Новини

13:25
Провайдеры рассказали, как будут лишать украинцев интернета и связи
12:45
Бизнесмен: Как у самой бедной страны Европы может быть самое дорогое электричество в Европе?
12:33
Всплеск радиации в 7 странах Европы может быть связан с «секретными испытаниями» России
12:28
СМИ: Война между Китаем и США может начаться в любой момент
12:15
"Налоговая полиция - STOP": Под Радой митингуют против непосильных налогов
10:45
За жалобы на условия жизни в казармах бойцам начали угрожать и выселили на улицу
10:15
Долг киевлян за тепло превысил 4,7 миллиарда – Киевэнерго
09:59
Савченко: Дети должны уметь стрелять c шести лет
09:52
Как российская мафия грабит украинцев через тарифы облэнерго
09:44
Донбасс – это наше: Наемник из Чечни назвал Донецк своей землей
09:27
Турчинов: Для противостояния России одной армии недостаточно
09:20
В Киеве подорожал хлеб на 10-15%
09:02
Украинцам пообещали не отключать электричество до 20 марта
08:58
В Крыму на "дороге смерти" взорвался бензовоз: водитель сгорел заживо
08:57
Украинцев через суд заставляют возвращать субсидии обратно
08:46
Поклонники раскритиковали Настю Каменских за неумение жарить блины
08:31
Невероятно: Boeing в сопровождении истребителей и НЛО
08:25
Свинина станет еще дороже: Украине прочат взлет цен и массовое банкротство свиноферм
08:21
Веру Брежневу подвела юбка с откровенным разрезом
08:07
Венгрия выделит Украине кредит в 50 миллионов евро на дороги
07:53
Беременная Анна Седокова столкнулась с предательством близкого человека
07:50
Вопрос об отставке Гонтаревой решен. Названы претенденты на ее место - СМИ
07:36
Катя Осадчая впервые прокомментировала рождение второго сына
07:33
Ответ Саакашвили на выступление Порошенко о дестабилизации
07:31
Саакашвили могут посадить за "посягательство на суверенитет Украины"
07:23
В сети бурно обсуждают НЛО, пролетевшие над Кувейтом
07:19
В Украине можно будет получить вид на жительство за 100 000 евро инвестиций
07:12
Популярная украинская певица похвасталась роскошной фигурой в нижнем белье
21:06
Массовая драка на баскетбольном матче «взорвала» Сеть
21:00
Гонтарева провела переговоры с МВФ в Вашингтоне
20:53
НБУ лякає проблемами на валютному ринку через блокаду Донбасу
19:31
Госдума приняла законопроект о запрете денежных переводов в Украину
19:07
Мир сотрясают невиданные природные катаклизмы
18:52
КНР строит ракетные ангары на спорных островах
18:10
Росія готується до "великої війни", – Турчинов
17:58
"Козак" Гаврилюк заявил, что депутатам нужно раздать автоматы, а "предателей" расстрелять
17:48
В Украине упростят доступ к банковской информации - эксперт
16:26
Заметно постаревший Янукович дал большое интервью в Москве
Більше новин

8 напитков, которые необходимы нам для здоровья

0

8 напитков, которые необходимы нам для здоровьяУчены опубликовали список восьми напитков, которые оказывают положительное воздействие на состояние здоровья. В него включают зеленый чай, мяту, маложирное молоко, соевое молоко, напитки из какао, сок томата, клюквы и апельсина. Разобраться, что из этого следует принимать на веру, а также в какой степени, без диетолога трудно. Итак, вот комментарии эксперта.

1. Считается, что употребление зеленого чая насыщает организм флавоноидами, антиоксидантами и полифенолами, которые полезны для костей, сердца и сосудов, а также защищают от рака. Все это так, да вот только при употреблении отдельно от еды. Лучше подождать как минимум полчаса.

2. Чай с мятой помогает пищеварению и возвращает тонус мышцам. Конечно, при правильном заваривании. Допускается совмещение с традиционными черными или зелеными чаями.

3. Превосходство маложирного молока над обычным, на самом деле, весьма условно: содержание полезных веществ не увеличивается. А вот усвоение ряда витаминов при этом затрудняется. Кроме того, имеются данные, что оно может вызывать аллергию. Так что такое молоко обладает двойственной репутацией.

4. Молоко из сои показано тем, кто в силу особенностей организма не может усваивать молоко от коровы. Кроме того, оно оказывает положительное воздействие на состояние сердечнососудистой системы. Но стоит понимать, что по содержанию витаминов A и D, а также кальция, этот продукт уступает обычному молоку. Так что если есть желание полностью перейти на него, следует обеспечить достаточно поступление их с прочей пищей.

5. Позитивное воздействие шоколада и какао не подвергается сомнению. Главное - соблюдать разумные нормы. Поэтому пейте с удовольствием, но без переедания (шоколадные продукты обладают большой калорийностью, в них много насыщенных жиров). Впрочем, природа об этом позаботилась: как правило, какао продукты сытные.

6. Употребление несоленого томатного сока оказывает комплексную поддержку организма. Вот только в некоторых случаях он просто запрещен! Например, противопоказанием является желчекаменная болезнь. Поэтому в случае сомнений лучше спросить совета у своего врача.

7. Клюква полезна во всех видах, в том числе и в виде сока. Она помогает избавиться от инфекций, снижает содержание «плохой» формы холестерина. Главное помнить, что при повышенной кислотности желудочного сока могут возникнуть проблемы. Если у вас такой случай - лучше поостеречься.

8. Сок апельсина за счет высокого содержания витамина C издавна пользуется популярностью. Но помните, что перебор его, особенно на пустой желудок, может вызвать приступ изжоги. Во всех других случаях - приятного аппетита!


Загрузка...