Новини

17:30
Камера зафиксировала превращение домработницы в «зомби»
17:04
Вице-премьер объяснил, зачем ввели абонплату за газ
15:13
Правила дорожнього руху змінено: Що нового для водіїв
14:22
Луценко объяснил, почему поддерживает легализацию оружия
13:57
Огненное ЧП на заводе в Харькове: все подробности
13:56
Срочное заявление посла ЕС: Украину превращают в банкомат и это путь к развалу
13:51
Ученые: Пауки могут съесть все человечество за год‍
13:39
Продавщица рассказала свою версию конфликта с вдовой киборга
13:25
В Украине посольства Польши будут оставаться закрыты, пока не усилят их защиту
12:11
Министр: украинские дороги непригодны для современных авто
12:09
Украинец чуть не вывез полномера из египетского отеля
11:46
НАБУ открыло дело против судьи, которая вела процесс против Насирова
11:42
Уфологи развенчали главный миф про инопланетян
11:39
Порошенко подписал указ про 8 и 9 мая
10:54
Как Brexit отразится на ЕС и Великобритании?
10:50
Антимонопольный комитет взялся за "Новую почту"
10:45
На Солнце обнаружены волны, вызывающие земные катастрофы
10:25
Кононенко оказался владельцем заводов, миллионных доходов и пальто за 200 тысяч
10:00
Огненное зарево. Масштабный пожар на окраине Киева (видео)
09:43
Член "Единой России" заявила, что Медведев должен быть "жестко наказан"
09:39
Депутат доходчиво объяснил как Фирташ грабит украинцев и Украину на 1,3 млн гривен ежедневно
09:38
Гриценко: Попереду не менш креативні податки: за підключення води, електрики, телефонного кабелю, користування повітрям
09:35
Политика Трампа приведет к расколу США
09:32
С 1 апреля согласовано прекращение огня в Донбассе
09:24
Смешные, удивительные и невероятные факты о космосе
08:51
У Савченко оказалось театральное прошлое
08:46
Кадры из оккупированного Донецка удивили сеть
08:45
Оля Фреймут показала подросшую красавицу-дочь
08:15
"Там и оставайтесь": в соцсетях высмеяли Путина и Медведева в Арктике
08:13
Оля Полякова покорила своими идеальными ногами
08:08
Еще одна авиакомпания открывает новые рейсы из Киева
08:04
Как жители Крыма сопротивляются российской оккупации
08:01
Facebook подарил пользователям долгожданный "дислайк"
07:59
Жуткие кадры: Мужчину вырезали из проглотившего его питона
07:58
Тина Кароль побаловала мужчин страстной фотосессией
22:09
В Раде не захотели легализовать авто на еврономерах
21:58
Путин разрешил ФСО изымать землю у россиян
21:46
Когда и как могут наладиться отношения между Украиной и Россией: мнение
Більше новин

Які симптоми у стресу?

0

Гроші, робота, діти, родичі, відносини - основні джерела стресу, який може зумовити нервове виснаження.

Які симптоми у стресу?

Серед основних ознак, що вказують на те, що стрес почав позначатися на нашому здоров'ї, можна відзначити дев'ять.

1. Ви зриваєтеся на людях, незважаючи на те, що це вам не властиво, і насилу стримуєте свій гнів. Ви виправдовується, мовляв, здають нерви.

2. Ви не можете зосередитися. Адреналін знижує приплив крові і головного мозку, направляючи кров в м'язи, що і викликає зниження розумової функції.

3. Ваше дихання частішає. Це також відбувається тому, що в стані стресу м'язам потрібна більша кількість кисню.

4. Ви втрачаєте сон. Тривожні думки не дають вам заснути, а підвищений рівень кортизолу порушує процеси, що сприяють нормальному процесу засинання.

5. У вас з'являється екзема або алергічний висип. Гормон кортизолу стимулює виробництво гістаміну, що і призводить до цих шкірних неприємностей.

6. У вас підвищується потовиділення. Під час стресу серцебиття і дихання частішають, а тиск підвищується. Необхідність підтримки температури тіла змушує нас потіти.

7. Підвищений в результаті стресу тиск може викликати помутніння зору, яке також часто є супутником головних болів.

8. Під час стресу в організмі не вистачає вітаміну Б6, що викликає часті позиви до сечовипускання. Саме тому коли ми нервуємо, нас часто тягне в туалет. Якщо це відбувається по ночах, ми не висипаємося.

9. Часті інфекції - ще одна ознака стресу. Імунна система не витримує постійної напруги, в результаті чого ми стаємо більш вразливими і захворюємо.

Коли ми відчуваємо стрес, наш організм знаходиться в стані бойової готовності для відображення небезпеки: рівень гормонів адреналіну, норадреналіну та кортизолу різко підвищується, і, якщо нічого не відбувається, гормони починають працювати проти нас.


Загрузка...