Новини

09:24
Филиппа Киркорова обвинили в смерти человека
09:18
Пранкер Вован жестко разыграл Олега Скрипку от имени Авакова
08:47
Маша Ефросинина удивила новым нарядом
08:45
Ученые обнаружили ранее неизвестное состояние сознания человека
08:43
Уже сломался: в сети шутят из-за ремонта российского корабля "Адмирал Кузнецов"
08:39
Конференция, потом - референдум: в РФ предложили решение вопроса Крыма
08:32
Чому україномовні українці мають виправдовуватися?
08:28
Звезда «Кухни» показала точеную фигуру в бикини
21:02
Преемник Путина громко опозорился в прямом эфире
20:57
Знали, что делали: Итоги повышения минималки
20:44
Ученые выяcнили, кoгдa и пoчeму люди зaбывaют cвoe дeтcтвo
20:43
Появились кадры масштабного пожара на рынке в Одессе
20:38
Украинцы назвали город, которым гордятся больше всего
16:40
В России опозорились с самым дорогим стадионом страны
15:52
Опубликован полный список заступившихся за прожженного коррупционера Мартыненко
15:48
Вакарчук раскритиковал Украину и отечественный кинематограф
15:42
Ученый из США выдвинул новую версию существования жизни после смерти
15:25
Українська журналістка заступилася за Олега Скрипку. Її пост підкорює Мережу
15:21
В НАБУ заявили, что партия Яценюка угрожает судье по делу Мартыненко
12:18
"Вступает в силу немедленно": Трамп объявил о важнейшем экономическом решении
12:13
Бюджет Украины лишится огромной суммы
12:11
Гигант мысли: в сети высмеяли заявление человека Путина об атаках на Россию
11:15
Не хотели верить: предсказавший победу Трампа эксперт уверен в триумфе Ле Пен
09:49
Украинские бойцы "дали прикурить" террористам на Луганщине
09:41
Большая мясорубка? Появился прогноз, кто ударит первым на Донбассе
09:37
Ученые нашли планету из «пенопласта»
09:14
Соцсети шокировал "инцидент" с украинцем на росТВ
09:03
Посадка 20 тысяч чиновников на 6-7 лет: Сакварелидзе предложил как улучшить жизнь в Украине
08:57
Тина Кароль изумила дерзким платьем с шипами
08:55
Волонтер поделилась информацией, которую умалчивают в НАТО и Украине
08:45
Гонтарева: государство сможет продать Приватбанк только через 5 лет
08:43
Владельца пиратского сайта FS.TO отправили под домашний арест
08:25
Наталья Могилевская сразила наповал роскошным внешним видом
08:20
В Одесской области активно строят солнечные электростанции
08:15
Китай привел свой воздушный флот в полную боевую готовность
08:13
Украинцы оказались на третьем месте среди иностранцев, натурализованных в Германии
08:03
Сравнение сел Украины и России стало хитом в сети (видео)
08:01
Настя Каменских копирует Ким Кардашьян
Більше новин

Соєва дієта – чудовий спосіб схуднути

0

Соя - це корисний продукт, який до того ж ще і поживний.

Соєва дієта – чудовий спосіб схуднути

Дивно, але люди до нього ставляться скептично, вважаючи, що нею замінюють все натуральне. Однак всі забувають, що соя сама по собі є натуральним продуктом.

Соя - це малокалорійний продукт, який може стати головним у будь-якій дієті. Крім того, що вона допомагає скинути зайву вагу, вона ще й захищає судини, будучи чудовим профілактичним засобом атеросклерозу і гіпертонії.

Соя містить багато рослинного білка, який досить поживний та корисний. Соя - китайський горох, який містить багато білка і вітамінів групи В і Е. Завдяки соєвим продуктам можна повністю відмовитися від м'яса. У соєвій ковбасі, молоці, сирі міститься соєве борошно. Масло теж використовують в їжу, наприклад, для виготовлення майонезів або маргарину.

Дієтологи рекомендують соєву дієту людям з порушеним обміном речовин, цукровим діабетом, надмірною вагою. Вона підійде також здоровим людям, що бажають зробити свій раціон харчування більш легким. Продукти з сої особливо цінуються
вегетаріанцями, які відмовилися від продуктів тваринного походження.

Незважаючи на те, що калорійність раціону при введенні сої знижується, його поживність залишається такою ж. Організм в повній мірі отримує всі вітаміни та мікроелементи.

Скептична думка щодо сої з'явилася через те, що виробники часто використовують при виготовленні продуктів генно-модифіковану сою, про яку ми чуємо тільки погане. Однак виробники зараз зобов'язані вказувати, який продукт міститься в їх виробі, тому при виборі продукту із сої уважно дивіться упаковку, щоб на ній була вказівка «Без ГМО», тоді сміливо можна його купувати та вживати.


Загрузка...