных веществ, несильно влияя на уровень сахара в крови.

Сочетание этих трёх продуктов может помочь не только против возникновения заболевания, но и в самый разгар лечения. Диабет 2 типа – это заболевание, которое предполагает слишком высокое содержание сахара в крови. Поэтому необходимо контролировать его не только медикаментозно, но и при помощи продуктов, которые попадают в организм ежедневно. Важно избегать большого количества злаков. Основными симптомами являются частое мочеиспускание, неутолимая жажда, покалывание в конечностях. Если наблюдается подобное, следует обратиться к врачу.
Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
В сеть выложили фото самой красивой дальнобойщицы
25 170
“Пивком похмеляється”: Царьов в черговий раз став посміховиськом у мережі
22 237
"Може, тойво? Мою флешку у твій ноутбук?": в ООН придумали 100 фраз для українців, щоб почати секс
20 807
Утомился: в сети показали забавное видео со спящим в Раде "слугой народа"
19 737
Депутат "Слуги народа" попал в курьезную ситуацию прямо во время заседания
15 821
Зеленский нашел «интересное решение» для снижения тарифов почти на 50%
13 998
Истребители сопровождают новую украинскую ракету "Нептун": в сеть попало впечатляющее видео
13 867
В сети обсуждают новый украинский танк, который прошел необычные испытания
13 695
Злата Огневич полностью разделась ради нового клипа
13 066
Свидетельница на свадьбе разрушила крышу дома молодоженов
12 382
В сети фотожабой высмеяли черную пятницу у Зеленского
11 941
"Слугу народа" поймали в Раде на переписке про внешность Супрун и ее преемницы
11 209
На радость папе: внебрачная дочь Марадоны снялась в рекламе нижнего белья
10 825
Пенсии для боевиков ДНР-ЛНР: появилась забавная фотожаба на инициативу Сивохо
17
Кравчук - Парубию, о призывах выйти на Майдан: Это ненависть к тому, что вы не при власти (видео)
14
Зеленский нашел «интересное решение» для снижения тарифов почти на 50%
11
В Одессе обнаружили "рассадник Сталинизма"
9
"Слугу народа" поймали в Раде на переписке про внешность Супрун и ее преемницы
7
Утомился: в сети показали забавное видео со спящим в Раде "слугой народа"
7
"Може, тойво? Мою флешку у твій ноутбук?": в ООН придумали 100 фраз для українців, щоб почати секс
7
“Пивком похмеляється”: Царьов в черговий раз став посміховиськом у мережі
7
В сети обсуждают новый украинский танк, который прошел необычные испытания
5
Истребители сопровождают новую украинскую ракету "Нептун": в сеть попало впечатляющее видео
4
"Снижать нельзя!" У Зеленского признали провал с тарифами
4
Федына пригласила президента Зеленского на прямой разговор "глаза в глаза"
3
Как «слугу» гнёт в дугу: «могильщик рейтинга Зеленского» Бородянский
3