Новини

16:12
В Кривом Роге полицейские с невиданной жестокостью ломали руки и истязали двух горожан
15:27
Кадры масштабного пожара в центре Львова
14:37
Лиза Богуцкая: Где была Рычкова, когда Насалик в оккупированном Донецке знакомился с «министром инфраструктуры ДНР»?
14:08
Бои под Попасной. У ЛНР большие потери
13:58
Фирташ заплатил 125 миллионов евро за свободу
12:24
Скандал с 27-летней замминистра Насалика: в Раде произошла перепалка
12:19
Обнародованы сроки призыва в армию 2017 года
11:56
Турция отменяет визы для украинцев
11:39
Пока был похищен Гончаренко, Рада приняла «диктаторский» закон
10:59
Кадры уничтожения БМП боевиков близ Донецка
10:56
Папа Римский предсказывает мировую войну из-за пресной воды
10:52
NASA организовало тур по планете, которая похожа на Землю
10:31
Авдеевка обесточена, в городе нет отопления
10:13
История любви Владимира Зеленского и его жены Елены
10:11
Патрульных накажут за задержание столичного судьи, нарушившего ПДД
10:00
Журналист: Парасюк ломился ко мне в номер с автоматом Калашникова
09:55
Гонтарева йде, Порошенко пропонує її посаду Яценюку
09:34
Солнечное затмение будет очень жестким: об угрозах для Украины
09:22
У Веры Брежневой проблемы с лицом
09:12
"Кадыров воткнет нож в спину Путину": Мухарский напророчил распад России
09:08
Ани Лорак умилила поклонников нежным снимком с мужем
09:05
В украинских магазинах выросли зарплаты
08:50
Россиян поздравили с 23 февраля билбордом с украинскими военными
08:47
Потап шокировал поклонников поцелуем с Позитивом
08:25
Доллар не нужен? Почему украинцы не покупают валюту
08:17
50-летняя Сальма Хайек похвалилась пышной грудью
08:15
Вера Савченко жестко ответила на заявление Рычковой
08:10
ООН: Почти 2 миллиарда людей пьют воду с экскрементами
08:03
Ляшко в Раде рассказал злостный анекдот про депутатов
07:45
Уникальные кадры: ИГИЛовский беспилотник уничтожил хаммер одной гранатой
07:42
Ани Лорак поразила пышными формами в откровенном боди
07:37
Виза в Египет подорожает больше, чем в два раза
07:34
Ольга Сумская покорила поклонников нежным образом
21:43
Невероятная любовь: маленький хаски без ума от белой совы
21:34
Розенко отрицает выплату пенсий "мертвым душам"
21:07
"Киевавтодор" планирует отказаться от ямочного ремонта дорог
20:56
Донецк в панике, Пески и Авдеевка дрожат от взрывов
19:17
Псевдо-врачи выманивают деньги у пенсионеров на «средство от всех болезней»
Більше новин

Можно ли всем пить минеральную воду?

0

Можно ли всем пить минеральную воду?В данной статье рассмотрим тему: можно ли пить минеральную воду, и в каких количествах: когда сбрасываешь вес; во время беременности и в период лактации; во время лечебного голодания.

Можно ли пить минеральную воду для похудания?
Пытаясь сбросить лишний вес, мы значительное время уделяем походам в сауны и спортзалы, употребляем низкокалорийную пищу, но вот при этом, мало задумываемся о правильности выбора напитков. А ведь именно от принимаемой вовнутрь жидкости, зависит положительный результат поставленной нами цели - похудеть.

В данной ситуации стоит прислушаться к рекомендациям медиков, которые советуют отказаться от сладких соков, слабоалкогольных напитков, лимонадов, кофе и чая с сахаром. Вместо них лучше отдать предпочтение минералке или простой очищенной питьевой воде.

Природная вода способствует удалению шлаков и токсинов из организма;
Не содержит в своем составе калорий, что позволяет не учитывать ее при расчете калорийности меню;
Расщепляет жиры и не дает им всасываться в стенки желудочно-кишечного тракта, нормализует обмен веществ в организме;
Содержащиеся в составе минеральных вод сульфаты, гидрокарбонаты, магний притупляют чувство голода, снижают аппетит;
Компенсирует нехватку микроэлементов недополученных с пищей.


Вывод: регулярное употребление природных вод позволяет не только без стрессов сбросить лишний вес, но и укрепить организм.

Можно ли пить минеральную воду беременным и кормящим?
Беременная женщина должна поддерживать растущий внутри ее организм путем бесперебойного водоснабжения собственного тела. Для этого, в течение дня, необходимо не большими глотками выпивать восемь стаканов жидкости. Норма может быть увеличена при раннем токсикозе и в жару. Особый режим питья жидкости назначает врач перед родами, при отеках, токсикозе на позднем сроке беременности, при выявлении патологии почек.

Категорически не рекомендуется пить воду с содержанием большого количества минеральных солей, например, Боржоми или Ессентуки. Лучше всего, для ежедневного питья, использовать столовую воду с пониженным уровнем минерализации. Она экологически безопасна, так как не имеет в своем составе вредных примесей, в том числе тяжелых металлов и активного хлора.

Кормящим матерям требуется дополнительное количество воды, так как грудное молоко состоит из 87 процентов этой жидкости. В данном случае рекомендуется в день употреблять 8 – 10 стаканов негазированной столовой минералки.

Можно ли пить минеральную воду во время лечебного голодания?

Лечебное голодание предусматривает намеренный отказ от пищи, но никак не от жидкости. В этот период человеческий организм очищается от накопившихся шлаков и омолаживается.
Не надо забывать о том, что заниматься самолечением противопоказано, так как даже употребление лечебной минеральной воды организм каждого человека переносит по-разному. При лечебном голодании можно использовать бутилированную негазированную минеральную воду пониженной минерализации. Она идеальна не только для питья, но и приготовления травяных настоев.


Загрузка...