Всі новини

Можно ли всем пить минеральную воду?

Можно ли всем пить минеральную воду?В данной статье рассмотрим тему: можно ли пить минеральную воду, и в каких количествах: когда сбрасываешь вес; во время беременности и в период лактации; во время лечебного голодания.

Можно ли пить минеральную воду для похудания?

Пытаясь сбросить лишний вес, мы значительное время уделяем походам в сауны и спортзалы, употребляем низкокалорийную пищу, но вот при этом, мало задумываемся о правильности выбора напитков. А ведь именно от принимаемой вовнутрь жидкости, зависит положительный результат поставленной нами цели - похудеть.

В данной ситуации стоит прислушаться к рекомендациям медиков, которые советуют отказаться от сладких соков, слабоалкогольных напитков, лимонадов, кофе и чая с сахаром. Вместо них лучше отдать предпочтение минералке или простой очищенной питьевой воде.

Природная вода способствует удалению шлаков и токсинов из организма;
Не содержит в своем составе калорий, что позволяет не учитывать ее при расчете калорийности меню;
Расщепляет жиры и не дает им всасываться в стенки желудочно-кишечного тракта, нормализует обмен веществ в организме;
Содержащиеся в составе минеральных вод сульфаты, гидрокарбонаты, магний притупляют чувство голода, снижают аппетит;
Компенсирует нехватку микроэлементов недополученных с пищей.


Вывод: регулярное употребление природных вод позволяет не только без стрессов сбросить лишний вес, но и укрепить организм.

Можно ли пить минеральную воду беременным и кормящим?

Беременная женщина должна поддерживать растущий внутри ее организм путем бесперебойного водоснабжения собственного тела. Для этого, в течение дня, необходимо не большими глотками выпивать восемь стаканов жидкости. Норма может быть увеличена при раннем токсикозе и в жару. Особый режим питья жидкости назначает врач перед родами, при отеках, токсикозе на позднем сроке беременности, при выявлении патологии почек.

Категорически не рекомендуется пить воду с содержанием большого количества минеральных солей, например, Боржоми или Ессентуки. Лучше всего, для ежедневного питья, использовать столовую воду с пониженным уровнем минерализации. Она экологически безопасна, так как не имеет в своем составе вредных примесей, в том числе тяжелых металлов и активного хлора.

Кормящим матерям требуется дополнительное количество воды, так как грудное молоко состоит из 87 процентов этой жидкости. В данном случае рекомендуется в день употреблять 8 – 10 стаканов негазированной столовой минералки.

Можно ли пить минеральную воду во время лечебного голодания?

Лечебное голодание предусматривает намеренный отказ от пищи, но никак не от жидкости. В этот период человеческий организм очищается от накопившихся шлаков и омолаживается.

Не надо забывать о том, что заниматься самолечением противопоказано, так как даже употребление лечебной минеральной воды организм каждого человека переносит по-разному. При лечебном голодании можно использовать бутилированную негазированную минеральную воду пониженной минерализации. Она идеальна не только для питья, но и приготовления травяных настоев.

Загрузка...


Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
Паспорта РФ и украинский язык: жители освобожденных сел удивили ВСУ
34 422
5 известных украинских песен, которые вдруг стали российскими
32 643
Соцсети взорвал двухэтажный балкон с лифтом в центре Киева
29 839
"На колени...": Сеть возмутило выступление украинского политика на КремльТВ
27 496
Уехали в "ДНР": в сети показали курсантов-предателей из харьковского вуза
25 446
Украинская певица сделала резкое заявление о Виннике
23 213
"Когда он Крым отдаст Украине?": Жительница полуострова задала вопрос президенту РФ
22 829
Соцсети высмеяли террориста, выдающего себя за «коренного украинца»
19 306
"Дно": Конкурс красоты в «ДНР» подняли на смех
18 731
«Вот все и встало на свои места: он — бес!»: В Сети показали пудовую голову Путина
16 024
Соцсети подняли на смех опечатку в паспортах «ДНР»
15 294
Пленки Курченко и Саакашвили: криминолог сообщила о сенсационной детали
14 308
Сеть покоряет убойный рэп-баттл Михо-Порошенко
12 479
"На колени...": Сеть возмутило выступление украинского политика на КремльТВ
21
"Спасибо небу, что я стою здесь": Лобода произнесла речь на сцене в России
12
Уехали в "ДНР": в сети показали курсантов-предателей из харьковского вуза
8
В сети жестко высмеяли олимпийский позор Кремля
6
Эту страну не победить: Сеть насмешил «штурм» помоек российскими пенсионерами
6
Соцсети высмеяли террориста, выдающего себя за «коренного украинца»
6
"Дно": Конкурс красоты в «ДНР» подняли на смех
6
5 известных украинских песен, которые вдруг стали российскими
6
Снежная королева уже не та: Сети повеселили фото новогоднего конкурса в оккупированном Крыму
5
Тимошенко потребовала от Порошенко немедленно освободить Саакашвили
5
Порошенко: Ситуация с Саакашвили не стоит международного внимания
4
Создатель "ДНР" сделал громкое признание о связи с украинскими политиками
4
Украинская певица сделала резкое заявление о Виннике
4
Как вы выбираете, какие игрушки подходят вашему ребенку?

Эта статья предлагает некоторые идеи для выбора игрушек, ...

Каким женщинам чаще всего изменяют мужчины

Проблемы в любви переживаются тяжелее всего. Предотвратить ...

Когда и какую воду пить лучше — теплую или холодную?

Мы все знаем о важности потребления достаточного количества ...

Десять эротических игр для вашей спальни

Сексологи все время советуют «привносить в секс ...