Новини

21:15
Невероятные кадры: американец заснял полет НЛО
21:04
Криминальная шайка олигархов захватила Украину - Саакашвили
21:01
Страшно: Депутаты отказываются от должностей перед е-декларированием
20:20
Тимошенко: операция "Шатун" - посмешище всей страны
19:03
Названа самая богатая нация в мире
19:01
Популярная украинская телеведущая оказалась миллионером
18:27
Муженко рассказал, откуда Россия может ударить по Украине
18:26
В России произошло страшное ДТП: погибли 9 детей
18:15
«Серый» Brexit – правительство Великобритании придумало план «фиктивного развода» с ЕС
15:19
США и Украина проведут совместную боевую операцию
15:05
Банкиры бьют тревогу из-за нашествия фальшивой валюты
15:03
Снегопад спровоцировал почти тысячу ДТП по Украине
12:38
Намибийский боксер с одного удара нокаутировал российского чемпиона
12:33
Онищенко заявил, что стал нардепом за $6 млн
10:43
Конгрес США схвалив бюджет Пентагону з $350 млн для України
10:41
Появились кадры с места массового смертельного ДТП под Днепром
10:31
Почему не имеет смысла покупать дорогой смартфон, если это не iPhone
10:27
Пользуетесь неоригинальными зарядками? Подумайте еще раз
09:23
В России констатировали полный провал Новороссии
08:22
Цены в Украине на газ втрое больше, чем должны быть - австрийский экономист
08:09
Кунис и Катчер назвали сына Дмитрием
08:07
Тимошенко предрекает возвращение Януковича и отставку Порошенко
07:54
Настя Каменских заинтриговала поклонников кольцом на безымянном пальце
07:23
Председатель банка "Михайловский" Игорь Дорошенко уже на свободе
07:12
58-летняя Шэрон Стоун на пляже с новым возлюбленным
07:00
"Квартал 95" искрометно высмеял допрос Януковича
21:40
Цитата недели: глава МВД Аваков прокомментировал ракетные угрозы РФ
21:30
Мощнейший ураган разрушил пляжи в российском Сочи
18:42
Как Гройсман анонсировал разработку трактора для побега Пети
18:36
В Генштабе сообщили, как будут освобождать Донбасс
17:37
Представлены десять лучших современных танков мира
16:12
Китайський смартфон-монстр з рекордно ємною батареєю
14:22
Компромат Онищенко может отправить Порошенко в нокаут
14:15
Тимошенко: "Украинскую нацию умышленно уничтожают"
14:12
Люстрацией в Минюсте будет заведовать скандальный Петухов
12:00
Эфир программы на "Интере" закончился масштабным скандалом
10:34
Кучеренко: в мире нет страны, где 60% населения пошло на cубсидии
10:16
Дипломат рассказал, когда у Украины начнутся настоящие проблемы
Більше новин

Які бувають офісні хвороби

0

Які бувають офісні хвороби За законом офіс небезпечним для здоров'я місцем роботи не вважається. І тим не менше, сидячи за комп'ютером можна підхопити не одну болячку. Отже, що на вашому робочому місці може таїти небезпеку?

Клавіатура

Чим небезпечна. Ви в курсі, що за 2-3 роки використання клавіатура в середньому стає на 1-1,5 кг важче? А все через те, що мало хто з нас гребує невеликим (або навіть великим) "перекусоном" за робочим місцем. Ось і летять крихти нашого експрес-обіду прямо під клавіші комп'ютера, стаючи таким чином ідеальним середовищем для різних бактерій. Американський мікробіолог Чарльз Гебра підрахував, що в середньому на квадратний сантиметр робочої поверхні клавіатури припадає близько 510 різновидів мікробів. А це більш ніж 150! разів більше, ніж, вибачте, на сидінні унітазу. Крім того, тривала робота на клавіатурі може стати причиною хронічних болів в руках і плечах, як, втім, і будь-які інші дублюючі навантаження.

Що робити. По-перше, не їжте за комп'ютером і регулярно витрушуйте свою клавіатуру. Під час роботи тримайтеся подалі від лиця - у багатьох з нас є погана звичка підпирати щоку або підборіддя долонею, а тим часом саме так зараза може перебігти з клавіш на нашу слизову. І, нарешті, якщо кнопки не працюють так, як повинні - залипають або не натискаються до кінця, - це вірна ознака того, що в клавіатуру потрапило щось явно лишнє.

Крісло

Чому небезпечно. Незручне крісло і неправильна посадка - два основні джерела болів у попереку, від яких, між іншим, дуже важко позбутися. Коли ви сидите за столом, м'язам вашого поперека доводиться витримувати всю вага вашого корпусу. Результат - м'язові, кісткові і навіть психічні порушення: людина, яка хворіє, не здатна ясно мислити і добре працювати.

Що робити. У більшості офісів крісла регулюються по висоті і нахилу спинки. Подкрутіть своє так, щоб при посадці напруга м'язів було мінімальною. І обов'язково сідайте, щільно упираючись в спинку.

Інтернет

Чим небезпечний. Крім того, що Інтернет став каналом поширення нелегальних товарів і шахрайських рекламних оголошень, він, на думку вчених, несе і ще одну небезпеку. Так зване "кібер-перевантаження", або, по-іншому, "електронне забруднення", стало хворобою XXI століття для офісних працівників. Полягає вона в тому, що постійний вплив електронних засобів зв'язку (мережева пошта, "аська", мобільні телефони і т. п.) змушує нас постійно напружувати свою увагу, що може стати причиною безсоння та інших розладів.

Крім того, винахід Інтернету зробило офісних співробітників майже нерухомими. Навіщо бігти по сходах на другий поверх, якщо можна поспілкуватися з сусіднім відділом по Мережі? Звідси підвищений ризик ожиріння і всіх пов'язаних з ним проблем.

Що робити. Спробуйте хоча б на півдня відключити свою "аську" і пошту і перевірте, як довго ви зможете протриматися. Якщо кожні п'ять хвилин руки самі тягнуться зайти в програму, а вуху не вистачає характерного "ойкання", ви вже стали Інтернет-залежним - пора змінити електронну пошту хоча б на трубку телефону.

Двері та їх відсутність

Чим небезпечні. Дверні ручки і кнопки в ліфті - самі контактні точки у вашому офісі, тобто за день за них хапається найбільша кількість людей. Між тим, за даними Академії наук США, на руці людини в середньому живе близько 150 видів бактерій. Більш того, на руках 19% людей залишаються частинки крові і сечі - і все-за недотримання елементарних правил гігієни.

Втім, якщо у вашому офісі дверей немає, а є тільки величезні офісні перегородки, заразі все одно є, де попустувати. Вчені вважають, що у великих приміщеннях, розділених лише тонкими ширмами, люди швидше підхоплюють різні інфекції один від одного. Крім того, офісні перегородки ніяк не захищають від навколишнього шуму, що призводить до регулярного стресу, безсоння, порушень уваги і настрою.

Що робити. По-перше, мити руки і частіше. А по-друге, вмовляти своїх колег влаштовувати п'ятихвилинні перерви на провітрювання - чим більше свіжого повітря, тим менше у вас шансів підхопити чужі віруси.

Погане начальство

Чому небезпечно. Дослідження, опубліковане в американському Журналі "гігієни праці", показало, що начальник-самодур може в буквальному сенсі вбити свого підлеглого. За даними авторів дослідження, в офісах, де начальники занадто нестримані по відношенню до своїх підлеглих, ризик серцевих нападів серед співробітників набагато вище середнього. Більше і відсоток захворюваності різними серцево-судинними захворюваннями.

Загрузка...