Всі новини

Как снизить уровень стресса от холодной погоды: психологи раскрыли секрет

Как снизить уровень стресса от холодной погоды: психологи раскрыли секрет
Холодная погода после теплой осени вызывает у людей стресс. Минимизировать это влияние можно несколькими способами.

Об этом говорят психологи.


Если кроме работы вы сможете организовать себе досуг – свободное от хлопот время – вы сможете быстрее адаптироваться к изменившейся погоде, говорят психологи. Но для того, чтобы организовать себе досуг, вы должны вспомнить, какое у вас есть хобби. Другими словами, досугом должно стать приятное времяпровождение с приятным для вас занятием. Может быть, вы любите смотреть в окно и рисовать? Или собирать желтые листья и делать из них гербарий? Или варить чай и угощать гостей?

Кстати, вам также станет легче, если вы осенью введете в свою жизнь такой ритуал как «приглашение гостей». Психологи выяснили, что общение без средств связи, а при личной встрече стимулирует выработку гормона счастья, снижает уровень стресса.

И на время первых холодов сделайте дома так, чтобы вам было уютно: можно декорировать салфетками стол, поставить на полки керамическую посуду, возле места для чтения книг – несколько ароматических свечей.

Возможно, будет правильным сменить несколько деталей интерьера и выбрать неброские «успокаивающие цвета» - кремовый, светло-голубой, серый.
Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
Курйозний випадок: в Україні замовили найоригінальніший номерний знак
25 180
Девушку высмеяли из-за бюстгальтера на свадьбе
23 345
В сети высмеяли двойника Порошенко на бейсбольном матче в США
16 174
Внучка Софии Ротару показала пышную грудь под тоненькой маечкой
15 698
Шестой год одиночества: в сети опубликовали показательное фото вокзала в Крыму
15 380
Доказана смертельная опасность популярного лекарства
14 395
В Сети смеются над "порталом в ад", который нашли в Киеве
13 266
Жена нардепа Тищенко рассказала о ревности к молодой помощнице мужа (видео)
11 922
Нардеп позабавила сеть откровенным нарядом в Раде
11 837
В Киеве устроили самосуд над вором, ограбившим дедушку
11 814
На пляжах начинается ажиотаж: появились "аномальные" фото из Крыма
11 636
Украинцы посмеялись над "фотожабой" по поводу драки Ляшко и Геруса
11 113
Цены на электроэнергию могут вырасти на 90% - Герус
10 978
Капиталисты уже близко: запуск рынка земли в Украине высмеяли забавной фотожабой
4
Нардеп Дубінський прийшов у Раду у футболці з написом "Мама любит скорость"
4
Цены на электроэнергию могут вырасти на 90% - Герус
4
Повышение зарплат учителям будет, но не такое, как хотелось бы: Гончарук
4
Внучка Софии Ротару показала пышную грудь под тоненькой маечкой
3
Депутат "Слуги народа" оконфузился в Раде, отвечая на вопросы журналистки
3
В Украине 16-летняя модель прошла испытания на звание морпеха: фото девушки
3
В Украине каждые три часа погибает в ДТП один человек - в чем причина
3
И так сойдет: в России разрушенный дом заклеили скотчем
2
У мережі показали, як депутатів "вмовляли" голосувати за ринок землі
2
"Батькивщина" Юлии Тимошенко ушла в оппозицию
2
ГБР показало испытания бракованных бронежилетов
2
Соцсети рассмешило фото модной одежды из ДНР
2