Новини

16:20
Подводного, двухметрового червя-убийцу сняли на камеру во время охоты
16:02
Снегопады убивают людей в Японии. Погибли семь человек
16:00
Депрессия охватила мир. Сегодня самый грустный день в году
14:15
Пашинский заявил о готовности лишиться депутатской неприкосновенности
14:06
Кто тормозит процесс предоставления безвизового режима Украине?
13:58
МВФ сообщил, что требует от Украины в 2017 году
13:45
Апокалипсис: Евреи и мир. Финальная схватка
13:42
Насколько упали доходы украинцев: озвучена тревожная статистика
13:37
Выручка Google Play за год выросла на 82%
13:34
2 февраля состоится окончательное голосование о присвоении Грузии безвизового режима
09:07
Откуда взялось "русскоязычное население" Украины: соцсети в восторге от речи известного филолога
08:56
В Евросоюзе дали очередные прогнозы относительно "безвиза" для украинцев
08:52
Кадры шокирующего падения знаменитой горнолыжницы на тренировке
08:48
Моника Беллуччи: У меня те же проблемы с мужчинами, что и в 20 лет
08:42
Трамп заявил, что НАТО уже давно устарело и раскритиковал Меркель
08:36
Долг жителей Киевщины за газ перевалил за 1 млрд гривен
08:32
В аэропорту Нью-Йорка заметили растерянного Саакашвили
08:26
«Не держит никто»: Анфиса Чехова переживает разрыв с мужем
08:19
В Москве жестоко избили водителя "скорой помощи"
08:14
В Украине из обменок исчез доллар
08:07
Про мінімалку та курс: Київський ресторатор звернувся до Порошенка і Гройсмана
08:01
Юрий Горбунов рассказал о серьезных переменах в личной жизни
07:57
Восемь человек имеют столько денег, как половина населения Земли
07:47
Проезд в киевской маршрутке подорожает до 16 гривен
07:43
Не торгуясь: украинцы расхватывают подержанные иномарки
07:35
Ответ сестрам Савченко от экс-комбата "Донбасса" становится хитом в сети
07:35
Сергей Лазарев и Лера Кудрявцева снова вместе
07:22
Поразительные кадры: сноубордист устроил лавину
07:20
"Революция" в коммуналке: тепло подешевеет на 15%, но каждый украинец заплатит за аудит квартиры
07:13
Даша Астафьева заметно изменилась
22:27
Эксперт: Курс нацвалюты вернется к 25-26 гривнам за доллар к маю
21:18
Кровавая бойня в России: новые подробности
21:10
В Минрегионе нашли способ, как украинцам сэкономить на отоплении
21:07
Нестандартных форм балерина "взорвала" интернет
20:56
На украинские дороги потратят не менее 50-ти миллиардов
20:26
Обещание Порошенко в 2014 году: Курс не должен быть выше 10 грн
19:18
Долги по ЖКХ: как быстро могут отобрать квартиру
18:48
Настя Каменских призналась, на сколько поправилась за праздники
Більше новин

8 напитков, которые необходимы нам для здоровья

0

8 напитков, которые необходимы нам для здоровьяУчены опубликовали список восьми напитков, которые оказывают положительное воздействие на состояние здоровья. В него включают зеленый чай, мяту, маложирное молоко, соевое молоко, напитки из какао, сок томата, клюквы и апельсина. Разобраться, что из этого следует принимать на веру, а также в какой степени, без диетолога трудно. Итак, вот комментарии эксперта.

1. Считается, что употребление зеленого чая насыщает организм флавоноидами, антиоксидантами и полифенолами, которые полезны для костей, сердца и сосудов, а также защищают от рака. Все это так, да вот только при употреблении отдельно от еды. Лучше подождать как минимум полчаса.

2. Чай с мятой помогает пищеварению и возвращает тонус мышцам. Конечно, при правильном заваривании. Допускается совмещение с традиционными черными или зелеными чаями.

3. Превосходство маложирного молока над обычным, на самом деле, весьма условно: содержание полезных веществ не увеличивается. А вот усвоение ряда витаминов при этом затрудняется. Кроме того, имеются данные, что оно может вызывать аллергию. Так что такое молоко обладает двойственной репутацией.

4. Молоко из сои показано тем, кто в силу особенностей организма не может усваивать молоко от коровы. Кроме того, оно оказывает положительное воздействие на состояние сердечнососудистой системы. Но стоит понимать, что по содержанию витаминов A и D, а также кальция, этот продукт уступает обычному молоку. Так что если есть желание полностью перейти на него, следует обеспечить достаточно поступление их с прочей пищей.

5. Позитивное воздействие шоколада и какао не подвергается сомнению. Главное - соблюдать разумные нормы. Поэтому пейте с удовольствием, но без переедания (шоколадные продукты обладают большой калорийностью, в них много насыщенных жиров). Впрочем, природа об этом позаботилась: как правило, какао продукты сытные.

6. Употребление несоленого томатного сока оказывает комплексную поддержку организма. Вот только в некоторых случаях он просто запрещен! Например, противопоказанием является желчекаменная болезнь. Поэтому в случае сомнений лучше спросить совета у своего врача.

7. Клюква полезна во всех видах, в том числе и в виде сока. Она помогает избавиться от инфекций, снижает содержание «плохой» формы холестерина. Главное помнить, что при повышенной кислотности желудочного сока могут возникнуть проблемы. Если у вас такой случай - лучше поостеречься.

8. Сок апельсина за счет высокого содержания витамина C издавна пользуется популярностью. Но помните, что перебор его, особенно на пустой желудок, может вызвать приступ изжоги. Во всех других случаях - приятного аппетита!

Загрузка...