Новини

18:33
Украинскую телеведущую подозревают в беременности
18:23
"Машина-призрак" стала причиной ДТП: В Сети бурные дискуссии
14:24
В Кабмине рассказали, вырастут ли цены на продукты после повышения пенсий
14:23
Супермодель Бар Рафаэли снова стала мамой
13:49
Президент утвердил официальную символику СНБО
13:30
В Белом доме рассказали, от чего будут зависеть отношения США и РФ
13:15
Дефицит бюджета США достиг почти $666 млрд
12:45
В НАТО усомнились в своей способности отразить возможный удар России
12:30
Ситуация на Донбассе накаляется
12:00
Украинцам будут по-другому начислять баллы за нарушения ПДД
11:36
Миллиардер из США начал кампанию за импичмент Трапма
11:21
Россия показала новые боевые вертолеты (видео)
11:13
В Сети высмеяли известного российского боксера
11:04
Могилевская шокировала подписчиков пикантным фото
10:50
Украина обратилась к ООН с насущной просьбой
10:26
Лобода роскошно отпраздновала 35-летие со звездными гостями
10:22
Бразильский подросток устроил смертельную стрельбу в школе
10:12
В Украине не хватает высококвалифицированных рабочих
10:08
НАТО назвало дату и место проведения саммита в 2018 году
09:59
Оксана Марченко вернулась на ТВ в новом образе
09:02
Цены на бензин подбираются к отметке 30 грн/л
09:01
На Тернопільщині викрили підземну нарколабораторію завбільшки з футбольне поле
08:39
Саакашвили соберет в субботу народное вече
08:38
СМИ: Настя Каменских беременна
08:35
Экспорт вина из Грузии в 2017 г. составит более 70 млн бутылок - министр
08:32
"Апелляцию обсужу": адвокат Зайцевой прокомментировала решение суда
08:27
В сети высмеяли Поклонскую из-за неприлично дорогого аксессуара
08:24
В центре Киева на два месяца перекроют движение
08:23
На Мадагаскаре эпидемия чумы: погибли больше 90 человек
08:21
В Украине выдали миллионный ID-паспорт
08:20
Самый толстый в мире ребенок весит в 10 месяцев, как первоклассник
08:09
Из Киева в Одессу построят железную дорогу европейского образца
08:04
Во Вьетнаме крыса пытаясь укусить девушку довела ее до истерики
07:59
Жириновский: новогодние праздники в России нужно отменить
07:58
48-летняя Кэтрин Зета-Джонс показала себя без косметики
07:54
Автовладельцы назвали самые надежные автомобили этого года
07:48
Похищение младенца в Киеве: появилось видео преступления (видео)
07:27
Саакашвили: "Почему я вдруг тут стал Михо, я не понимаю"
Більше новин

Можно ли всем пить минеральную воду?

0

Можно ли всем пить минеральную воду?В данной статье рассмотрим тему: можно ли пить минеральную воду, и в каких количествах: когда сбрасываешь вес; во время беременности и в период лактации; во время лечебного голодания.

Можно ли пить минеральную воду для похудания?

Пытаясь сбросить лишний вес, мы значительное время уделяем походам в сауны и спортзалы, употребляем низкокалорийную пищу, но вот при этом, мало задумываемся о правильности выбора напитков. А ведь именно от принимаемой вовнутрь жидкости, зависит положительный результат поставленной нами цели - похудеть.

В данной ситуации стоит прислушаться к рекомендациям медиков, которые советуют отказаться от сладких соков, слабоалкогольных напитков, лимонадов, кофе и чая с сахаром. Вместо них лучше отдать предпочтение минералке или простой очищенной питьевой воде.

Природная вода способствует удалению шлаков и токсинов из организма;
Не содержит в своем составе калорий, что позволяет не учитывать ее при расчете калорийности меню;
Расщепляет жиры и не дает им всасываться в стенки желудочно-кишечного тракта, нормализует обмен веществ в организме;
Содержащиеся в составе минеральных вод сульфаты, гидрокарбонаты, магний притупляют чувство голода, снижают аппетит;
Компенсирует нехватку микроэлементов недополученных с пищей.


Вывод: регулярное употребление природных вод позволяет не только без стрессов сбросить лишний вес, но и укрепить организм.

Можно ли пить минеральную воду беременным и кормящим?

Беременная женщина должна поддерживать растущий внутри ее организм путем бесперебойного водоснабжения собственного тела. Для этого, в течение дня, необходимо не большими глотками выпивать восемь стаканов жидкости. Норма может быть увеличена при раннем токсикозе и в жару. Особый режим питья жидкости назначает врач перед родами, при отеках, токсикозе на позднем сроке беременности, при выявлении патологии почек.

Категорически не рекомендуется пить воду с содержанием большого количества минеральных солей, например, Боржоми или Ессентуки. Лучше всего, для ежедневного питья, использовать столовую воду с пониженным уровнем минерализации. Она экологически безопасна, так как не имеет в своем составе вредных примесей, в том числе тяжелых металлов и активного хлора.

Кормящим матерям требуется дополнительное количество воды, так как грудное молоко состоит из 87 процентов этой жидкости. В данном случае рекомендуется в день употреблять 8 – 10 стаканов негазированной столовой минералки.

Можно ли пить минеральную воду во время лечебного голодания?

Лечебное голодание предусматривает намеренный отказ от пищи, но никак не от жидкости. В этот период человеческий организм очищается от накопившихся шлаков и омолаживается.

Не надо забывать о том, что заниматься самолечением противопоказано, так как даже употребление лечебной минеральной воды организм каждого человека переносит по-разному. При лечебном голодании можно использовать бутилированную негазированную минеральную воду пониженной минерализации. Она идеальна не только для питья, но и приготовления травяных настоев.


Загрузка...


Оставить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent