Новини

14:40
Фотограф требует от Трампа $150 тыс
14:24
В Одессе горит заброшенная свалка (видео)
14:14
Ведущего прогноза погоды сдуло ветром в прямом эфире
13:53
Франция не признает аннексии Крыма, войну на Донбассе надо прекратить - Макрон
13:24
На Мариуполь обрушился смерч (видео)
13:13
В Украине запретили производство асбеста
12:52
Украинцы живут в лучших условиях, чем россияне - ученые
12:21
Лица Путина и Трампа изобразили на купальниках: реакция соцсетей
11:55
Полиция задержала преступника, который сбежал из тюрьмы 32 года назад
11:35
Ученые бьют тревогу: гигантский айсберг откололся от Антарктиды (видео)
11:21
На Марсе ученые "засекли" объект, который может изменить историю (видео)
11:11
В Авдеевке третью неделю не могут восстановить газоснабжение
10:31
Да, валите все: в сети высмеяли россиян за безвиз с Ираном
10:29
Жара и грозы: что ждет украинцев на этой неделе
10:29
Порошенко сделал громкое заявление об аннексированном Крыме
10:10
Опубликовано видео, на котором Савченко забросали яйцами (видео)
09:10
В Колумбии затонул пассажирский корабль: момент ЧП на видео
09:01
Путин, спаси: в сети шутят над акциями протеста жителей оккупированного Крыма
08:50
В небе над Бердянском видели светящееся кольцо вокруг Солнца
08:41
Ольга Сумская покрасовалась в необычном наряде
08:39
Школьники и родители опозорили Захарченко в Донецке
08:35
Вступительная кампания-2017: отменили минимальный балл для медиков
08:31
Плач друга Саакашвили на Кремль ТВ: появилось скандальное видео
08:25
Фискалы озвучили внушительные суммы убытков из-за торговой блокады на Донбассе
08:17
Катя Осадчая в Инстаграм похвасталась старшим сыном
08:11
Самый крупный авианосец Британии впервые в истории отправится в плавание
08:08
Ани Лорак восхитила фигурой в маленьком черном платье
08:01
Украина увеличила производство подсолнечного масла на треть
07:53
В Украине упало "белое" производство водки
07:51
Разрушительный смерч под Мариуполем (видео)
07:51
Сахар поможет при болезнях печени
07:38
Эксперты сообщили, сколько угля «ДНР» вывезли в РФ за месяц
07:36
Анна Седокова покорила откровенным фото из Турции
07:28
В НБУ заговорили о сюрпризе с комиссиями для владельцев банковских карт
07:24
В США взломали правительственные сайты и поставили пропаганду ИГ
07:23
Премьер Канады Трюдо вместе с семьей пришел на парад ЛГБТ-сообщества
07:16
Дети двух третей российских миллионеров поехали учиться за границу
07:15
Чья Россия? В сети показали празднование Ураза-Байрам в Москве
Більше новин

Які бувають офісні хвороби

0

Які бувають офісні хвороби За законом офіс небезпечним для здоров'я місцем роботи не вважається. І тим не менше, сидячи за комп'ютером можна підхопити не одну болячку. Отже, що на вашому робочому місці може таїти небезпеку?

Клавіатура

Чим небезпечна. Ви в курсі, що за 2-3 роки використання клавіатура в середньому стає на 1-1,5 кг важче? А все через те, що мало хто з нас гребує невеликим (або навіть великим) "перекусоном" за робочим місцем. Ось і летять крихти нашого експрес-обіду прямо під клавіші комп'ютера, стаючи таким чином ідеальним середовищем для різних бактерій. Американський мікробіолог Чарльз Гебра підрахував, що в середньому на квадратний сантиметр робочої поверхні клавіатури припадає близько 510 різновидів мікробів. А це більш ніж 150! разів більше, ніж, вибачте, на сидінні унітазу. Крім того, тривала робота на клавіатурі може стати причиною хронічних болів в руках і плечах, як, втім, і будь-які інші дублюючі навантаження.

