Новини

21:55
Bitcoin является ни валютой, ни платежным средством – НБУ
21:52
В Аргентине вживую засняли инопланетянина
21:47
Ненакрашенная Дженнифер Лопес попросила о помощи
20:26
В сети подняли на смех название ресторана российского певца
20:23
НБУ пожаловался на бездеятельность казначеев
19:53
В Киеве парень зарезал отца своей девушки
19:51
Неприличный кадр в популярном мультфильме спровоцировал громкий скандал
18:30
Крупный немецкий перевозчик готов работать с "Укрзализныцей"
18:29
Поклонская готова дать показания в украинском суде
18:26
Убого и беспощадно: в сети высмеяли кинофестиваль в Мариуполе
17:56
Курьез дня: "Реал" отметился эпичным конфузом в матче с "Бетисом" - фотофакт
17:51
На грани фантастики: соперник "Шахтера" забил гол после умопомрачительной комбинации
17:37
В Польше заробитчанин зарезал поляка и хотел сбежать
17:22
В Киеве – бум боёв без правил. Среди участников – даже сотрудник СБУ
17:16
ГПУ конфисковала у "мафии" Януковича 200 миллионов долларов
17:09
Под Кременчугом перекрыли трассу и эвакуируют дачников из-за лесного пожара
17:05
Во Львове студентки повредили чужой Volkswagen, устроив фотосессию на крыше
16:51
Повышение пенсий уже перенесли официально
16:50
Луценко ответил на критику свадьбы сына: "Имею право на личное 5-часовое счастье"
15:29
Таке враження, що на виборах українці владу обирають для ворогів, — Міщенко
15:26
Украинские военные дали жесткий отпор боевикам на Донбассе
15:11
Российская подлодка "отомстила" террористам в Сирии крылатыми ракетами
15:03
В Приватбанке нечего продавать. Его можно подарить с доплатой - НБУ
15:00
Повышение тарифов на коммуналку: Розенко развеял опасения
15:00
В Украине необходимо срочно создать Антикоррупционный суд и начать сажать коррупционеров
14:53
Области получат на ремонт дорог 25 миллиардов - Омелян
14:50
Как сильно Brexit ударит по экономике ЕС?
14:43
В октябре у украинцев будет 10 выходных дней
14:37
Трамп: Украина достигла прогресса
14:36
Травести-дива Монро показала, как выглядела в 21 год
14:32
Усик дебютировал в сборной Украины по футболу
14:30
Олександр Спасибко: «Роботи щодо створення музею на Поштовій та 2-га черга реконструкції транспортної розв’язки на площі тривають за планом»
14:30
Украинский теплоход сменил флаг и пошел в Крым
14:27
Известная российская актриса находится при смерти после жуткой трагедии
14:00
Треба якомога швидше прибирати владу, яка загнала Україну в боргову яму, – Юлія Тимошенко
13:59
"Народные санкции": пугающая ситуация в Киеве озадачила сеть
13:22
Магнитный пускатель: все за и против
13:19
В Украине бум прослушки: "жучки" находят даже в гостиницах
Більше новин

Як не заразитися бронхітом

0

Як не заразитися бронхітомУ більшості випадків гострий бронхіт має інфекційного походження і розвивається як ускладнення респіраторних захворювань, коли запалення з верхніх дихальних шляхів поширюється нижче - на бронхи. Щоб його уникнути, при перших ознаках застуди необхідно проводити інтенсивне лікування. Однак не варто приділяти менше уваги профілактиці.

Гостре запалення бронхів часто розвивається на тлі застуди. Тому при перших її ознаках відлежіться 2-3 дні в ліжку, протягом цього часу кілька разів в день робіть полоскання горла, промивання носа, інгаляції, гарячі ванни для ніг, а також пийте більше теплих напоїв.

Бронхіт цілком може розвинутися і в ослабленому організмі. Тому зміцнюйте його з допомогою вітаміну С, відвару шипшини з медом, зеленим чаєм з медом і сухофруктами, цитрусовими фруктами та соками.

Для профілактики бронхіту підвищуйте імунітет, тоді в періоди спалахів респіраторних захворювань якщо не вдасться їх уникнути, то, у всякому разі, протягом хвороби буде набагато легше, а одужання швидше і без ускладнень. Для збереження імунітету не допускайте переохолодження, особливо ніг. Але і не створюйте своєму організму тепличних умов. Одягайтеся по погоді, але не дуже тепло. Загартовуйтесь водою, фізичними вправами і свіжим повітрям.

Щоб у майбутньому уникнути бронхіту зміцнюйте дихальну систему. Для цього підходить аеробіка, біг, плавання. З цією ж метою частіше бувайте на свіжому повітрі, а для повноцінної вентиляції легенів - дихайте ритмічно і глибоко.

Підтримуйте вологість повітря в приміщенні. Вона захистить слизову верхніх дихальних шляхів від пересихання і тим самим збереже їх захисну функцію. Для цієї ж мети виключіть шкідливі звички, такі як куріння, причому навіть пасивне. Уникайте перебування в загазованих і задимлених місцях.

Слідкуйте за поставою і роботою серцево-судинної системи. Деякі хвороби серця і викривлення хребта призводять до застою крові і, тим самим, викликають вторинний хронічний бронхіт.


Загрузка...