Новини

14:19
Майдан в США по украинскому сценарию: кадры "взрывают" сеть
13:06
Муженко рассказал, кто заставил Россию остановить наступление
12:51
Футболист Алиев оказался в эпицентре громкого скандала
12:28
Народный депутат Мустафа Найем заявил, что недоволен своей зарплатой
11:44
Украинцев предупредили о подорожании съемного жилья
11:14
Видео с замедленным приготовлением попкорна набрало более 1 миллиона просмотров
11:02
Что в Украине будет с депозитами и кредитами в 2017 году
10:48
Светлана Лобода поделилась снимками шикарного отдыха
10:25
Комітет національної «НЕбезпеки і НЕоборони»
10:15
В конце 2016 года потребительские настроения украинцев улучшились
08:41
Хит сети: невнимательная девушка рухнула в бассейн
08:37
Голос країни 7: чего ждать от нового сезона
08:30
Выгоднее ли оплачивать отопление по счетчику и стоит ли от него отказаться
08:03
У экс-солистки «ВИА Гры» Надежды Грановской отказали ноги
07:59
Оккупанты в Крыму сконфузились из-за инаугурации Трампа
07:52
Сильно худая: Оля Полякова разделась на пляже
07:44
Дональд Трамп подписал первые указы
07:36
Смерть зрителя на гонках в Монте-Карло попала на видео
07:31
Пышная красота: самая полная в мире модель похвасталась фигурой в нижнем белье
07:25
Парламент Турции существенно расширил полномочия президента
07:22
Савченко не сидела в российской тюрьме: Разоблачение спектакля
07:21
Вера Брежнева отдыхает в Таиланде за 15 тысяч гривень в сутки
07:12
Жуткое убийство женщины на глазах у ее детей
22:33
Студентам готовят стипендиальную революцию
22:22
Украинка Джеки Иванко спела американский гимн на инаугурации Трампа
19:58
В Алеппо российские военные попали под мощный обстрел
19:52
В Кремле прокомментировали закрытие фабрики "Рошен" в Липецке
19:37
Как прохожие в Крыму реагируют на украинский язык
19:35
Порошенко одним из первых поздравил Трампа со вступлением в должность
17:37
Притула порвал соцсети историей, об горнолыжном инструкторе в Грузии
17:11
Сколько украинцы заплатят за свет после подорожания с 1 марта
16:53
В Кабмине ответили на возмущение из-за налога в 704 грн
13:19
Как украинская власть кормит Рината Ахметова
13:11
Мировой океан затопит Землю через пару столетий
12:41
Roshen закрывает Липецкую кондитерскую фабрику
12:38
Безвиз с ЕС украинцам пообещали дать раньше, чем планировалось
12:34
Земельное рабство на 10 лет: «Мрия» С.Чернявского подделала подписи на договорах 350 крестьян
10:12
Алек Болдуин - на "антитрамповском" митинге: "Помочусь на российское консульство"
Більше новин

Як не заразитися бронхітом

0

Як не заразитися бронхітомУ більшості випадків гострий бронхіт має інфекційного походження і розвивається як ускладнення респіраторних захворювань, коли запалення з верхніх дихальних шляхів поширюється нижче - на бронхи. Щоб його уникнути, при перших ознаках застуди необхідно проводити інтенсивне лікування. Однак не варто приділяти менше уваги профілактиці.

Гостре запалення бронхів часто розвивається на тлі застуди. Тому при перших її ознаках відлежіться 2-3 дні в ліжку, протягом цього часу кілька разів в день робіть полоскання горла, промивання носа, інгаляції, гарячі ванни для ніг, а також пийте більше теплих напоїв.

Бронхіт цілком може розвинутися і в ослабленому організмі. Тому зміцнюйте його з допомогою вітаміну С, відвару шипшини з медом, зеленим чаєм з медом і сухофруктами, цитрусовими фруктами та соками.

Для профілактики бронхіту підвищуйте імунітет, тоді в періоди спалахів респіраторних захворювань якщо не вдасться їх уникнути, то, у всякому разі, протягом хвороби буде набагато легше, а одужання швидше і без ускладнень. Для збереження імунітету не допускайте переохолодження, особливо ніг. Але і не створюйте своєму організму тепличних умов. Одягайтеся по погоді, але не дуже тепло. Загартовуйтесь водою, фізичними вправами і свіжим повітрям.

Щоб у майбутньому уникнути бронхіту зміцнюйте дихальну систему. Для цього підходить аеробіка, біг, плавання. З цією ж метою частіше бувайте на свіжому повітрі, а для повноцінної вентиляції легенів - дихайте ритмічно і глибоко.

Підтримуйте вологість повітря в приміщенні. Вона захистить слизову верхніх дихальних шляхів від пересихання і тим самим збереже їх захисну функцію. Для цієї ж мети виключіть шкідливі звички, такі як куріння, причому навіть пасивне. Уникайте перебування в загазованих і задимлених місцях.

Слідкуйте за поставою і роботою серцево-судинної системи. Деякі хвороби серця і викривлення хребта призводять до застою крові і, тим самим, викликають вторинний хронічний бронхіт.

Загрузка...