Всі новини

Лужна дієта – секрет стрункості голлівудських зірок

Нова методика, яка обіцяє швидке схуднення та оздоровлення організму, змогла завоювати симпатії половини світового шоу-бізнесу.

Лужна дієта – секрет стрункості голлівудських зірок

Якщо ваш раціон не обходиться без цукру, солі, фаст-фудів, алкоголю, кави, м'яса, то, ймовірно, рівень кислотності у вас високий.

Напевно, вам знайомі такі симптоми, як втома, тьмяна шкіра, надмірна вага, проблеми з обміном речовин. Наявність цих фактів говорить про те, що вам пора змінити свій раціон харчування, як це роблять наші і зарубіжні зірки, які не хочуть старіти завчасно і відчувати букет захворювань.

Нещодавно було доведено, що рівень Ph падає в організмі сучасної людини, а все через те, що ми постійно відчуваємо стреси, ведемо малорухливий спосіб життя, неправильно харчуємося. Як наслідок - підвищена кислотність. Беручи до уваги той факт, що від стресу ми нікуди не дінемося, дієтологи пропонують нам хоча б дотримуватися харчування, яке з часом підвищить рівень Ph.

Гвінет Пелтроу, Кірстен Данст не приховують той факт, що дотримуються лужної дієти. Міранда Керр відкрито говорить, що п'є воду, очищену за допомогою лужного фільтра.

Суть дієти полягає в чіткому розмежуванні продуктів на лужні та кислотоутворюючі. Не важко здогадатися, що потрібно знизити вживання других продуктів за рахунок збільшення перших.

У кислотній групі знаходяться продукти: яйця, м'ясо, вершкове масло, молочні продукти, сіль, цукор, кава, чай, алкоголь, горіхи і боби. До лужних відносяться продукти: ягоди, фрукти, гриби, зелень. Ідеально, якщо лужних продуктів буде не менше 70%, тоді, за словами автора дієти Роберта Янга, ви будете сповнені енергії, шкіра буде випромінювати здоров'я, а фігура буде стрункою.

Намагайтеся частіше вживати кавун, диню, спаржу, авокадо, родзинки, морква, водорості і часник, який дуже корисний.

Варто звернути увагу на термічну обробку. Так, наприклад, якщо шпинат згасити, то він вже буде відноситися до кислотоутворюючих продуктів.

І більше їжте лимон. Цей кислий фрукт підвищує імунітет, нормалізує кислотно-лужний баланс, сприяє очищенню печінки.

І більше пийте води - звичайну або лужну воду Xooma, яка забезпечена корисними для людини мінералами.

Загрузка...


Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
Варить капусту для голубцов час не обязательно! Есть один трюк

От голубцов отказаться невозможно. Все любят это простое, ...

Мать девятерых детей ушла из семьи ради африканца

44-летняя женщина бросила мужа и детей и уехала в Гамбию, ...

Пять правил безопасного орального секса

Забеременеть от орального секса невозможно, но есть и ...

Обратное мытье: парикмахеры рекомендуют мыть волосы по-новому

Каждый год в сфере красоты появляются новые тренды. Мы ...