Що робити. По-перше, не їжте за комп'ютером і регулярно витрушуйте свою клавіатуру. Під час роботи тримайтеся подалі від лиця - у багатьох з нас є погана звичка підпирати щоку або підборіддя долонею, а тим часом саме так зараза може перебігти з клавіш на нашу слизову. І, нарешті, якщо кнопки не працюють так, як повинні - залипають або не натискаються до кінця, - це вірна ознака того, що в клавіатуру потрапило щось явно лишнє.

Крісло

Чому небезпечно. Незручне крісло і неправильна посадка - два основні джерела болів у попереку, від яких, між іншим, дуже важко позбутися. Коли ви сидите за столом, м'язам вашого поперека доводиться витримувати всю вага вашого корпусу. Результат - м'язові, кісткові і навіть психічні порушення: людина, яка хворіє, не здатна ясно мислити і добре працювати.

Що робити. У більшості офісів крісла регулюються по висоті і нахилу спинки. Подкрутіть своє так, щоб при посадці напруга м'язів було мінімальною. І обов'язково сідайте, щільно упираючись в спинку.

Інтернет

Чим небезпечний. Крім того, що Інтернет став каналом поширення нелегальних товарів і шахрайських рекламних оголошень, він, на думку вчених, несе і ще одну небезпеку. Так зване "кібер-перевантаження", або, по-іншому, "електронне забруднення", стало хворобою XXI століття для офісних працівників. Полягає вона в тому, що постійний вплив електронних засобів зв'язку (мережева пошта, "аська", мобільні телефони і т. п.) змушує нас постійно напружувати свою увагу, що може стати причиною безсоння та інших розладів.

Крім того, винахід Інтернету зробило офісних співробітників майже нерухомими. Навіщо бігти по сходах на другий поверх, якщо можна поспілкуватися з сусіднім відділом по Мережі? Звідси підвищений ризик ожиріння і всіх пов'язаних з ним проблем.

Що робити. Спробуйте хоча б на півдня відключити свою "аську" і пошту і перевірте, як довго ви зможете протриматися. Якщо кожні п'ять хвилин руки самі тягнуться зайти в програму, а вуху не вистачає характерного "ойкання", ви вже стали Інтернет-залежним - пора змінити електронну пошту хоча б на трубку телефону.

Двері та їх відсутність

Чим небезпечні. Дверні ручки і кнопки в ліфті - самі контактні точки у вашому офісі, тобто за день за них хапається найбільша кількість людей. Між тим, за даними Академії наук США, на руці людини в середньому живе близько 150 видів бактерій. Більш того, на руках 19% людей залишаються частинки крові і сечі - і все-за недотримання елементарних правил гігієни.

Втім, якщо у вашому офісі дверей немає, а є тільки величезні офісні перегородки, заразі все одно є, де попустувати. Вчені вважають, що у великих приміщеннях, розділених лише тонкими ширмами, люди швидше підхоплюють різні інфекції один від одного. Крім того, офісні перегородки ніяк не захищають від навколишнього шуму, що призводить до регулярного стресу, безсоння, порушень уваги і настрою.

Що робити. По-перше, мити руки і частіше. А по-друге, вмовляти своїх колег влаштовувати п'ятихвилинні перерви на провітрювання - чим більше свіжого повітря, тим менше у вас шансів підхопити чужі віруси.

Погане начальство

Чому небезпечно. Дослідження, опубліковане в американському Журналі "гігієни праці", показало, що начальник-самодур може в буквальному сенсі вбити свого підлеглого. За даними авторів дослідження, в офісах, де начальники занадто нестримані по відношенню до своїх підлеглих, ризик серцевих нападів серед співробітників набагато вище середнього. Більше і відсоток захворюваності різними серцево-судинними захворюваннями.


Загрузка...