Всі новини

Не їжте це зранку: дієтологи назвали найшкідливіші сніданки

Не їжте це зранку: дієтологи назвали найшкідливіші сніданки
Сніданок – дуже важливий, адже від нього залежить самопочуття протягом дня. Медики назвали чотири страви, з яких шкідливо починати день.

Бутерброди


Одна з найбільш традиційних ранкових страв. Їх легко готувати. Найрозповсюдженіший – хліб з ковбасою – це швидкі вуглеводи з надлишком жирів.

Замініть їх на хліб з борошна грубого помелу з пісної яловичиною або курячими грудками. Додайте до нього скибочку огірка, помідора або лист салату, тоді ви отримаєте повноцінний бутерброд на сніданок. Так само утримайтеся від бутербродів з плавленим сиром. Туди йдуть відходи сирного виробництва, які не несуть в собі корисних властивостей справжнього сиру.

Фастфуд

Там шкідливо все! Здобна булка зі швидкими вуглеводами, м’ясо не кращої якості, обсмажене в сумнівному жирі, кетчуп і майонез, що вбивають наш імунітет.

Солодке

Сирки, шоколадні батончики, шоколадно-горіхові пасти і кондитерські вироби промислового виробництва: круасани, випічка не несуть в собі нічого крім швидких вуглеводів і низькоякісних рослинних масел. У них немає ані справжнього сиру, ані шоколаду, ані корисних речовин.

Швидкі каші

Каші швидкого приготування, мюслі і, так звані, швидкі сніданки, у вигляді кілець і пластівців, які заливають молоком, виробляються із сировини, що проходить спеціальну обробку. У них немає клітковини, корисної для травлення. Тільки швидкі вуглеводи, що призводять до ожиріння. Замініть їх справжніми кашами зі звичайної крупи, і тоді ваш сніданок буде корисним.
Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
"Слугу народа" высмеяли из-за странного фото в Раде
27 877
Курйозний випадок: в Україні замовили найоригінальніший номерний знак
25 807
Девушку высмеяли из-за бюстгальтера на свадьбе
24 082
"Два голубки": мережу вразило "закохане" фото Порошенка та Гончаренка
23 880
Внучка Софии Ротару показала пышную грудь под тоненькой маечкой
16 496
"Як так можна?": мережу вразило фото Разумкова з Верховної Ради
16 076
Шестой год одиночества: в сети опубликовали показательное фото вокзала в Крыму
15 785
Доказана смертельная опасность популярного лекарства
15 008
В Сети смеются над "порталом в ад", который нашли в Киеве
13 454
Нардеп позабавила сеть откровенным нарядом в Раде
12 573
Жена нардепа Тищенко рассказала о ревности к молодой помощнице мужа (видео)
12 407
На пляжах начинается ажиотаж: появились "аномальные" фото из Крыма
12 238
В Киеве устроили самосуд над вором, ограбившим дедушку
12 222
"Два голубки": мережу вразило "закохане" фото Порошенка та Гончаренка
5
"Слуги народа" получают деньги в конвертах: Скороход сделала скандальное заявление
4
Капиталисты уже близко: запуск рынка земли в Украине высмеяли забавной фотожабой
4
Нардеп Дубінський прийшов у Раду у футболці з написом "Мама любит скорость"
4
Цены на электроэнергию могут вырасти на 90% - Герус
4
Внучка Софии Ротару показала пышную грудь под тоненькой маечкой
3
Депутат "Слуги народа" оконфузился в Раде, отвечая на вопросы журналистки
3
В Украине 16-летняя модель прошла испытания на звание морпеха: фото девушки
3
В Украине каждые три часа погибает в ДТП один человек - в чем причина
3
"Слугу народа" высмеяли из-за странного фото в Раде
2
И так сойдет: в России разрушенный дом заклеили скотчем
2
У мережі показали, як депутатів "вмовляли" голосувати за ринок землі
2
"Батькивщина" Юлии Тимошенко ушла в оппозицию
2