Новини

20:13
В каких городах живут самые богатые украинцы
20:11
В Украине ввели новый порядок оплаты труда
19:27
Американский адвокат рассказала, как ФБР будет расследовать дело против Порошенко
19:19
Украину отдадут Путину. Прогноз Bloomberg на 2017
19:07
Онищенко поставил Порошенко в полную зависимость от США и РФ. Это страшно - эксперт
19:01
В Bloomberg назвали главные риски 2017 года
18:35
Княжичи: Владелица дома, где сработала сигнализация, рассказала интересные детали
18:20
Ультрас в Киеве жгли турецкие флаги, били турок
18:09
Долгожданный мир в Донбассе может наступить
18:05
Музику з «ВКонтакте» вимкнуть для додатків 16 грудня
17:55
Ученые: Земля постепенно замедляет скорость вращения
17:26
Российские мажоры устроили развратную вечеринку в школьном бассейне
17:17
Власть подводит первые итоги децентрализации
16:42
Турецкие болельщики показали свою «культуру» в аэропорту Жуляны
16:37
За кулисами "закона о зарплате в 3200": отмена стипендии, гигантские штрафы и тотальная слежка за гражданами
15:57
Фальсификация молочной продукции - исследование
15:01
Ученые прокомментировали сенсационное заявление Хокинга о смерти планеты
14:55
Политолог: Процесс люстрации в Украине превратился в имитацию
14:51
Столтенберг: НАТО не видит прямой военной угрозы со стороны РФ
10:35
Новые схемы: Как мошенники воруют деньги с банковских карт
10:30
В ЕС Украину признали самой коррумпированной страной
09:17
Довгий признал, что ездил к Онищенко и рассказал, о чем говорили
08:59
Почему в роте "Торнадо" появились насильники и разбойники
08:15
Хто в YouTube цього року найбагатший: версія Forbes 2016
08:12
Дженнифер Энистон резко отказала Брэду Питту во встрече
08:08
Что происходит с "стройкой века" - мостом через Керченский пролив
08:00
Тимошенко: компромат Онищенко на Порошенко - скандал мирового масштаба
07:54
Рада повысила минимальную зарплату до 3,2 тыс. грн
07:52
Еврокомиссар Хан призвал ЕС ускорить безвизовый режим для Украины
07:33
Мережу вразила краса мами Насті Каменських
07:21
Перестрелка в Княжичах: выживший полицейский вопреки приказу дал интервью
07:14
Племянница Ротару отказалась выступать в России
20:47
Новое приложение Google уведомит родных о местонахождении пользователя
20:17
Опубликована первая "пленка" Онищенко
18:24
США скорочують фінансову допомогу Україні через корупцію, — Наливайченко
18:09
Кремль поставил единственное условие прекращения войны на Донбассе: Грызлов передал слова Путина
16:22
Родственники погибших полицейских обвинили КОРД на церемонии прощания
16:16
Новое поколение Mitsubishi Lancer появится через 2 года
Більше новин

Можно ли всем пить минеральную воду?

0

Можно ли всем пить минеральную воду? В данной статье рассмотрим тему: можно ли пить минеральную воду, и в каких количествах: когда сбрасываешь вес; во время беременности и в период лактации; во время лечебного голодания.

Можно ли пить минеральную воду для похудания?
Пытаясь сбросить лишний вес, мы значительное время уделяем походам в сауны и спортзалы, употребляем низкокалорийную пищу, но вот при этом, мало задумываемся о правильности выбора напитков. А ведь именно от принимаемой вовнутрь жидкости, зависит положительный результат поставленной нами цели - похудеть.

В данной ситуации стоит прислушаться к рекомендациям медиков, которые советуют отказаться от сладких соков, слабоалкогольных напитков, лимонадов, кофе и чая с сахаром. Вместо них лучше отдать предпочтение минералке или простой очищенной питьевой воде.

Природная вода способствует удалению шлаков и токсинов из организма;
Не содержит в своем составе калорий, что позволяет не учитывать ее при расчете калорийности меню;
Расщепляет жиры и не дает им всасываться в стенки желудочно-кишечного тракта, нормализует обмен веществ в организме;
Содержащиеся в составе минеральных вод сульфаты, гидрокарбонаты, магний притупляют чувство голода, снижают аппетит;
Компенсирует нехватку микроэлементов недополученных с пищей.


Вывод: регулярное употребление природных вод позволяет не только без стрессов сбросить лишний вес, но и укрепить организм.

Можно ли пить минеральную воду беременным и кормящим?
Беременная женщина должна поддерживать растущий внутри ее организм путем бесперебойного водоснабжения собственного тела. Для этого, в течение дня, необходимо не большими глотками выпивать восемь стаканов жидкости. Норма может быть увеличена при раннем токсикозе и в жару. Особый режим питья жидкости назначает врач перед родами, при отеках, токсикозе на позднем сроке беременности, при выявлении патологии почек.

Категорически не рекомендуется пить воду с содержанием большого количества минеральных солей, например, Боржоми или Ессентуки. Лучше всего, для ежедневного питья, использовать столовую воду с пониженным уровнем минерализации. Она экологически безопасна, так как не имеет в своем составе вредных примесей, в том числе тяжелых металлов и активного хлора.

Кормящим матерям требуется дополнительное количество воды, так как грудное молоко состоит из 87 процентов этой жидкости. В данном случае рекомендуется в день употреблять 8 – 10 стаканов негазированной столовой минералки.

Можно ли пить минеральную воду во время лечебного голодания?

Лечебное голодание предусматривает намеренный отказ от пищи, но никак не от жидкости. В этот период человеческий организм очищается от накопившихся шлаков и омолаживается.
Не надо забывать о том, что заниматься самолечением противопоказано, так как даже употребление лечебной минеральной воды организм каждого человека переносит по-разному. При лечебном голодании можно использовать бутилированную негазированную минеральную воду пониженной минерализации. Она идеальна не только для питья, но и приготовления травяных настоев.

Загрузка...