Новини

21:28
Опубликованы архивные кадры с немецкими нацистами на Красной площади в 1941
21:18
Непристойная тренировка от российской чемпионки возмутила сеть
21:09
Евро мертв: Ле Пен пообещала после своей победы вернуть в оборот старые банкноты
21:06
Эксперт рассказал, как необходимо планировать семейный бюджет
17:48
"Правый сектор" отличился дракой на скандальной стройке в Одессе
17:45
Стивен Хокинг предсказал, от чего погибнет человечество
17:19
МВФ не видит конкретных результатов от антикоррупционной реформы в Украине
14:30
Как Кличко не добил Джошуа: Все нокдауны (видео)
14:30
Перепись населения в Украине: названа "цена вопроса"
13:17
Право на правду. Почему янтарный бизнес до сих пор процветает
13:05
Учеными опровергнута главная теория происхождения человека
12:20
Крымское предательство: в соцсети поразились цифрам
12:14
Андрей Шевченко выдал перл после поражения Кличко
12:08
"ВКонтакте" ввела платную подписку на музыку
11:25
ООН оценила потери России в результате войны с Украиной минимум в 52 млрд долларов
11:17
Найдено новое объяснение молчания инопланетян
11:01
Пополнил счёт – лишился денег: украинцам указали на опасные мошеннические сайты
10:57
Многие пункты меморандума с МВФ противоречат Конституции, — Бессмертный
09:45
Ученые NASA: Наше Солнце рождает новые планеты
09:39
Джамала поделилась снимками с медового месяца
09:29
Минобороны показало мощь украинских танков
09:20
Французский режиссер Люк Бессон призвал голосовать против Ле Пен
09:19
К 9 Мая готовы: крымские оккупанты торгуют останками солдат
08:48
"Нас сейчас ненавидит весь мир только из-за этого упыря": 82-летняя россиянка
08:33
Украинскую певицу устыдили за эротический клип
08:32
Молчать и терпеть: в РФ рассказали, чем украинцы отличаются от россиян
08:29
Компания Vivos Group из Калифорнии строит новейшие бункеры на случай Конца света
08:28
Алла Пугачева исполнила мечту Кристины Орбакайте
08:19
В Славянске мастера изготовили прототип "Ждуна" в образе Юлии Тимошенко
08:10
Обещания, которые Трамп выполнил за 100 дней пребывания у власти
08:08
Ученые назвали главную угрозу для планеты в 2017 году
08:07
Просто цирк: В России в храме устроили шоу с акробатикой
07:55
В 2020 году ученый Канаверо пересадит человеку голову
07:52
Проигрыш Кличко Джошуа: Последние секунды боя (видео)
07:51
Маша Кончаловская пошла на поправку после трех лет комы
07:47
Сети поражены: ведущая полностью разделась на кулинарном шоу
07:46
Microsoft просит пользователей не спешить устанавливать Windows 10 Creators Update
07:39
Трамп не исключил военного удара по Северной Корее
Більше новин

Які бувають офісні хвороби

0

Які бувають офісні хвороби За законом офіс небезпечним для здоров'я місцем роботи не вважається. І тим не менше, сидячи за комп'ютером можна підхопити не одну болячку. Отже, що на вашому робочому місці може таїти небезпеку?

Клавіатура

Чим небезпечна. Ви в курсі, що за 2-3 роки використання клавіатура в середньому стає на 1-1,5 кг важче? А все через те, що мало хто з нас гребує невеликим (або навіть великим) "перекусоном" за робочим місцем. Ось і летять крихти нашого експрес-обіду прямо під клавіші комп'ютера, стаючи таким чином ідеальним середовищем для різних бактерій. Американський мікробіолог Чарльз Гебра підрахував, що в середньому на квадратний сантиметр робочої поверхні клавіатури припадає близько 510 різновидів мікробів. А це більш ніж 150! разів більше, ніж, вибачте, на сидінні унітазу. Крім того, тривала робота на клавіатурі може стати причиною хронічних болів в руках і плечах, як, втім, і будь-які інші дублюючі навантаження.

