Новини

21:22
Пьяный судья, совершивший смертельное ДТП в 2014 году, снова занял руководящую должность
21:18
Самый толстый в мире ребенок весит в 10 месяцев, как первоклассник
19:56
"Вам надо помыться!": новый клип Ани Лорак раскритиковали в Сети
19:37
Рабинович: «Медреформа» Супрун приведет к уничтожению половины населения Украины
19:32
В Германии мужчину зажало между поездом и платформой
19:18
Суд арестовал Зайцеву на 60 дней без права на залог
19:14
Харьковскую "мажорку" будет защищать адвокат Кернеса
19:11
Поддельные документы, деньги и улики: Подробности "бегства" Розенблата
17:55
Гройсман подсчитал, сколько ему осталось до пенсии
17:53
Опубликованы кадры, как пара смогла чудом спастись от "Лексуса" в Харькове
17:34
NASA объяснило, почему обитаемые планеты все еще не найдены
17:24
Прокурор: Организатору убийства Вороненкова обещали контроль над Харьковской областью – а это контрабанда оружия и наркотиков
17:22
В Кабмине рассказали, когда выплатят шахтерам долги по зарплате
16:36
"Получит три года условно": как адвокаты будут отмазывать Елену Зайцеву
16:10
Медреформа: врачи будут получать деньги через третьи руки
16:09
В нескольких метрах от места трагедии: появилось новое видео смертельного ДТП в Харькове
16:06
Украина открыла новое КПП с "ЛНР"
15:24
"Стенка на стенку": в центре Николаева подрались 100 человек
15:23
За ночь в Киеве зарезали трех человек
15:08
Поклонская до сих пор имеет украинское гражданство
документ
15:06
На момент ДТП Зайцева была под воздействием опиатов, - прокурор
15:02
Появились первые фото Зайцевой после задержания
14:57
Китайцы выпустили клон iPhone X раньше оригинала
14:06
В Украине стартовали продажи нового Nissan Qashqai
13:58
Средний размер пенсии увеличился на 560 гривен - Рева
13:51
В 2018 году выпустят упрощенную версию iPhone X
13:48
В России придумали необычный способ "ремонта" педали газа в авто
13:37
Зачем у Ахметова отбирают "Укртелеком" и кому он вообще нужен
12:55
В Приватбанке рассказали, когда продадут Буковель и здание телеканала 1+1
12:50
"Золото-бриллианты" Розенблата. Появились кадры с борта самолета
12:40
Осторожно, афера: мошенники по-новому "разводят" украинцев
12:39
Полковника Генштаба ВСУ арестовали на два месяца
12:33
Желающим «мотнуться» за авто в Германию: Штрафы выросли в 10 раз
12:29
Под Радой еще стоят палатки, митингующих стало меньше
10:32
Всемирный банк улучшил прогноз роста экономики Европы
10:17
В смертельном ДТП, стало известно на какой цвет светофора водитель Volkswagen начал движение
10:15
В Луцке родители отдали сына в детдом, чтобы сделать дома ремонт
10:11
Меру пресечения Зайцевой убившей 6 людей будет избирать судья с роскошным автопарком
Більше новин

Які симптоми у стресу?

0

Гроші, робота, діти, родичі, відносини - основні джерела стресу, який може зумовити нервове виснаження.

Які симптоми у стресу?

Серед основних ознак, що вказують на те, що стрес почав позначатися на нашому здоров'ї, можна відзначити дев'ять.

1. Ви зриваєтеся на людях, незважаючи на те, що це вам не властиво, і насилу стримуєте свій гнів. Ви виправдовується, мовляв, здають нерви.

2. Ви не можете зосередитися. Адреналін знижує приплив крові і головного мозку, направляючи кров в м'язи, що і викликає зниження розумової функції.

3. Ваше дихання частішає. Це також відбувається тому, що в стані стресу м'язам потрібна більша кількість кисню.

4. Ви втрачаєте сон. Тривожні думки не дають вам заснути, а підвищений рівень кортизолу порушує процеси, що сприяють нормальному процесу засинання.

5. У вас з'являється екзема або алергічний висип. Гормон кортизолу стимулює виробництво гістаміну, що і призводить до цих шкірних неприємностей.

6. У вас підвищується потовиділення. Під час стресу серцебиття і дихання частішають, а тиск підвищується. Необхідність підтримки температури тіла змушує нас потіти.

7. Підвищений в результаті стресу тиск може викликати помутніння зору, яке також часто є супутником головних болів.

8. Під час стресу в організмі не вистачає вітаміну Б6, що викликає часті позиви до сечовипускання. Саме тому коли ми нервуємо, нас часто тягне в туалет. Якщо це відбувається по ночах, ми не висипаємося.

9. Часті інфекції - ще одна ознака стресу. Імунна система не витримує постійної напруги, в результаті чого ми стаємо більш вразливими і захворюємо.

Коли ми відчуваємо стрес, наш організм знаходиться в стані бойової готовності для відображення небезпеки: рівень гормонів адреналіну, норадреналіну та кортизолу різко підвищується, і, якщо нічого не відбувається, гормони починають працювати проти нас.


Загрузка...


Оставить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent