Новини

12:15
"Налоговая полиция - STOP": Под Радой митингуют против непосильных налогов
10:45
За жалобы на условия жизни в казармах бойцам начали угрожать и выселили на улицу
10:15
Долг киевлян за тепло превысил 4,7 миллиарда – Киевэнерго
09:59
Савченко: Дети должны уметь стрелять c шести лет
09:52
Как российская мафия грабит украинцев через тарифы облэнерго
09:44
Донбасс – это наше: Наемник из Чечни назвал Донецк своей землей
09:27
Турчинов: Для противостояния России одной армии недостаточно
09:20
В Киеве подорожал хлеб на 10-15%
09:02
Украинцам пообещали не отключать электричество до 20 марта
08:58
В Крыму на "дороге смерти" взорвался бензовоз: водитель сгорел заживо
08:57
Украинцев через суд заставляют возвращать субсидии обратно
08:46
Поклонники раскритиковали Настю Каменских за неумение жарить блины
08:31
Невероятно: Boeing в сопровождении истребителей и НЛО
08:25
Свинина станет еще дороже: Украине прочат взлет цен и массовое банкротство свиноферм
08:21
Веру Брежневу подвела юбка с откровенным разрезом
08:07
Венгрия выделит Украине кредит в 50 миллионов евро на дороги
07:53
Беременная Анна Седокова столкнулась с предательством близкого человека
07:50
Вопрос об отставке Гонтаревой решен. Названы претенденты на ее место - СМИ
07:36
Катя Осадчая впервые прокомментировала рождение второго сына
07:33
Ответ Саакашвили на выступление Порошенко о дестабилизации
07:31
Саакашвили могут посадить за "посягательство на суверенитет Украины"
07:23
В сети бурно обсуждают НЛО, пролетевшие над Кувейтом
07:19
В Украине можно будет получить вид на жительство за 100 000 евро инвестиций
07:12
Популярная украинская певица похвасталась роскошной фигурой в нижнем белье
21:06
Массовая драка на баскетбольном матче «взорвала» Сеть
21:00
Гонтарева провела переговоры с МВФ в Вашингтоне
20:53
НБУ лякає проблемами на валютному ринку через блокаду Донбасу
19:31
Госдума приняла законопроект о запрете денежных переводов в Украину
19:07
Мир сотрясают невиданные природные катаклизмы
18:52
КНР строит ракетные ангары на спорных островах
18:10
Росія готується до "великої війни", – Турчинов
17:58
"Козак" Гаврилюк заявил, что депутатам нужно раздать автоматы, а "предателей" расстрелять
17:48
В Украине упростят доступ к банковской информации - эксперт
16:26
Заметно постаревший Янукович дал большое интервью в Москве
15:46
СБУ показала захват одесского военного с оружием для Майдана
15:39
Xiaomi выпускает смарт-зеркало заднего вида для автомобилей
15:02
Наступление России на Украину с севера: Порошенко рассказал о позиции Лукашенко
14:57
Саакашвили в годовщину Майдана не ожидал, что его так встретят люди
Більше новин

Броколі – незамінний овоч при намаганні схуднути

0

Броколі - це овоч, який ідеально підходить для швидкого схуднення.

Броколі – незамінний овоч при намаганні схуднути

Броколі містить антиоксиданти, які захищають від ракових захворювань і хвороб серця, як стверджують ендокринологи. Більш того, в цьому овочі багато волокон, які довго перетравлюються і тим самим дають тривале відчуття ситості, що ідеально підходить для тих, хто намагається схуднути. Саме тому дієтологи радять частіше використовувати в своєму раціоні цей продукт, який, до речі, можна з'їдати як в термічно обробленому вигляді, так і в сирому.

Для того щоб максимально використовувати корисні якості продукту, можна їсти броколі на сніданок, додаючи в омлет. Можна з'їдати в якості закуски, додаючи свіжу моркву і огірок. Крім того, з броколі можна вичавлювати сік, додаючи в нього яблучний або морквяний сік для смаку. Цей напій чудово підійде для того, щоб легко скинути зайву вагу. Можна робити також коктейлі, для цього подрібнюється броколі, свіжі фрукти, до них додається нежирний йогурт або молоко. Для смаку можна в коктейль додати ваніль або корицю.

У броколі міститься така мала кількість калорій, що на перетравлення овочу йде більше енергії. Тому овоч вважається прекрасним доповненням до ефективної дієти.


Загрузка...