Що робити. По-перше, не їжте за комп'ютером і регулярно витрушуйте свою клавіатуру. Під час роботи тримайтеся подалі від лиця - у багатьох з нас є погана звичка підпирати щоку або підборіддя долонею, а тим часом саме так зараза може перебігти з клавіш на нашу слизову. І, нарешті, якщо кнопки не працюють так, як повинні - залипають або не натискаються до кінця, - це вірна ознака того, що в клавіатуру потрапило щось явно лишнє.

Крісло

Чому небезпечно. Незручне крісло і неправильна посадка - два основні джерела болів у попереку, від яких, між іншим, дуже важко позбутися. Коли ви сидите за столом, м'язам вашого поперека доводиться витримувати всю вага вашого корпусу. Результат - м'язові, кісткові і навіть психічні порушення: людина, яка хворіє, не здатна ясно мислити і добре працювати.

Що робити. У більшості офісів крісла регулюються по висоті і нахилу спинки. Подкрутіть своє так, щоб при посадці напруга м'язів було мінімальною. І обов'язково сідайте, щільно упираючись в спинку.

Інтернет

Чим небезпечний. Крім того, що Інтернет став каналом поширення нелегальних товарів і шахрайських рекламних оголошень, він, на думку вчених, несе і ще одну небезпеку. Так зване "кібер-перевантаження", або, по-іншому, "електронне забруднення", стало хворобою XXI століття для офісних працівників. Полягає вона в тому, що постійний вплив електронних засобів зв'язку (мережева пошта, "аська", мобільні телефони і т. п.) змушує нас постійно напружувати свою увагу, що може стати причиною безсоння та інших розладів.

Крім того, винахід Інтернету зробило офісних співробітників майже нерухомими. Навіщо бігти по сходах на другий поверх, якщо можна поспілкуватися з сусіднім відділом по Мережі? Звідси підвищений ризик ожиріння і всіх пов'язаних з ним проблем.

Що робити. Спробуйте хоча б на півдня відключити свою "аську" і пошту і перевірте, як довго ви зможете протриматися. Якщо кожні п'ять хвилин руки самі тягнуться зайти в програму, а вуху не вистачає характерного "ойкання", ви вже стали Інтернет-залежним - пора змінити електронну пошту хоча б на трубку телефону.

Двері та їх відсутність

Чим небезпечні. Дверні ручки і кнопки в ліфті - самі контактні точки у вашому офісі, тобто за день за них хапається найбільша кількість людей. Між тим, за даними Академії наук США, на руці людини в середньому живе близько 150 видів бактерій. Більш того, на руках 19% людей залишаються частинки крові і сечі - і все-за недотримання елементарних правил гігієни.

Втім, якщо у вашому офісі дверей немає, а є тільки величезні офісні перегородки, заразі все одно є, де попустувати. Вчені вважають, що у великих приміщеннях, розділених лише тонкими ширмами, люди швидше підхоплюють різні інфекції один від одного. Крім того, офісні перегородки ніяк не захищають від навколишнього шуму, що призводить до регулярного стресу, безсоння, порушень уваги і настрою.

Що робити. По-перше, мити руки і частіше. А по-друге, вмовляти своїх колег влаштовувати п'ятихвилинні перерви на провітрювання - чим більше свіжого повітря, тим менше у вас шансів підхопити чужі віруси.

Погане начальство

Чому небезпечно. Дослідження, опубліковане в американському Журналі "гігієни праці", показало, що начальник-самодур може в буквальному сенсі вбити свого підлеглого. За даними авторів дослідження, в офісах, де начальники занадто нестримані по відношенню до своїх підлеглих, ризик серцевих нападів серед співробітників набагато вище середнього. Більше і відсоток захворюваності різними серцево-судинними захворюваннями.


Загрузка...