Новини

20:51
Безвизовый режим с ЕС: что разрешат украинцам в Европе
20:24
Зірка "Джентльмен-шоу" Олег Філімонов у 65 років заговорив українською мовою
19:45
Ученые NASA стоят на пороге открытия внеземной жизни
19:42
Ляшко заявил, что купил дом за 15 млн гривен в рассрочку на пять лет
19:09
Вручение повесток на границе: в ВСУ объяснили "новшество" военкомов
19:07
У берегов Турции потопили военный корабль Путина
18:56
Полезные функции Viber, о которых вы могли не знать
18:43
У Європарламенті назвали точну дату запровадження безвізу для українців
17:16
Google обязали признать Крым частью России
14:35
Украина будет закупать уголь у Грузии
14:34
Ляшко ворвался в кабинет Холодницкого, тот отдал ему свои погоны
14:14
Насиров намерен вернуться к обязанностям главы ГФС
11:52
Администрация Трампа представила "крупнейшую налоговую реформу" в истории США
11:10
Ученые: Быстрое таяние льдов в Арктике приведет к глобальной катастрофе
11:05
В Киеве фиксируется наибольший уровень коррупции
10:59
Google упростит одно из самых раздражающих действий в Android
10:56
"Плювок на могили солдат" - настоятель про переможця "Голосу країни"
10:34
В Украине резко дорожает картофель
10:33
Сколько осталось украинцев, или Почему правительство боится переписи
10:22
Мультик про Путина, который "женится" на России покоряет Сеть
09:53
Египет вводит систему электронных виз с июня
09:35
Гонтарева в Вашингтоне назвала преемника – журналист
09:32
Лазарев о загрязнении молока радиоактивным цезием в отдельных регионах страны
09:23
Украина может экспортировать вооружения на три миллиарда долларов в год
09:01
Почему в Украине подорожали сигареты и когда цены откатят назад
08:41
В Аргентине статуя Девы Марии заплакала кровавыми слезами
08:36
Похорошевшая Пугачева затмила всех на вечеринке
08:27
В США создают мощное оружие мгновенного глобального удара
08:25
Чем украинские миллионеры отличаются от богатейших граждан других стран
08:23
Украинцы в 3 раза увеличили количество звонков в Viber
08:20
Известный журналист назвал главную проблему украинской армии
08:13
ЗАЗ запустит в производство свой первый кроссовер
08:10
Ученые раскрыли тайну Кровавого водопада в Антарктиде
07:59
Моника Белуччи обнажилась для глянца и рассказала о своем возрасте
07:47
В Мариуполе Королевской кричали «Позор!» и вызвали полицию
07:42
"Страна дебилов!": Возмущенная пенсионерка из Иркутска стала звездой Facebook
07:36
"Гетто. Только гетто": украинского поэта взбесил диалог с русскоязычной под Харьковом
07:31
Настя Каменских порадовала поклонников дерзким образом
Більше новин

Можно ли всем пить минеральную воду?

0

Можно ли всем пить минеральную воду? В данной статье рассмотрим тему: можно ли пить минеральную воду, и в каких количествах: когда сбрасываешь вес; во время беременности и в период лактации; во время лечебного голодания.

Можно ли пить минеральную воду для похудания?

Пытаясь сбросить лишний вес, мы значительное время уделяем походам в сауны и спортзалы, употребляем низкокалорийную пищу, но вот при этом, мало задумываемся о правильности выбора напитков. А ведь именно от принимаемой вовнутрь жидкости, зависит положительный результат поставленной нами цели - похудеть.

В данной ситуации стоит прислушаться к рекомендациям медиков, которые советуют отказаться от сладких соков, слабоалкогольных напитков, лимонадов, кофе и чая с сахаром. Вместо них лучше отдать предпочтение минералке или простой очищенной питьевой воде.

Природная вода способствует удалению шлаков и токсинов из организма;
Не содержит в своем составе калорий, что позволяет не учитывать ее при расчете калорийности меню;
Расщепляет жиры и не дает им всасываться в стенки желудочно-кишечного тракта, нормализует обмен веществ в организме;
Содержащиеся в составе минеральных вод сульфаты, гидрокарбонаты, магний притупляют чувство голода, снижают аппетит;
Компенсирует нехватку микроэлементов недополученных с пищей.


Вывод: регулярное употребление природных вод позволяет не только без стрессов сбросить лишний вес, но и укрепить организм.

Можно ли пить минеральную воду беременным и кормящим?

Беременная женщина должна поддерживать растущий внутри ее организм путем бесперебойного водоснабжения собственного тела. Для этого, в течение дня, необходимо не большими глотками выпивать восемь стаканов жидкости. Норма может быть увеличена при раннем токсикозе и в жару. Особый режим питья жидкости назначает врач перед родами, при отеках, токсикозе на позднем сроке беременности, при выявлении патологии почек.

Категорически не рекомендуется пить воду с содержанием большого количества минеральных солей, например, Боржоми или Ессентуки. Лучше всего, для ежедневного питья, использовать столовую воду с пониженным уровнем минерализации. Она экологически безопасна, так как не имеет в своем составе вредных примесей, в том числе тяжелых металлов и активного хлора.

Кормящим матерям требуется дополнительное количество воды, так как грудное молоко состоит из 87 процентов этой жидкости. В данном случае рекомендуется в день употреблять 8 – 10 стаканов негазированной столовой минералки.

Можно ли пить минеральную воду во время лечебного голодания?

Лечебное голодание предусматривает намеренный отказ от пищи, но никак не от жидкости. В этот период человеческий организм очищается от накопившихся шлаков и омолаживается.

Не надо забывать о том, что заниматься самолечением противопоказано, так как даже употребление лечебной минеральной воды организм каждого человека переносит по-разному. При лечебном голодании можно использовать бутилированную негазированную минеральную воду пониженной минерализации. Она идеальна не только для питья, но и приготовления травяных настоев.


Загрузка...