Всі новини

Названы сладости, которые можно есть даже на диете

Названы сладости, которые можно есть даже на диете
Каждому человеку, который следит за своей фигурой и переживает за лишние килограммы, важно, чтобы в их рационе были только низкокалорийные продукты, которые не оставят след на фигуре.

Диетологи отмечают, что даже любимые лакомства можно сделать диетическими.


По мнению врачей, одним из лучших видов десертов является мороженое. Среди его видов есть и низкокалорийные — это, например, молочное мороженое, замороженные фруктовый сок или фруктовое пюре, а также сорбет (шербет).

Легкий замороженный десерт легко приготовить самостоятельно. В частности, можно взбить блендером фрукты и ягоды, распределить смесь по формочкам и подержать некоторое время в морозилке.

Любителям классического мороженого диетологи советуют готовить его своими силами, но в рецепте десерта сахар следует заменить на стевию. Стевия — это трава, листья которой отличаются сладостью, на их основе производятся натуральные сахарозаменители. Также вместо сахара диетологи рекомендуют добавлять стевию при приготовлении шоколадного крема. Сливочное масло, которое входит в его рецепт, специалисты советуют заменить на творожный сыр.

Еще один вид сладкого, который не дает полнеть, — зефир. В зефире нужно использовать вместо сахара заменитель, тогда его калорийность уменьшится в три раза.

Если готовить десерты с указанными изменениями в их рецептуре, они превратятся в практически безопасные продукты для стройной фигуры. Однако, сладости нужно перестать воспринимать как продукт, уместный в ежедневном рационе — на столе они должны быть редким лакомством.
Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
Украинская пенсионерка хранила кукурузу в раритетном сундуке Louis Vuitton
31 197
По харьковскому метро разгуливала женщина без юбки и насмешила Сеть
19 730
В сети высмеяли баловство Зеленского в латвийском сейме
17 790
"Слуга народу" з'явилася у Верховній Раді з телефоном за ціною 10 мінімалок
15 884
Гадаю и делаю ставки: нардеп "Юзик" стал героем фотожаб из-за необычного занятия в Раде
15 278
Зеленский с женой ездили в гости к Заворотнюк: всплыли подробности
14 929
Нардепов в Раде засекли за интересным занятием
14 192
Путаны устроили драку возле отеля в центре Киева
13 577
В сети смеются над двойником Зеленского, который просится к президенту на работу
13 493
В сети высмеяли новое видео с Ильей Кивой в Раде
12 004
Перша леді України та імператриця Японії — показали спільні фото
11 512
В сети жесткой фотожабой показали проверку "слуг народа" на детекторе лжи
9 865
Елена и Владимир Зеленские на церемонии интронизации императора Японии
9 499
Пристайко: Альтернатива "формуле Штайнмайера" - мобилизация
8
Российский наемник показал, что оставили США на брошенной базе в Сирии
7
"Слуга народу" з'явилася у Верховній Раді з телефоном за ціною 10 мінімалок
5
Курьез дня: из депутатской столовой кто-то украл солонку
5
Нарядилась свиньей: невеста Розенко удивила пользователей сети
5
Найдорожча вбиральня: на Закарпатті будують шкільний туалет за 100 000 доларів
5
Нардепов в Раде засекли за интересным занятием
4
Нардеп Елена Шуляк пришла в Раду с сумкой Chanel Jumbo стоимостью $7240
4
Путин оконфузился с подарком: подаренный им саудовскому королю сокол загадил дворец
3
В сети жесткой фотожабой показали проверку "слуг народа" на детекторе лжи
2
Нежность и грация: Елена Зеленская в желтом платье и перчатках затмила красотой
2
Зима битиме рекорди: на Україну чекають найсильніші за 30 років морози
2
MARUV с матами прокомментировала новые правила Национального отбора на Евровидение
2
15 видов секса, которые стоит попробовать до 30 лет

Но даже если этого с тобой еще не случилось — не стоит ...

Семь фактов о женском оргазме, которые вас обрадуют

Британские ученые назвали 7 неожиданных фактов о женском ...

4 бытовых киллера супружеского секса

Поселившись вместе, вы занимались любовью как минимум 7 раз ...

7 ошибок, которые совершают 99% женщин

— Есть такой миф, что люди влюбляются с первого взгляда и ...