Новини

11:54
Однако: США, Япония и Китай на 10 лет отстали от России в сфере радиоэлектроники: депутат Госдумы
11:44
Киев потерял место самого дорого города Украины
10:52
Собака, успокаивающая плачущую девочку, растрогала пользователей Сети
09:57
С января в Крыму резко возросли тарифы на коммуналку
09:34
Microsoft рекламирует расширение для Chrome в Windows 10
09:09
67-летняя Пугачева без макияжа восхитила поклонников молодым лицом
09:04
В феврале украинцам обещают временно отключить интернет
08:40
Фото Светланы Лободы без макияжа вызвало восторг фанатов
08:20
В Украине подорожали автомобили: что будет с ценами в 2017
08:17
Расстрел адвоката в Киеве: опубликованы кадры с места преступления
08:11
В Польшу прибыли первые американские крылатые ракеты
08:07
Настя Каменских приятно удивила странным снимком
07:53
Работник липецкого "Рошена": "Жаль что закрыли, нам хорошо платили"
07:50
Надежда Мейхер откровенно рассказала о своей болезни
07:29
Что ждет Украину и украинцев в 2017 году? Предсказание астролога
07:14
Известный украинский футболист поразил своим выступлением на собрании Иеговистов
07:11
Вся в золоте: Мелания Трамп подчеркнула сексуальные формы на званом ужине
21:45
Астронавты засняли в космосе таинственный летающий объект
21:37
В Раде предложили провести тотальную украинизацию
21:10
ВВС сообщил о ранении Трампа при покушении
21:06
Китайцы похищают наши личные данные через приложение для обработки фото
20:54
Саакашвили похвалил президента за закрытие "Рошен"
19:49
Стоимость литра бензина в США упала до 12 центов
18:25
Карты Google назвали здание ФСБ в Калининграде управлением Гестапо
18:15
В Одессе горит Привоз: на месте работают пожарные
18:03
Сколько стоит отопление в Украине, Польше, России и Беларуси
17:17
Улица "Путин нас спас": пранкер потроллил жителей Крыма
16:52
Украина не выполнила 8 из 11 обязательных условий для получения транша МВФ
16:43
Коррупционеры в судах: Людмила Салтан и ее коллеги
16:39
Женщины-депутаты устроили массовую драку в турецком парламенте
16:27
Ле Пен заявила, что Brexit будет иметь эффект домино по всей Европе
16:21
ICU уличила Бахматюка во лжи
16:17
Бахматюк собрался «кинуть» кредиторов на 1,7 млрд долларов
15:54
Саакашвили наблюдал за инаугурацией Трампа из кустов
15:45
Страшное убийство в Киеве: обнародованы кадры с места ЧП
15:40
Команда Кононенко нашла новый источник обогащения
15:28
Украинцы начали активно покупать электрокары
15:25
Снова спасли. «Эксперименты» на Южно-украинской АЭС доведут до «Чернобыля»
Більше новин

Броколі – незамінний овоч при намаганні схуднути

0

Броколі - це овоч, який ідеально підходить для швидкого схуднення.

Броколі – незамінний овоч при намаганні схуднути

Броколі містить антиоксиданти, які захищають від ракових захворювань і хвороб серця, як стверджують ендокринологи. Більш того, в цьому овочі багато волокон, які довго перетравлюються і тим самим дають тривале відчуття ситості, що ідеально підходить для тих, хто намагається схуднути. Саме тому дієтологи радять частіше використовувати в своєму раціоні цей продукт, який, до речі, можна з'їдати як в термічно обробленому вигляді, так і в сирому.

Для того щоб максимально використовувати корисні якості продукту, можна їсти броколі на сніданок, додаючи в омлет. Можна з'їдати в якості закуски, додаючи свіжу моркву і огірок. Крім того, з броколі можна вичавлювати сік, додаючи в нього яблучний або морквяний сік для смаку. Цей напій чудово підійде для того, щоб легко скинути зайву вагу. Можна робити також коктейлі, для цього подрібнюється броколі, свіжі фрукти, до них додається нежирний йогурт або молоко. Для смаку можна в коктейль додати ваніль або корицю.

У броколі міститься така мала кількість калорій, що на перетравлення овочу йде більше енергії. Тому овоч вважається прекрасним доповненням до ефективної дієти.

Загрузка...